yarına proteın bugün dengelı beslenme ile kesınlıkle cuma eksılere gecersın
nekadar su içtin bacımmmm bugün??
bide varmı kaçamk falan gün içinde heee söyle söyleee
deryacım bi türlü karşılaşamıyoruz,neyseki bu hafta okullar kapanıyo,daha sık görüşürüz inş.
bu arada geçmiş olsun canım,mevsim geçişleri maalesef bünyeyi zorluyo,dikkat et kendine
off edacım spora benimde dönmem lazım,yüzmeye gidecektim oda bi süre askıya alındı,ben sporsuz zor vericem bu artıları:26::26:
sehercim 3-4 gündür girmeyince ne yalan söyleyim aklıma bi problem olduğu geldi,sanki tahmin ettim böyle bişeyler yazacağını,belkide eşinin daha önce bahsettiğin huylarından dolayı(özellikle şu mantar konusu)
inan çok çok üzüldüm,işte erkekler bi anlık sinirlerine hakim olamayıp yıkıp geçiyolar herşeyi ama sende unutulmayacak izler bıraktığını hiç hesaba katmıyolar...ama demişsin ya taze gelinken başıma neler geldi diye,evliliğin ilk yılları maalesef böyle şeyler oluyo,çoğumuz yaşadık bunları,bi bakıyosun çıkarken tanıdığın o adam gitmiş bambaşka biri gelmiş,biraz daha zaman geçince evlilik oturuyo,gereksiz tartışmalar yerini gülüp geçmelere bırakıyo,inş.eşinde bu olayı tekrarlamaz ve hatasını telafi eder
sen lütfen kendini üzme,gel bizimle paylaş derdini,her zaman seni dinlemeye hazır arkadaşların var unutma
çiğdemimmsenden bu hafta çok umutluyum,maşallah sporun diyetin gayet güzel gidiyo
kayınpederinde fena pot kırmış
esrammnasılsın,yoğunmu şube:26:
menü yazmaya utanıyom valla esra:26::26:akşama kadar fena gitmiyoda bu hafta akşamları hep bi şekilde bozuldu,dünde dondurma,ve minik börek yedim geç saatte
su şimdiye kadar 1 litre bitti,işten çıkana kadar 2 olur evdede 3 e tamamlarım o konuda sıkıntı yok ama canım olmadık şeyler istiyo,bide hep aynı şeyler yemekten bıktım,bugün öğlen çiğköfte dürüm yedim yanında ayranla,330 kaloriymiş çokta değilmiş dimi
bende senı sevıyomm:)
sabah yazamadım ama özgürün sınavı hayırlı sonuclanıcak ınsallah
şımdı cok stres yaptıysa belkı dogru yaptıklarını bıle net hatırlamıyodur..
bu sbs sınavıydı degılmı??
ne ıstıyo okul olarak fen mi anadolu mu??
yarında benım kocamın sınav sonucu acıklanıyo bakalım kazancakmı yoksa çakacakmı:)
güzelim karpuz şeker açısından zengin filan değülll :) tek sorunu miktarını az tutmanın zorluğu... bizim öğle yemeğinde vardı herkes 2 dilim yedi ben 1 karpuz diliminin 3 te 1 ini mini mini parçalara ayırıp koydum tabağıma ara öğün vakti için... eh sen o 2 dilimle günün tüm meyvelerini bir çırpıda yemiş oluyorsunkötü edip etmemene yorumu anca yanında yediklerinle yapabilirim :) karpuz diyetinin en güzel kısmı peynir+karpuz ikilisi protein+karbonhidrat yani yinede bir araştırayım bakayım bende hafta sonu karpuz almıştık eşim şehir dışında annemle ben nasıl bitireceğiz koca karpuzu bari diyetini yapayım :)))
Gülnihal ablacım inşallah özgür beklediğinden çok iyi bir sonuç alır
Edacımm senin doktorda afedersin ama çok malmış tamam kilo verceksin ama o kadarda düşmedik dahasende bundan sonra çok dikkat et bak beni bu yaştan sonra doktor katili yaptırma
Esracım mayo çok iymiş ya resmini gönderdiğin farklı aldım demişsin ama eminim oda güzeldir ben seviyorum siyahgüle güle kullan ohh mis gibi yüz mayocugunla
Çidoommm ortağımmm
Neslicimm ve melekçim ve dier arkadaşlar hepinizee selamlarr
msj 5
SBS sınavına giren bütün öğrencilere gönüllerinin istediği yerlere gidebilmeleri için dua ediyoruz , inş ablacım seninde oğlunun sonuçları iyi gelir , haftaya ünv sınavı var , seneye benim oğlum da nasip olursa sınava girecek...
