Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bluegreeneyes · 4 Mayıs 2018

***1. TAKIM 568. ETAP***

berceste_(84.6//%) bildirim yapmadigi için yüzdesi 2 ye bölündü
chihiro79 (61/60/1/% )
hicmakam(55.4/%)
Sevilay80 (75/74.8/0.2/% )
Mirafatos (70.8/71.3/+0.5/% -)
nil u mihr(70.5/71.5/+1% -)
YeşilinBuyusu (63//% ) hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
merkerdemus (65.1/64.7/0.4/%0.31) bildirim yapmadigi için yüzdesi 2 ye bölündü
minemelek2015 (55.9/54.8/1.1/%)
Saglikliyasamgunlugumm (63.8/64.1/+0.3%-)
Zensim(68.7/69.1/+0.4/% -)
Gunayfur(59.2//%)

1. takım ortalaması:%

berceste_ G Gunayfur

hicmakam

fitblack · 4 Mayıs 2018

bluegreeneyes .!.:
Menü yazcm ama artık ama bu gün olmas

yaz yaz

deadline · 4 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Bi dakika yaaa ben niye izne ayrıldım????? Ben kontrollü zayıflamaya divam edicem canım deadline ne zaman dıktorum tamam verme artık dersi o zaman bırakırım zaten en başından söylimiştim grubu bırakmaya niyetim yok diye.

Ama kurallar gereği hamilelik iznine ayrılan gerekiyor canım bu yarışma dahilinde olmadan da yapacağın bişey burdan ayrılan gerek yok listede olmadan da devam edebilirsin sağlık problemi ve hamilelik izni bu yüzden var :KK66:

birde yarışma dahilinde olman çok doğru değil senin için kilo verebilirsin doktorun izin verdiğince ama senin için riskli bir durum olabilir sonrası ama sen bilirsin istersen ayirmayayim 2 hafta daha durabilirsin

blonde ambition · 4 Mayıs 2018

kahvaltı: 2ince dilim tambugday,2rafadan yumurta,salça,2kk.peynir,4zeytin,çay

Ara:sütlü kahve

öğlen: 100gr limonlu ton balığı,1dilim
tb.ekmeği,bir kapya biberi

Ara:tarcinli süt

Akşam: bir tabak yoğurtlu tereyağlı patates

2lt su ekstra bitki çayı zencefil,ihlamur,limon suyu yatana kadar 2.5-3 arasına çıkarırım

bide 40dakika bisiklet yaptm

deadline · 4 Mayıs 2018

***1. TAKIM 568. ETAP***

berceste_(84.6//%) 2. Kez bildirim yapmadi
chihiro79 (61/60/1/%1.64 )
hicmakam(55.4/%) bildirimde bulunmadi
Sevilay80 (75/74.8/0.2/%0.27 )
Mirafatos (70.8/71.3/+0.5/% -0.67)
nil u mihr(70.5/71.5/+1% -1.41)
YeşilinBuyusu (63/63.8/+0.8/%-1.26)
merkerdemus (65.1/64.7/0.4/%0.31) bildirim yapmadigi için yüzdesi 2 ye bölündü
minemelek2015 (55.9/54.8/1.1/%1.96)
Saglikliyasamgunlugumm (63.8/64.1/+0.3%-0.47)
Zensim(68.7/69.1/+0.4/% -0.58)
Gunayfur(59.2//%) bildirimde bulunmadi

1. takım ortalaması:%-0.011

berceste_ G Gunayfur

hicmakam [/QUOTE]
Bildirimler nerde kızlar süre bitti :KK43:

Y YesilinBuyusu ekledim seni tekrar ama kendini çok hırpalama tamam mı :KK66:

bluegreeneyes · 4 Mayıs 2018

fitblack .!.:
yaz yaz

Oklava yemeye niyetim yok canm

deadline · 4 Mayıs 2018

Bildirim yapmayanları haftaya izne ayiracagim ama haberiniz olsun

minemelek2015 · 4 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Önce kilomu yazayım valla yüzde felan hesaplayamadım hoşgörün beni bu hafta
73.800
+800 gram

Veeeeeeeeee Hamileyimmmmmmmmmmmmmmmmm
Değer 21 olmuş progesterona da bakıldı bugün o da gayet iyi. kızlar arkadaşlarımın yanındayım uzun uzun yazamıyorum eve geçince yazılanları tek tek okuyup cevaplıycam çoook seviyorum sizleriiii

tebrık ederım canım.ayyyy bende sevndım senın adına

fitblack · 4 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
kahvaltı: 2ince dilim tambugday,2rafadan yumurta,salça,2kk.peynir,4zeytin,çay

