Sağol canım, gogo ya yardım etmeye çalışıyoruz, o çok yoğun olduğu için.Canim tatilde benimde patatesler kolalar havada ucusuyordu:) piknik tatil düzen dinlemiuor valla. Tabi artik yasak bana o yüzden sansliyim :) Bu arada gözün aydin rahatlamisin ve sanirim topigin sorumluluğunu almissiniz seni ve leylayi tebrik ederim.
Biz iyiyiz sen nasılsın :)Merhabalar gunaydin kizlar bugun nasilsiniz
Menü fena değil yinede spor olsa iyi olurdu ama anne olunca zor ben annem geldiğinde kilo almıştım Şubat tatilinde 1 ay kaldı 3 haftada 3 kilo aldım 4.hafta 1 verdim sonraki hafta 1 daha verdim simdiye kadarda kalan 1 i verdimDünkü menüm
Kahvaltı : 1 simit, 1 pınar beyaz. Allah'ım kurtar beniiii :) Şirkete kahvaltılık getireceğim, burda yapacağım düzgün kahvaltı.
Öğle : 1/2 kase soğuk buğday çorbası, 2 kaşık kadar pilav, 1 kaşık patlıcan yemeği(çok yağlıydı yemedim), salata, 1 dilim karpuz
Ara : çok acıktım, iş arkadaşımla kepek ekmeğine domatesli beyaz peynirli tost yedik.
Akşam : 5-6 tane midye dolma, 1 dürüm çiğ köfte
Su: 1 litre
Spor yok
Annem yanıma geldiği için spora gidemiyorum, kınaydı, düğündü haftasonlarım kilitlendi resmen, haftaya da kuzenimin nişanı var, ondan sonra annem gidiyor, eski düzenime kavuşacağım, bu haftayı kilo almadan kazasız belasız atlatırım inşallah
Slm canım arkadaşlarımm neler oldu nelerr.. öncelikle Konyaya evime pazar gece döndüm.. eşimle konuşmuyorduk kaç gündür.. dün doğum günümdü kulesiniye yemeğe götürdü böyle konuşmaya başladık.. sonuç olarak barıştık.. sorun eşim aileme karşı sebepsiz bi inat besliyo gitmek istiyorum bişeyleri bahane ediyo neymiş bizim evimize karışıyormuş annem.. karışsa içim acımaz.. ailemi sevmeyen beni sevmesin diye kavga edip esk.e gittim bi kol çantamla.. konuşup çözmeye geldim bu meseleyi çok şükür çözüldü.. geçen yıl abimi kaybettik annem çok hassas beni ayda bi olsa görmek istiyo.. neymiş annem duygu sömürüsü yapıyomuş.. yaşamayan bilmez bunu dedim beni ailem hakkında konuşarak yıpratmaya hakkın yok dedim... eşim bu konuda haksız ama sonunda kabul etti haksızlığını umarım yakın zamanda tekrarlamaz... bu ara gelemedim hiç diyette Allah'a emanet..dikkat edemedim git gellerle.. bugün yeniden çekidüzen veriyorum kızlar.. kusura bakmayın emi?
Canım aranızın düzelmesine sevindim. Umarım eşin hatasını anlamıştır ve kendine çekidüzen verir. Psikolojini düzelt de kilo vermekte bişey yok, beraberce birbirimize destek olup veririz.Slm canım arkadaşlarımm neler oldu nelerr.. öncelikle Konyaya evime pazar gece döndüm.. eşimle konuşmuyorduk kaç gündür.. dün doğum günümdü kulesiniye yemeğe götürdü böyle konuşmaya başladık.. sonuç olarak barıştık.. sorun eşim aileme karşı sebepsiz bi inat besliyo gitmek istiyorum bişeyleri bahane ediyo neymiş bizim evimize karışıyormuş annem.. karışsa içim acımaz.. ailemi sevmeyen beni sevmesin diye kavga edip esk.e gittim bi kol çantamla.. konuşup çözmeye geldim bu meseleyi çok şükür çözüldü.. geçen yıl abimi kaybettik annem çok hassas beni ayda bi olsa görmek istiyo.. neymiş annem duygu sömürüsü yapıyomuş.. yaşamayan bilmez bunu dedim beni ailem hakkında konuşarak yıpratmaya hakkın yok dedim... eşim bu konuda haksız ama sonunda kabul etti haksızlığını umarım yakın zamanda tekrarlamaz... bu ara gelemedim hiç diyette Allah'a emanet..dikkat edemedim git gellerle.. bugün yeniden çekidüzen veriyorum kızlar.. kusura bakmayın emi?