selam kızlar.. bi süredir hiç giremedim hakkınızı helal edin neler yaşadığımı bir bilseniz.. öyle mutsuzum ki neden benim yuvam başkaları gibi mutlu değil neyi nerde yanlış yapıyorum nerde yanlış yaptım bilmiyorum hiç.. eşimle kavga ettik aslında amaç muhabbet etmekti o beni ağır eleştirmeye başladı başkalarıyla karşılaştırmaya başladı ve ne 58 kiloya ulaşabileceğimi nede kpss den 90 alabileceğimi falan daha nice şeyler söyledi.. tartışmanın boyutu büyüdü ve çok kötü kırdık birbirmizi.. sonra koridorda tuttu kolumdan yerde çekmeye çalıştı s.git defol ananın evine orda nasıl istersen yaşa gibi şeyler söyledi.. neye uğradığımı anlayamadım hiç bir edepsizlik utanmazlık namusuma laf getirecek bişey yapmadan böyle bişeyle karşılaşmama ağladım sadece.. kalktım üstümü giyip kol çantamı alıp çıkıyorken çevirdi yolumdan affet ne olur aşkım çok özür dilerim diye konuşmadım uzun süre... bu konu tekrarlarsa benim yüzümü dahi göremezsin dedim.. 1 saat sonra eskişehirden annem ve abiciğimin eşi yengem geldi anlatmadım onlara annem elbetteki hissetmiştir ama anlatsam herşey dahada sarpa saracak.. amacım sadece eşimle muhabbet etmekti neler biriktirmiş içinde benimle ilgili.. ne çok nefreti varmışda ben görememişim.. ne alıp veremediği var anlamıyorum hiç ailesine terbiyesizlik etmedim ama o herşeyde beni üzüyor.. çok mutsuzum kızlar daha taze gelinken başıma neler geldi.. benimde imtihanım böyleymiş diyorum..Rabbime sığınıyorum..
yarına proteın bugün dengelı beslenme ile kesınlıkle cuma eksılere gecersın
nekadar su içtin bacımmmm bugün??
bide varmı kaçamk falan gün içinde heee söyle söyleee
yok yaww şuan kımsecıkler yok valla resmen saltanat sürüyorumm:)
1lt su içtim şimdi gidip şişelerimi doldurucam tekrar bide piss bi hıçkırık tuttu anlatamam
hek hekk bedenım sarsılıyo resmen:)
bide bugün volkanın sınav sonucu açıklanacak,şu 17 hazıranda gitmiştik ya ankaraya o sınavv
heyecanla onu beklıyoruzz
sen bakma ben bakıp haber verıcem sana dedım
adam korkudan arayamıyo bile benı
bence oglen için iyi bi kalorı mıktarıı
ama hadı dondurmayıda geçtimde börek nedır yahu akşam akşam aaaa
benımde canım sabahtan berı absürd şeyler çekıyo direnıyorummm dayanıyorummm
senin öncelıkle aklındakılerden kurtulman lazımm
kafana taktıklarını sal gitsin,onlar senı bunalttıkca sen rahatlama yolu arıyosun dolayısıyla yemege sarıyosun..
oyuzdendir ki şekerımmm bu akşamı benım için hafif atlatt be elıne zararlı bişi aldıgında benım yüzümü hayal et
sana böyle bakıyor olacagımm
kızlar öfke anında beylerin söylediklerini gerçek duyguları sanmayın yaaa..bir erkek eğer bir halden, davranıştan vss..sıkıntı duyarsa bunu en normal zamanda da pat diye söyler. Onlar öyle. Çok zeki olanının haricinde genelde böyleler. Zeki erkek sayısı inanın çok az
şimdiii gelelim bu kavgaya. Muhtemelen başlangıçta seni motive etmeye çalışıyordur. Dozu ayarlayamamıştır. Sen kızınca da ..eee..serde erkeklik var. Altta kalmamak için bastırmıştır. Genelde böyleler
sen akıllı ol prenses. Onun sende odaklandığı iki konu var. Sınav ve kilo. Kilo annesi sebepli duruyor. Sınav elbette önemli. Senin geleceğin sınava bağlı maalesef. Bu kadar eğitimle evde oturamazsın. Bunun gereksiz gerginliğini de yaşarsınız.
