- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Biraz fazla olmuş sporda yok sabah ve öğlen yesen sorun yokta akşamı hafif yemek lazım.
Hoşgeldin canım kuralları okumussun. Hedef kilonuda yazarmisin canım senide ekliyim listeye.
Ben hafif yapıyorum.Bu arada regl olduğunuz günler spora ara veriyor musunuz? Bende şuan spor yapacak hal yok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Mümkün olduğunca uymaya çalışalım canım.
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
*** 1. TAKIM 361. ETAP
entatlsi_87
62.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Simerenyaa: (86 / / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
1. TAKIM ORTALAMASI: %
entatlsi_87
62.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündüSosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( / / /% )yeni üye hedef kilosu kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Simerenyaa: (86 / / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
1. TAKIM ORTALAMASI: %
Son düzenleme:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Sorun değil canım ekledim.
Ne dedin anlamadım uygulamadan kaynaklidir belki.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Fatsecret diye bi uygulama var playstore da ben kullanıyorum gayet güzel.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Canım birgün önceki menumuzu paylaşıyoruz.
- 9 Haziran 2013
- 139
- 0
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
Tesekkur ederim cnm bakiyirum simdi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
dünkü menüm:
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği, haşlanmış 1 yumurta, peynir
ara
activya kuru kayısılı 1 adet
öğle
barbunya yemeği, yayla çorbası
ara
elma
aksam
tam tahıllı gevrek sütle beraber
ara neskafe
gün boyunca 3 bardak yeşilçay 2bucuk litre su içtim 1 saat tempolu yürüyüş yaptım
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği, haşlanmış 1 yumurta, peynir
ara
activya kuru kayısılı 1 adet
öğle
barbunya yemeği, yayla çorbası
ara
elma
aksam
tam tahıllı gevrek sütle beraber
ara neskafe
gün boyunca 3 bardak yeşilçay 2bucuk litre su içtim 1 saat tempolu yürüyüş yaptım
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 27 Nisan 2012
- 222
- 40
o zaman ilk menüyü yarın mı yazıroruz
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Başarılı olmuş canım.
Dünkü menunude paylasabilirsin tatlım. Illaki düzgün menüleri paylascaz diye bisey yok kızlar kotude olsa paylaşın ki kendinizde gorursunuz yaptığınız hataları.