Evet ya, anneler gelince neden böyle oluyor :) zaten uzaktalar diyerek pasta, börek, sarma, dolma, sevdiğimiz başka yemekler,ne bulursa yapıyordu, neyse ki benim de kardeşimin de kilo vermek için uğraştığımızı görüyor da artık eskisi gibi çok yapmıyor. akşam kandırabilirsem parka götüreyim de spor yapayım bahaneyle :)Menü fena değil yinede spor olsa iyi olurdu ama anne olunca zor ben annem geldiğinde kilo almıştım Şubat tatilinde 1 ay kaldı 3 haftada 3 kilo aldım 4.hafta 1 verdim sonraki hafta 1 daha verdim simdiye kadarda kalan 1 i verdim
Dünkü menüm
Kahvaltı : 1 simit, 1 pınar beyaz. Allah'ım kurtar beniiii :) Şirkete kahvaltılık getireceğim, burda yapacağım düzgün kahvaltı.
Öğle : 1/2 kase soğuk buğday çorbası, 2 kaşık kadar pilav, 1 kaşık patlıcan yemeği(çok yağlıydı yemedim), salata, 1 dilim karpuz
Ara : çok acıktım, iş arkadaşımla kepek ekmeğine domatesli beyaz peynirli tost yedik.
Akşam : 5-6 tane midye dolma, 1 dürüm çiğ köfte
Su: 1 litre
Spor yok
Annem yanıma geldiği için spora gidemiyorum, kınaydı, düğündü haftasonlarım kilitlendi resmen, haftaya da kuzenimin nişanı var, ondan sonra annem gidiyor, eski düzenime kavuşacağım, bu haftayı kilo almadan kazasız belasız atlatırım inşallah
Slm canım arkadaşlarımm neler oldu nelerr.. öncelikle Konyaya evime pazar gece döndüm.. eşimle konuşmuyorduk kaç gündür.. dün doğum günümdü kulesiniye yemeğe götürdü böyle konuşmaya başladık.. sonuç olarak barıştık.. sorun eşim aileme karşı sebepsiz bi inat besliyo gitmek istiyorum bişeyleri bahane ediyo neymiş bizim evimize karışıyormuş annem.. karışsa içim acımaz.. ailemi sevmeyen beni sevmesin diye kavga edip esk.e gittim bi kol çantamla.. konuşup çözmeye geldim bu meseleyi çok şükür çözüldü.. geçen yıl abimi kaybettik annem çok hassas beni ayda bi olsa görmek istiyo.. neymiş annem duygu sömürüsü yapıyomuş.. yaşamayan bilmez bunu dedim beni ailem hakkında konuşarak yıpratmaya hakkın yok dedim... eşim bu konuda haksız ama sonunda kabul etti haksızlığını umarım yakın zamanda tekrarlamaz... bu ara gelemedim hiç diyette Allah'a emanet..dikkat edemedim git gellerle.. bugün yeniden çekidüzen veriyorum kızlar.. kusura bakmayın emi?
Slm canım arkadaşlarımm neler oldu nelerr.. öncelikle Konyaya evime pazar gece döndüm.. eşimle konuşmuyorduk kaç gündür.. dün doğum günümdü kulesiniye yemeğe götürdü böyle konuşmaya başladık.. sonuç olarak barıştık.. sorun eşim aileme karşı sebepsiz bi inat besliyo gitmek istiyorum bişeyleri bahane ediyo neymiş bizim evimize karışıyormuş annem.. karışsa içim acımaz.. ailemi sevmeyen beni sevmesin diye kavga edip esk.e gittim bi kol çantamla.. konuşup çözmeye geldim bu meseleyi çok şükür çözüldü.. geçen yıl abimi kaybettik annem çok hassas beni ayda bi olsa görmek istiyo.. neymiş annem duygu sömürüsü yapıyomuş.. yaşamayan bilmez bunu dedim beni ailem hakkında konuşarak yıpratmaya hakkın yok dedim... eşim bu konuda haksız ama sonunda kabul etti haksızlığını umarım yakın zamanda tekrarlamaz... bu ara gelemedim hiç diyette Allah'a emanet..dikkat edemedim git gellerle.. bugün yeniden çekidüzen veriyorum kızlar.. kusura bakmayın emi?