psikolojide odak değiştirme önemli. Erkeklerde kolay olur. İşin tartışmaya gittiğini hissettiğinde onun öncelik verdiği, sana zararı olmayan başka bir konuyu gündeme getirmen kafasını dağıtıronu konuşmaya başlarsınız
sen biraz kendine gel.yine konuşuruz bunu inşallah..19-20 yıldır evliyim.tartışarak bişey halledemedim.kadın aklını kullanmalı
SELAM FISTIKLAR........
fen istiyordu.ama olmayacak gülüm ya..o kadar üzgün ki..kaç gündür babasıyla aquaparkta yaşıyorlarmutlu olsun diye
evde yeterince çikolata var..ben de onlarla çikolata diyeti mi yapsam acep:26:
sen başlattın eda
amin canım.inşallah..
inşallah canım..seneye senin yerinde olmak istemezdimçok zor bi süreç..ne bişey söylemeye geliyor sıpalar ne susmaya şimdiden başlasın hazırlanmaya bence..
kızlar öfke anında beylerin söylediklerini gerçek duyguları sanmayın yaaa..bir erkek eğer bir halden, davranıştan vss..sıkıntı duyarsa bunu en normal zamanda da pat diye söyler. Onlar öyle. Çok zeki olanının haricinde genelde böyleler. Zeki erkek sayısı inanın çok az
şimdiii gelelim bu kavgaya. Muhtemelen başlangıçta seni motive etmeye çalışıyordur. Dozu ayarlayamamıştır. Sen kızınca da ..eee..serde erkeklik var. Altta kalmamak için bastırmıştır. Genelde böyleler
sen akıllı ol prenses. Onun sende odaklandığı iki konu var. Sınav ve kilo. Kilo annesi sebepli duruyor. Sınav elbette önemli. Senin geleceğin sınava bağlı maalesef. Bu kadar eğitimle evde oturamazsın. Bunun gereksiz gerginliğini de yaşarsınız.
psikolojide odak değiştirme önemli. Erkeklerde kolay olur. İşin tartışmaya gittiğini hissettiğinde onun öncelik verdiği, sana zararı olmayan başka bir konuyu gündeme getirmen kafasını dağıtıronu konuşmaya başlarsınız
sen biraz kendine gel.yine konuşuruz bunu inşallah..19-20 yıldır evliyim.tartışarak bişey halledemedim.kadın aklını kullanmalı
nasıl heyacanlıdır şimdi,eee kaçta açıklanacakmış bu sınav,bak bizde merak ettik,inş.beklediği gibi sonuçlanır
evet esram kafamdaki sorunlar beni yemeye yönlendiriyo,ne vardı mutsuz olduğunda canı sıkıldığında yemeği unutanlardan olsaydım,ben sevincimide,üzüntümüde yemekten çıkarıyorum yaa
tecrübe diye buna deniyo galiba,akıllı ablam benimsenden öğreneceğimiz çok şey var bizim,sen hep bizimle ol
menü yazmaya utanıyom valla esra:26::26:akşama kadar fena gitmiyoda bu hafta akşamları hep bi şekilde bozuldu,dünde dondurma,ve minik börek yedim geç saatte
su şimdiye kadar 1 litre bitti,işten çıkana kadar 2 olur evdede 3 e tamamlarım o konuda sıkıntı yok ama canım olmadık şeyler istiyo,bide hep aynı şeyler yemekten bıktım,bugün öğlen çiğköfte dürüm yedim yanında ayranla,330 kaloriymiş çokta değilmiş dimi
SELAM FISTIKLAR........
fen istiyordu.ama olmayacak gülüm ya..o kadar üzgün ki..kaç gündür babasıyla aquaparkta yaşıyorlarmutlu olsun diye
evde yeterince çikolata var..ben de onlarla çikolata diyeti mi yapsam acep:26:
sen başlattın eda
amin canım.inşallah..
inşallah canım..seneye senin yerinde olmak istemezdimçok zor bi süreç..ne bişey söylemeye geliyor sıpalar ne susmaya şimdiden başlasın hazırlanmaya bence..
