Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

gogo2405 .!.:

Tebrikler canım

Sen artidasin galiba haftaya düzelir menüler ini duzenlersin.

Tebrikler canım

Tebrik ediyorum

Doğum günün kutlu olsun canım iyiki doğdun nice senelere.

Süpersin canım benim

Genişletmek için tıkla...

Reglim yaklaştı patlıcam az kaldı, düzelecek inşallah

Arkadaslar biliyosunuz üzücü olaylar oldu ülkemizde hepimizin içi yandı. Paylaşım alanında bi karar alındı bu haftaki yarış etabı önümüzdeki haftayla birleşti kilo bildirmeye devam edelim alışmak açısından ama haftaya liste paylaşımını yapıcaz.

Dünkü menüm
Sabah:
Kahvaltıdan önce 1batdak elma sirkeli ilik su
Haslanmis yumurta
KK buyuklugunde peynir
2zeytin
2dilim beyaz ekmek
Ara: yok
Öğlen:
1b. Elma sirkeli su
Corn flakes
1bardak sut
Ara: muz
Aksam:
1bardak elma sirkeli su
1tabak coban kebabi
Az yoğurt
Bol salata
Spor yok 2.5 lt su

Son kilomsa 84
Mutluyum =)
Herkesi tebrik ediyorum azminden ötürü.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gogo2405 .!.:

Arkadaslar biliyosunuz üzücü olaylar oldu ülkemizde hepimizin içi yandı. Paylaşım alanında bi karar alındı bu haftaki yarış etabı önümüzdeki haftayla birleşti kilo bildirmeye devam edelim alışmak açısından ama haftaya liste paylaşımını yapıcaz.

Genişletmek için tıkla...

daha önce bildirdim ama yine tekrar ediyorum 90 kilo ile başladım şu an 88.1 kiloyum

79.2 ile basladım 78.1 suan kilom

dünkü menüm
sabah
2dilim tam bugday ekmegi-1domates salatalık-1haslama yumurta
ara
1 elma
ara
1 paket eti form yulaflı bisküvi
öğle
5 kasık kusbası tavuk haslama
ara
100 gr kiraz 100 gram karpuz
aksam
çoban salata 100 gr karpuz
spor 1 saat yürüyüş 20 dk bisiklet
su 2bucuk litre......79.2 ile basladdım bugün 78.1 kilom ama adımı listeye 79 yazdırmısım düzeltme yapmamıstım.

Kizlar ne alemdesiniz ben olmayinca bi sessiz mi kaldi buralar sanki😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik .!.:

Kizlar ne alemdesiniz ben olmayinca bi sessiz mi kaldi buralar sanki😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Bugün sessiz burasi neden ki bilemedim bende spor videolarina bakiyordum yataraktan :)) biraz mide bulantim vardi öğlen yemeğim agir oldu normal yemek gibi yedim öyle olunca siz neler yapıyorsunuz kizlar.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simerenyaa .!.:

Bugün sessiz burasi neden ki bilemedim bende spor videolarina bakiyordum yataraktan :)) biraz mide bulantim vardi öğlen yemeğim agir oldu normal yemek gibi yedim öyle olunca siz neler yapıyorsunuz kizlar.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Leslie var step yapan hatun ona bak istersen videolari var baya


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

saha :1 yumurta haşlama
öğlen :çorba salata patlıcan yemeği
akşam :çorba 1 tane muz
gece çok acıkmıştım küçük bir ekmeğin arasına krem peynir koydum yedim


ne kadar iradesizm hiç suda içmedim dün

hala kilom 64 ya 1 kilo bile veremedim

çiçeker .!.:

saha :1 yumurta haşlama
öğlen :çorba salata patlıcan yemeği
akşam :çorba 1 tane mu
gece çok acıkmıştım küçük bir ekmeğin arasına krem peynir koydum yedim


ne kadar iradesizm hiç suda içmedim dün

Genişletmek için tıkla...

Az ve düzensiz olmuş. Bu sekilde kilo veremek zor verdiğini sonra geri alırsın. Bunu herkes için yazdım genel olarak.

58.2 kiloyum canım go göçün bilgine

sosyestetik .!.:

Leslie var step yapan hatun ona bak istersen videolari var baya


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Ona da vaktim da özledim hepsini birde kapattim :) 30 day shared yarim saat yaptim birde öncesinde tiffaniy rotheyi yaptim 10 dk bugünüde evde geçirdim bi güzel. Yemek felanda yapamadim fena halsizim spor yaptim hayret ediyorum şuan:/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sulfirikasitcik .!.:

58.2 kiloyum canım go göçün bilgine

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel sulfirikasitcik veriyoruz kilolari

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kızlar bugün Karatay a başladım

simerenyaa .!.:

Ne güzel sulfirikasitcik veriyoruz kilolari

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sen ne kadar verdin canım benim

çiçeker .!.:

saha :1 yumurta haşlama
öğlen :çorba salata patlıcan yemeği
akşam :çorba 1 tane muz
gece çok acıkmıştım küçük bir ekmeğin arasına krem peynir koydum yedim


ne kadar iradesizm hiç suda içmedim dün

Genişletmek için tıkla...

Verirsin canım sen bu kiloyu 1 haftada almadan ki sabır tatlım

gogo2405 .!.:

Arkadaslar biliyosunuz üzücü olaylar oldu ülkemizde hepimizin içi yandı. Paylaşım alanında bi karar alındı bu haftaki yarış etabı önümüzdeki haftayla birleşti kilo bildirmeye devam edelim alışmak açısından ama haftaya liste paylaşımını yapıcaz.

Genişletmek için tıkla...

Ne diyosun tatlım sence iyi vermiş miyim ne düşünüyorsunuz

naneli_sekerim .!.:

günaydın arkadaslar kilo bildirimimi yapıyım hemmen

baslangıc kılom: 79.7
bu haftaki kilom: 77.3
tartıda bu rakamı gorunce cok sasırdım, cokk mutluyumm

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi tatlım brrrrrrrravooooooooooooo