- 27 Nisan 2012
- 222
- 40
devam edicem canım
Bu hafta annemlerdeyim onlarda internet yok işyerinde de çok yoğunum bu aralar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
devam edicem canım
Bu hafta annemlerdeyim onlarda internet yok işyerinde de çok yoğunum bu aralar
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
- 8 Temmuz 2010
- 107
- 55
Merhaba
Dunku menum
Sabah kosusturmadan kahvalti yapamamdim piknik hazirliklarindan.
Oglen.
2 kasik kisir
1 bardak meyve suyu
bir dilim kek
Aksam
1 tavuk budu
iki kofte
salata
salgam
Bir de cerez yedik biraz ama cok azdi.
Salgam ictim dun ya hem kalorisi o kadar az hem de acligi bastiriyor. Sizin bildiginiz bi zarari var mi. Ben bugun baya ictim cunku
bir de merak ettigim bir konu var. Haftada kac kilo veriyorsunuz.
Dunku menum
Sabah kosusturmadan kahvalti yapamamdim piknik hazirliklarindan.
Oglen.
2 kasik kisir
1 bardak meyve suyu
bir dilim kek
Aksam
1 tavuk budu
iki kofte
salata
salgam
Bir de cerez yedik biraz ama cok azdi.
Salgam ictim dun ya hem kalorisi o kadar az hem de acligi bastiriyor. Sizin bildiginiz bi zarari var mi. Ben bugun baya ictim cunku
bir de merak ettigim bir konu var. Haftada kac kilo veriyorsunuz.
Su olayına çare bulmak lazım
ben de senin gibiyim, bir alışabilsem gerisi gelecek ama. Bana o kadar abartmışsın gibi gelmedi açıkçası.- 8 Temmuz 2010
- 107
- 55
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
En güzeli diyetteymis gibi davranmamak bencede. Bende aynini yapiyorum. Evde zaten ne yaparsam onu yiyorlar sagolsunlar:)
Bildiğim kadarıyla şalgam çok faydali dediğin gibi kalorisi de az cnm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
Dünkü menüm kızlar.
Sabah:
Yumurta salatasi
Cay
2 dilim çavdar ekmeği
Sucuk birkaç dilim
3dilim peynir
Ara: ceviz
Öğle :
Cornflakes
Sut
Ara: yok
Aksam :
5 parca kizarmis tavuk ( KFC( )
1 bardak light kola
Ara:
Karpuz+ muz azar azar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah:
Yumurta salatasi
Cay
2 dilim çavdar ekmeği
Sucuk birkaç dilim
3dilim peynir
Ara: ceviz
Öğle :
Cornflakes
Sut
Ara: yok
Aksam :
5 parca kizarmis tavuk ( KFC
( ) 1 bardak light kola
Ara:
Karpuz+ muz azar azar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dünkü menüm kızlar.
Sabah:
Yumurta salatasi
Cay
2 dilim çavdar ekmeği
Sucuk birkaç dilim
3dilim peynir
Ara: ceviz
Öğle :
Cornflakes
Sut
Ara: yok
Aksam :
5 parca kizarmis tavuk ( KFC
1 bardak light kola
Ara:
Karpuz+ muz azar azar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
KFC olmamış canım ya, zaten çok bozdular kendilerini yeme boşver ordan bi daha
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Dünkü menüm kızlar.
Sabah:
Yumurta salatasi
Cay
2 dilim çavdar ekmeği
Sucuk birkaç dilim
3dilim peynir
Ara: ceviz
Öğle :
Cornflakes
Sut
Ara: yok
Aksam :
5 parca kizarmis tavuk ( KFC
1 bardak light kola
Ara:
Karpuz+ muz azar azar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ama arada da olsun ya kfc falan, herkes yerken ben bakamam bende yerim sonra da dikmat ederim 😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Aynen tatlim diyetteyim deyince herkes daha bir uzerim geliyor benimde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
Ben çok içerim suyu canım günde 3bucuk lt gecer bazen çok da susarım dün piknikte olunca az oldu çok susadım zaten..Su olayına çare bulmak lazım
Evet canım yaa kimse bilmemeli sora müdahale ediliyo hemen..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Ben perşembe 69.2 ydim bu sabah 68.8 çıktım.
Tamam canım bekliyoruz sonucu.
dünkü menüm
sabah
avuçiçi kadar pide
peynir azcık tereyağı
çay
ara türk kahvesi
ara
3 dilim sarma tatlı
öğle
1 tabak kısır
1 bardak ayran
ara 1 top dondurma
su 1 lt bile yoktur spor koşturmaca
Iihh olmamış bu menü suda az
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 8 Temmuz 2010
- 107
- 55
Ben eskiden hic su icmezdim. Emzirme doneminde bi basladim icmeye sut olsun diye. O sekilde alistim. Simdi iki lt den asagi icmiyorum gunde. Yani alisabilirsin. Programlar varmis oyle telefonun uygunsa indirebilirsin su icmen icin uyariyormus. Bir de sise olursa yaninda hazir dolu. Bi yudum iki yudum bakiyorsun sise bitmis. Esim sebil almisti dolana kadar bu bardak su insan catlar. Su icmeye usenirsin.Ben kendime de bi bidin aldim eski usul pompayla devam ediyorum.Su olayına çare bulmak lazım
- 8 Temmuz 2010
- 107
- 55
Şişe aldım yanıbaşıma da insan hiç mi içmez :) zorlarsam filan 1,5 litre oluyor en fazla, 2 litreyi hiç görmedim
bugün çay filan da içmedim su içeyim diye ama yok olmuyor :) - 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