kızlar öfke anında beylerin söylediklerini gerçek duyguları sanmayın yaaa..bir erkek eğer bir halden, davranıştan vss..sıkıntı duyarsa bunu en normal zamanda da pat diye söyler. Onlar öyle. Çok zeki olanının haricinde genelde böyleler. Zeki erkek sayısı inanın çok az
şimdiii gelelim bu kavgaya. Muhtemelen başlangıçta seni motive etmeye çalışıyordur. Dozu ayarlayamamıştır. Sen kızınca da ..eee..serde erkeklik var. Altta kalmamak için bastırmıştır. Genelde böyleler
sen akıllı ol prenses. Onun sende odaklandığı iki konu var. Sınav ve kilo. Kilo annesi sebepli duruyor. Sınav elbette önemli. Senin geleceğin sınava bağlı maalesef. Bu kadar eğitimle evde oturamazsın. Bunun gereksiz gerginliğini de yaşarsınız.
psikolojide odak değiştirme önemli. Erkeklerde kolay olur. İşin tartışmaya gittiğini hissettiğinde onun öncelik verdiği, sana zararı olmayan başka bir konuyu gündeme getirmen kafasını dağıtıronu konuşmaya başlarsınız
sen biraz kendine gel.yine konuşuruz bunu inşallah..19-20 yıldır evliyim.tartışarak bişey halledemedim.kadın aklını kullanmalı
abla valla ne güzel yazmışsın yaa,sen zamanında benıde cok güzel frenlıyodun tartışmalarda..
gerçi ben çok susamıyorum ama neyse oda zamanla olacak heralde:)
özgürde çok umutsuzluga kapılmasın hakkında hayırlısı olsıun bakalımm nezaman acıklanacak bu sonuclar?
ayy ne heyecan hemdee sonuclar acıklanmadan benı arama esra diyo her aradıgında kalbım carpıyo dıyo
cok emek verdı cok calıştı
ve bu sektorde karıyer yapmak için çok motıve ettı kendını
zaten takıntılı bi tip,şimdi kazanamazsa hem kendıne hem bana dunyayı dar eder valla:=)
bende senın gibiyim işte iştah her daim açık
ve resmen yemek yemek için sebep arayanlardanımm:)
aslında bız boyle krıze gırdıgımızde kendımızı yemek yerıne spora versek varyaaa
ne fit oluruz düşünsene
kızlarrrrrrrrr
volkan sınavı kazanmışşşşş,ayy sabahtan beri takıpteydım ekler eklemez yakaladım valla:)
kocacıgım 81ile aldı sertıfıkasını maşallah..:)
baraj 70tii
ayy cok mutlu oldummm cokkk
abla valla ne güzel yazmışsın yaa,sen zamanında benıde cok güzel frenlıyodun tartışmalarda..
gerçi ben çok susamıyorum ama neyse oda zamanla olacak heralde:)
özgürde çok umutsuzluga kapılmasın hakkında hayırlısı olsıun bakalımm nezaman acıklanacak bu sonuclar?
ayy ne heyecan hemdee sonuclar acıklanmadan benı arama esra diyo her aradıgında kalbım carpıyo dıyo
cok emek verdı cok calıştı
ve bu sektorde karıyer yapmak için çok motıve ettı kendını
zaten takıntılı bi tip,şimdi kazanamazsa hem kendıne hem bana dunyayı dar eder valla:=)
bende senın gibiyim işte iştah her daim açık
ve resmen yemek yemek için sebep arayanlardanımm:)
aslında bız boyle krıze gırdıgımızde kendımızı yemek yerıne spora versek varyaaa
ne fit oluruz düşünsene
kızlarrrrrrrrr
volkan sınavı kazanmışşşşş,ayy sabahtan beri takıpteydım ekler eklemez yakaladım valla:)
kocacıgım 81ile aldı sertıfıkasını maşallah..:)
baraj 70tii
ayy cok mutlu oldummm cokkk
geçen haftaydı sanırım eşimin canı tatlı çekti neyse dışardan az alayımda sadece sen yiyeceksin kalanı da bana kalmasın dedim aldım ama ne güzel görünüyorlar kendime de light dondurma alayım bari dedim ara öğünde yazmışlar alternatiflere pehhh öyle büyük pastanede herşey var light dondurma yok alamadım eşim karşımda pasta yerkene bende yoğurdu kaşıkladım. dondurma yazmışsın okuyunca isteğim depreşti bugün benim light dondurma bulmam lazım yaaaaaamaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa gelelim böreğe o hiçte masum değil güzelim...