Dunku menum
Sabah
1 dilim ekmek
Domates salatalik
4 adet zeytin
Ara
1 adet kek(8kek)
1 nescafe
Ogle
1 tabak makarna
Aksam
1 adet magnum classic
Biraz karpuz
Iki adet erik
1 adet nektar
Spor 20 dk tempolu yuruyus bu arada sabah tartildim kilo almisim resmen bu aksam da yemegi dusunmuyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Menü fena değil yinede spor olsa iyi olurdu ama anne olunca zor ben annem geldiğinde kilo almıştım Şubat tatilinde 1 ay kaldı 3 haftada 3 kilo aldım 4.hafta 1 verdim sonraki hafta 1 daha verdim simdiye kadarda kalan 1 i verdim
Allah kimseye evlat acısı yasatmasin canım. Erkekler düz mantık anlamiyolar bazı seyleri.
Canım leylamm :) çok teşekkür ederimm.. Desteklerimizi esirgemeyelim birbirimizdenn :)Canım aranızın düzelmesine sevindim. Umarım eşin hatasını anlamıştır ve kendine çekidüzen verir. Psikolojini düzelt de kilo vermekte bişey yok, beraberce birbirimize destek olup veririz.
Evet ya, anneler gelince neden böyle oluyor :) zaten uzaktalar diyerek pasta, börek, sarma, dolma, sevdiğimiz başka yemekler,ne bulursa yapıyordu, neyse ki benim de kardeşimin de kilo vermek için uğraştığımızı görüyor da artık eskisi gibi çok yapmıyor. akşam kandırabilirsem parka götüreyim de spor yapayım bahaneyle :)
Aaahhh ah... ya herşey oturcak zamanlada şimdiki ben kalacakmıyım acaba o zamana..menün güzel, annelerin güzel yemekleri
barışmanıza sevindim,evlilik zor zanaat maalesef,evlilikte ilk yıllar oluyor uyumsuzlık herşey rayına oturur zamanla
Malesef ya bide laf aramızda bu Konyanın erkekleri hep anakuzusu.. Konyalı varsa aramızda alınmayın kızlar gözlemlerim böyleCanim erkekler hep kendi aileleri on planda olsun istiyor sanirim
Umarim kisa surede cozersiniz problemlerinizi diyet sorun degil biz de yapmaya calistik sen yokken opuyorum seni takma kafana
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dunku menum
Sabah
1 dilim ekmek
Domates salatalik
4 adet zeytin
Ara
1 adet kek(8kek)
1 nescafe
Ogle
1 tabak makarna
Aksam
1 adet magnum classic
Biraz karpuz
Iki adet erik
1 adet nektar
Spor 20 dk tempolu yuruyus bu arada sabah tartildim kilo almisim resmen bu aksam da yemegi dusunmuyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydınlar
bugün gün 5 te başladı,,kızımı emzirmeyi bıraktırıyorum,sıkıntılı bir süreç
dünkü menüm
sabah
yarım yumurta
az peynir
2 dilim ekmek
çay
patates kızartması
öğle
5-6 etsiz çiğ köfte
yağız salata
akşam
bir kase yoğurt çorbası,1 dilim ekmek
su anca 2 lt dir saymadım,spor maalesef yok
menülerimiz kalori olarak az ama neden kilo veremiyoruz anlamıyorum
bugün ölçülerimi alıp ,ip atlamaya başlıyıcağım ,10 günde nekadar fark olacak bakalım
Kızlar günaydın nasılsınız bakayım?
Dünkü menüm
Kahvaltı : 1 simit, 1 pınar beyaz (bıktım artık)
Öğle: 1 tabakta köfte-patates püresi, salata, irmik helvası(çok pişmanım çok)
Akşam:2 biber dolması, 2 kaşık kadar yoğurt
su 1 litre
spor yok
kızlar bu hafta spor yapamayacağım, ama kilo almayacağım inşallah, bu 2 hafta takımıma faydalı olamadımama annem döndükten sonra söz veriyorum çok güzel kilolar vereceğim :)