Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Zeytinlerimm · 15 Mayıs 2014

gogo2405 .!.:
Az olmuş canım öğlen de akşam da.

canım bende akşamı cok yedım dıye yakınıyorum :) cunku içinde yarma ve nohutta var

Zeytinlerimm · 15 Mayıs 2014

iyi geceler arkadaslar

Sulfirikasitcik · 15 Mayıs 2014

Kızlar selam

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sulfirikasitcik · 15 Mayıs 2014

Gecenın bu satinde bişeye karar verdim karatay mı yapsam ya

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

turab571 · 15 Mayıs 2014

Güne başlarken bir bardak ılık elma sirkeli su
09.00 peynir zeytin 1 yumurta, 2 dilim buğday ekmeği, domates, salatalık 2 bar. tek şekerli çay,5 tane petibör büskivi
13.00 2 bar. yeşil çay 1 tane albeni çikolata,
18.00 1 dolu tabak bol yeşillikli kısır, 1 dilim ekmek 1 bar. tek şekerli çay
21.00 bir büyük kase kayısı hoşafı
22,00 1 bardak süt 1 tost
20dk yürüyüş
su 3 lt

turab571 · 15 Mayıs 2014

Herkese günaydın
ilk kilo paylaşımlarımız gelsin
bugünkü kilom 63,1
başlangıç kilom 63.5 idi

qwertonm · 15 Mayıs 2014

Ben de tartıldım 66.6

gogo2405 · 15 Mayıs 2014

*** 1. TAKIM 361. ETAP***

entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( 59.3/ / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 /66.6 /+0.6 /%-0.45 )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Simerenyaa: (86 / / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
nepnep6: ( 81.5/ / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
zeynepcer: ( 63.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 56
Bayanturuncu: (54.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 48
Turab571: (63.5 / 63.1/ 0.4/% 0.63)Yeni üye hedef kilosu 50

1. TAKIM ORTALAMASI: %

sosyestetik · 15 Mayıs 2014

Selam kizlar dunku menum
Sabah

1 kase corn flakes sutlu

Ara 1 dilim pasta
2 kasik kisir

Oglen
Yarim dilim pasta
1 tane kuru pasta
1 bardak kola

Aksam
Sezar salata

Biraz meyve bi kac tane cerez( disardaydik ) yine pasta vardi bir dilim bile yemedim direndim

Su 3lt uzeri
Spor 30 dk yuruyus

Herkese sevgiler diliyorum yorumlari bekliyorum

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 15 Mayıs 2014

Kilo bildirimide yapayim sabah tartildim 60.0 kiloydum bende inanamadim, ama zaten o ilk yazdigim benim regl oncesi yemegi abarttigim donemedeki kilomdu, demekki az ve oz yemek gerekiyormus isteyince oluyormus

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Zeytinlerimm · 15 Mayıs 2014

günaydın arkadaslar kilo bildirimimi yapıyım hemmen

baslangıc kılom: 79.7
bu haftaki kilom: 77.3
tartıda bu rakamı gorunce cok sasırdım, cokk mutluyumm

Nisse_46 · 15 Mayıs 2014

slm arkadaşlar maalesef cumartesiden beri paylaşımda bulunamadım
haftasonu temizlik yaparken belimi ağrıttım
o yüzden 4 gün yattım işe de gelemedim bu nedenle size yazamadım :26: herkesden özür dilerim
eğer hala takımdaysam dünkü menüm
sabah bir dilim ekmek , bir dilim peynir 1 çay şekersiz
ara su içtim sadece
öğle 1 dilim ekmek taze fasulye 8 kaşık suyunu yemedim ayran ve çeyrek domates yarım salatalık
ara da öğlen çıkan çiğ köfte 4 adet + marul ekmek yok (biraz fazla oldu galiba)
akşam da barbunya bir kase kadar 3 kaşık pilav ve ekmek 2 dilim
bu arada 88 kilo olmuşum

Nisse_46 · 15 Mayıs 2014

bu arada kızlar bugün benim doğum günüm

simerenyaa · 15 Mayıs 2014

Nisse_46 .!.:
bu arada kızlar bugün benim doğum günüm

Mutlu yillar dilerim canim. Bu arada gecmis olsun hastaydim demişsin sanirim yorumunda.

sosyestetik .!.:
Selam kizlar dunku menum
Sabah

1 kase corn flakes sutlu

Ara 1 dilim pasta
2 kasik kisir

Oglen
Yarim dilim pasta
1 tane kuru pasta
1 bardak kola

Aksam
Sezar salata

Biraz meyve bi kac tane cerez( disardaydik ) yine pasta vardi bir dilim bile yemedim direndim

Su 3lt uzeri
Spor 30 dk yuruyus

Herkese sevgiler diliyorum yorumlari bekliyorum

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Doğum günü olmasına rağmen direnmissin ne güzel :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik · 15 Mayıs 2014

Nisse_46 .!.:
bu arada kızlar bugün benim doğum günüm

Dogum gunun kutlu olsun canim cok gecmis olsun

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 15 Mayıs 2014

Baslangic kilom 62.7 simdiki kilom 60 50 lere dusunce coskudan olecegim galiba

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Zeytinlerimm · 15 Mayıs 2014

Nisse_46 .!.:
bu arada kızlar bugün benim doğum günüm

doğum gunun kutlu olsun canım yeni yaşında hersey gonlunce olsun

qwertonm · 15 Mayıs 2014

Bu hafta özencem gogo söz :)

Nisse_46 · 15 Mayıs 2014

herkese teşekkür ederim.
Ama bu sene doğum günüm maalesef çok hüzünlü Soma'da vefat eden kardeşlerimizin acısı beni çok derinden yaraladı.İnsanların hayatlarının son dakikalarında sevdiklerine bir şeyler söylemeye çalışmaları... ve daha bir çok acı... Kendimi Kuran okuyarak teselli ediyorum orda vafat eden herkese Yüce Rabbimden Rahmet merhamet ve şefkat diliyorum ve ailelerine özellikle yetim kalan evlatlarına Allah'tan sabır ve hayatlarının geri kalanında yar ve yardımcı olmasını diliyorum.

gogo2405 · 15 Mayıs 2014

turab571 .!.:
Herkese günaydın
ilk kilo paylaşımlarımız gelsin
bugünkü kilom 63,1
başlangıç kilom 63.5 idi

Tebrikler canım

restillday .!.:
Ben de tartıldım 66.6

Sen artidasin galiba haftaya düzelir menüler ini duzenlersin.

sosyestetik .!.:
Kilo bildirimide yapayim sabah tartildim 60.0 kiloydum bende inanamadim, ama zaten o ilk yazdigim benim regl oncesi yemegi abarttigim donemedeki kilomdu, demekki az ve oz yemek gerekiyormus isteyince oluyormus

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tebrikler canım

naneli_sekerim .!.:
günaydın arkadaslar kilo bildirimimi yapıyım hemmen

baslangıc kılom: 79.7
bu haftaki kilom: 77.3
tartıda bu rakamı gorunce cok sasırdım, cokk mutluyumm

Tebrik ediyorum

Nisse_46 .!.:
bu arada kızlar bugün benim doğum günüm

Doğum günün kutlu olsun canım iyiki doğdun nice senelere.

sosyestetik .!.:
Baslangic kilom 62.7 simdiki kilom 60 50 lere dusunce coskudan olecegim galiba

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Süpersin canım benim

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Üye

Üye

Hedef 51 kg

Hedef 51 kg

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Aktif Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Benzer Konular