su güzel gidiyor bende 1 lt bitirdim tam bu saatlerde genelde wc de olup geç yazıyorum kusura bakmayın :)
çiğköfte fena değil ekmek olmadıktan sonra...
esramm çok çok sevindim,alkışların en büyüğü volkiye puanıda maşallah çok iyi
ee hadi bunu kutlayalımm
off pişman oldum zaten,eşim için yapıp buzluğa attığım mercimekli böreklerim vardı,akşam onları pişirdim ertesi gün için ama sıcak sıcak pek güzel koktular bitanecik yedim,ama çokta güzel yapmışım yawwgerçi börek dediğime bakmayın benim 1 yufkanın 6/1 i kadar içinde yeşil mercimek var,hem protein deposu değilmiydiki oo
ya ben bu aralar magnumun espresso olanına taktım,tam benlik,ama oda çok masum değil,en iyisi haftada 1 ödül olarak yemek
ayyy yeşil mercimek yiyebileceğim yer arıyordum salata yapıyorum yemiyor eşim börek olursa yer bende içini mi yesem hemen tariflere bakayım :) tamam su böreğinden masum ama yaparken ne kadar yağ kullandın bilmiyoruz
oyyy gözünüz aydın... maşallah güzelim eh bugün kutlarsanız diyetimizi hatırlatayım
yaa valla aksam kutlayalım dedı ama onun kutlaması kesın koşu bandında olurr:)
sende bu sertıfıkayı alsana edacım kesınlıkle inanılmaz çalışma şartları koşulları varr ve hazır bu kadar acık varken degerlendırılmelı bence..muhendıs olanlar için..
esramm çok çok sevindim,alkışların en büyüğü volkiye puanıda maşallah çok iyi
ee hadi bunu kutlayalımm
off pişman oldum zaten,eşim için yapıp buzluğa attığım mercimekli böreklerim vardı,akşam onları pişirdim ertesi gün için ama sıcak sıcak pek güzel koktular bitanecik yedim,ama çokta güzel yapmışım yawwgerçi börek dediğime bakmayın benim 1 yufkanın 6/1 i kadar içinde yeşil mercimek var,hem protein deposu değilmiydiki oo
ya ben bu aralar magnumun espresso olanına taktım,tam benlik,ama oda çok masum değil,en iyisi haftada 1 ödül olarak yemek
benım kayınvalıdede bikere tahınle yesıl mercımegı karıstırıp iç hazırlamıştı
fena degıldı ama ben pek sevmedım ne yalan söyliyim:)
zaten yesıl mercımegıde sevmem,kara şimşekk:)
ayy ne yesek yawww acıktım beenn
ben akşam için güzel bi tavık tarifi buldum,hemen sizinlede paylaşayım
tavuk tandır
malzemeler
1 bütün tavuk
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz(tepeleme)
1/2 limon suyu
1/2 bardak su
tavuğu yıkayıp kurulayın,sonra hazırladığınız bu sosun içine batırın,arada test düz edin,30-40 dakika bekletin,sos iyice tavuğa nüfus etsin,sonra düdüklü tencereye alın,(sos alınmayacak) en kısık ateşte 70-80 dakika pişirin,kendi suyunda pişecek,piştikten sonra fırın kabına alıp ızgarada yüzünü pembeleştirin.
ben eskiden hiç yapmazdım edacım bu böreği eşim alıştırdı,çok sever bizimki
ben mercimeği iyice haşlıyorum soğanı kavurup mercimekle buluşturuyorum,tuz,karabiber hoop içi hazır,öyle bile çokgüzel bence,bide son zamanlarda hazır yufka böreği yaparken yağın içine biraz un koyuyorum tamam kalorili oluyo ama çıtır çıtır süper lezzetli bişey çıkıyo ortaya,2 yufkayı aralarına bu yağdan sürüp sonra üçgen şekilde 8 e bölüyorum ve kalın sigara böreği gibi sarıyorum,harika oluyo,fazladan yapıp buzluğada atabilirsin