Ara:sütlü kahve

öğlen: 100gr limonlu ton balığı,1dilim
tb.ekmeği,bir kapya biberi

Ara:tarcinli süt

Akşam: bir tabak yoğurtlu tereyağlı patates

2lt su ekstra bitki çayı zencefil,ihlamur,limon suyu yatana kadar 2.5-3 arasına çıkarırım
bide 40dakika bisiklet yaptm

gayet güzel canım,dengeli ve doyurucu:)

blonde ambition · 4 Mayıs 2018

Herkes nerde bakiim :KK25:

aayyy sıkıldım yaa zaten sonucumda kötü idi bugün

şimdi bir yesilcay yaptm biberiye ve limonlu :KK51:

su da 2.5litre bitti

3e doğru yola çıkıyorum

deadline · 4 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
Herkes nerde bakiim aayyy sıkıldım yaa zaten sonucumda kötü idi bugün şimdi bir yesilcay yaptm biberiye ve limonlu su da 2.5litre bitti 3e doğru yola çıkıyorum

Ya hemde birsuru bildirim yapmayan var nedense 3 kişi bildirim yapmazsa yüzdesi eksi olur tabiki vmbubhafta hiç güzel olmadı o yüzden

benimde çok canım sıkkın ya böyle giderse takıma elveda demek zorunda kalacağım ama

fitblack · 4 Mayıs 2018

kızlar site çok yavaş ya deli oldum biraz düzelsin geleceğim

blonde ambition · 4 Mayıs 2018

fitblack .!.:
gayet güzel canım,dengeli ve doyurucu:)

sağol canm sende kilo verince fotodaki gibi oluyorsan hatların son derece seksy ve güzel bence

ben bu tarz baseni özellikle zayiflaynca çok cekici ve güzel buluyorum

minemelek2015 · 4 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Bi dakika yaaa ben niye izne ayrıldım????? Ben kontrollü zayıflamaya divam edicem canım deadline ne zaman dıktorum tamam verme artık dersi o zaman bırakırım zaten en başından söylimiştim grubu bırakmaya niyetim yok diye.

canım dogru karar saglıklı beslen karataya devam hem bebış saglıklı olur hem sen dınc gecırırsın hamılelıyı.ben ılkınde 4 kılo vermsdm.2 de de sadece 6 kılo almşdm saglıklı beslenıyor su ıcıhor yuruş yapıyordum

blonde ambition · 4 Mayıs 2018

deadline .!.:
Ya hemde birsuru bildirim yapmayan var nedense 3 kişi bildirim yapmazsa yüzdesi eksi olur tabiki vmbubhafta hiç güzel olmadı o yüzden benimde çok canım sıkkın ya böyle giderse takıma elveda demek zorunda kalacağım ama

aayyy yapmayn kaptanım ya naparz ozaman biz

siz zaten uyarinizida yaptniz dediginiz gibi yapin haftaya direk izne ayirin olsun bitsin

minemelek2015 · 4 Mayıs 2018

bugunkı menum
sabah kuru meyve cay ceyrek kurabıye
oglen 3 parca tavuk salatalık
aksam 3 parca tavuk peynır ceyrek kurabıye domates sosu
2lsu yuruş

YesilinBuyusu · 4 Mayıs 2018

deadline .!.:
Ama kurallar gereği hamilelik iznine ayrılan gerekiyor canım bu yarışma dahilinde olmadan da yapacağın bişey burdan ayrılan gerek yok listede olmadan da devam edebilirsin sağlık problemi ve hamilelik izni bu yüzden var birde yarışma dahilinde olman çok doğru değil senin için kilo verebilirsin doktorun izin verdiğince ama senin için riskli bir durum olabilir sonrası ama sen bilirsin istersen ayirmayayim 2 hafta daha durabilirsin

Tamam canım kural öyleyse yapıcak bişey yok. Ben yine sizlerle takılırım. Heralde gruptan da dışlamazsınız artık :KK48:

minemelek2015 .!.:
canım dogru karar saglıklı beslen karataya devam hem bebış saglıklı olur hem sen dınc gecırırsın hamılelıyı.ben ılkınde 4 kılo vermsdm.2 de de sadece 6 kılo almşdm saglıklı beslenıyor su ıcıhor yuruş yapıyordum

Aynen canım karataya devam edicem ama yediklerimin miktarını biraz azaltıp öğünü üçe çıkarabilirim bilmiyorum şu an hamileler için yazdığı kitabı okuycam ilk fırsatta o yönde ilerliycem. Çok teşekkür ederim.

YesilinBuyusu · 4 Mayıs 2018

Kızlar bi iki gün taşınma telaşım var biliyorsunuz giremiyebilirim idare edin listeden kovuldum ama yine de aranızda takılmaya devam ediyorum. :KK48:

blonde ambition · 4 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kızlar bi iki gün taşınma telaşım var biliyorsunuz giremiyebilirim idare edin listeden kovuldum ama yine de aranızda takılmaya devam ediyorum.

canm sakın bir yere ayrılma :KK20:

beni zayiflatmadan gidemezsin :KK70:

beraber veremedik ama sen göbek buyuturken ben de eritmeye devam edicem :KK70:

artk ortada biryerde 65lerde filan bulusuruz :-)

ShellShock · 4 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
hoşgeldin canm boy ve kilo kaç canm ve hedef kilon kaç?

Hosbulduuk :KK200:

163 boy
66 kilo
Hedefim 55 insallah

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

💚💙🌍💃

Popüler Üye

:)

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

:)

💚💙🌍💃

:)

Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

:)

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Benzer Konular