• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

günaydın kızlar kilom 72.5

1.5/74x100:2.1 umarım doğrudur:52::52::46::46:

tebrikler canım,2 haftadır süper kg veriyosun:46::46:yanlız ortalaman 2,03 % olucak:34::34:
bende yedim yedim artı çıkacağımı sanıyordum ama sabitim inşallah bir bildiği vardır...:15:

kesinlikle bildikleri var canım:34: haftaya mutlaka eskiye geçersin eminim:16:
 
kızlar nerdesiniz,bugün cumaa,bari bugün aktif olalım,üstelik bildirim günü:26::26:

şu yılbaşı yoğunluğu bi geçsin takımı toparlamamız lazım,mecburen bazı kurallar belirleyeceğim,çok bundan yana olmasamda,diğer takımlardaki kuralları görseniz şaşarsınız:27:

hepimizin hedefi aynı ve maalesef motive olmadan olmuyo bazı şeyler,bunun içinde katılımın çok olması lazım,yeni üye çağırıyorum ama ilk msj dan sonra kayboluyolar:50::50:
 
kızlar nerdesiniz,bugün cumaa,bari bugün aktif olalım,üstelik bildirim günü:26::26:

şu yılbaşı yoğunluğu bi geçsin takımı toparlamamız lazım,mecburen bazı kurallar belirleyeceğim,çok bundan yana olmasamda,diğer takımlardaki kuralları görseniz şaşarsınız:27:

hepimizin hedefi aynı ve maalesef motive olmadan olmuyo bazı şeyler,bunun içinde katılımın çok olması lazım,yeni
üye çağırıyorum ama ilk msj dan sonra kayboluyolar:50::50:

haklısın diğer takımların mesajlarını bende takip ediyorum daha aktifler yılbaşından sonra toparlanalım
 
acaba bu hafta kaçıncı olduk merak ediyorum şu listeler belli olsa

canım akşam 4,30 dan sonra belli olur,ama önce bizim takımın listesinin çıkması lazım,daha kg bildirmeyenler var maalesef
elif,sema,melek kaldı...burcudanda ses yok,sanırım bu haftada izinli olucak,umarım ciddi bişey yoktur:34:

haklısın diğer takımların mesajlarını bende takip ediyorum daha aktifler yılbaşından sonra toparlanalım

öyle canım,4. ve 5. takım sırf bu yüzden kapandılar,daha doğrusu ara verdiler,umarım bizde böyle bi durum söz konusu olmaz:26:
 
kım kapatabılır bızı yaaa:)
valla benım malum cuma bugün bura mahşer alanı gibi hala yanımda müşteri var bakışıyoz öyle:)
bugün elımden geldıgı kadar bakmaya calısıcam

kurabıyeye gelınce mısafırınız geldıgınde yada sırf kendı keyfınız için tarıfı verıyorum....

1 paket krem şanti
1 su bard. sıvıyag
3 bardak un
bunların hepsını karıstırıp yuvarlayıp,üstü çatlayana ve cok hafif pembeleşinceye kadar pişirin
çıkarınca dokunmayın azcık ılısın,sonra üstüne pudra şekeri ekıp servıs yapın
kızlar deli bi kurabıye yapmayanlar varsa denesın:)

sinemede verdım tarıfı denesın dıye:)
valla 1-2 derken tüm tepsi gidebilir haberınız olsun oyuzden ödül mantıgında oldugunuz günlerde yapın:):21:
 
slm kızlar hayırlı cumalar olsun hepimize.... nasılsınız özledım sızlerı kaç gundur gıremıyorum valıdemde kaldım bıraz rahatsızdı mecburen ona gelınlık yaptım bırazcık :))) kılom da fazla değişiklik yok aynı gıbı 200 gr. cık gıtmış .... 77.7 bol 7 li gırıyorum yeniyıla :34:
 
kım kapatabılır bızı yaaa:)
valla benım malum cuma bugün bura mahşer alanı gibi hala yanımda müşteri var bakışıyoz öyle:)
bugün elımden geldıgı kadar bakmaya calısıcam

kurabıyeye gelınce mısafırınız geldıgınde yada sırf kendı keyfınız için tarıfı verıyorum....

1 paket krem şanti
1 su bard. sıvıyag
3 bardak un
bunların hepsını karıstırıp yuvarlayıp,üstü çatlayana ve cok hafif pembeleşinceye kadar pişirin
çıkarınca dokunmayın azcık ılısın,sonra üstüne pudra şekeri ekıp servıs yapın
kızlar deli bi kurabıye yapmayanlar varsa denesın:)

sinemede verdım tarıfı denesın dıye:)
valla 1-2 derken tüm tepsi gidebilir haberınız olsun oyuzden ödül mantıgında oldugunuz günlerde yapın:):21:

esrammmm tabiki kimse kapatamaz tatlım,zaten takımı kapatma kararını takımlar paylaşım olmadığı için kendileri alır,neyse inş.bizde olmaz:34::34:

kızzz bu çok tarif basitmişşş:52::52:yazmaya bile gerek yok valla inasn aklında bile tutar,hemencecik yapılırkii
yılbaşı akşamına yapayımda annemlere götüreyim bari,hem o gün serbestim ki bennn:52::52:

slm kızlar hayırlı cumalar olsun hepimize.... nasılsınız özledım sızlerı kaç gundur gıremıyorum valıdemde kaldım bıraz rahatsızdı mecburen ona gelınlık yaptım bırazcık :))) kılom da fazla değişiklik yok aynı gıbı 200 gr. cık gıtmış .... 77.7 bol 7 li gırıyorum yeniyıla :34:

semacım geçmiş olsun canım...ne yapalım sonuçta az da gitse gidiyo bi şekilde sen toplamına bak canım:34::34:
 
kızlar nerdesiniz,bugün cumaa,bari bugün aktif olalım,üstelik bildirim günü:26::26:

şu yılbaşı yoğunluğu bi geçsin takımı toparlamamız lazım,mecburen bazı kurallar belirleyeceğim,çok bundan yana olmasamda,diğer takımlardaki kuralları görseniz şaşarsınız:27:

hepimizin hedefi aynı ve maalesef motive olmadan olmuyo bazı şeyler,bunun içinde katılımın çok olması lazım,yeni üye çağırıyorum ama ilk msj dan sonra kayboluyolar:50::50:

evet ya bi toparlanalım:7:

kurallar koymamız gerek saldık gidiyoruz... herkes haftada bir mucize bir bitki önersin bize yer elması gibi nasılsa pazara gidiyoruz hepimizde o hafta denilen mucize bitkiyi deneriz... her gün yarım saat sporda şart olsun:8:

çok benziyoruz birbirimize aslında bu avantajımız çoğumuz çalışıyoruz işteyiz... (kocalar bile benziyor:9:) o yüzden yapacağımız diyetteki yenilikler hepimize uyar... yeni gelecekleri bilmem de tasan iyi ki gelmiş o nasıl bir yüzdedir güzelim ne yapıyorsan anlat bir bir....:4:
 
***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9//% )
fefilifa (75,8//%)
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMA %
 
Son düzenleme:
kım kapatabılır bızı yaaa:)
valla benım malum cuma bugün bura mahşer alanı gibi hala yanımda müşteri var bakışıyoz öyle:)
bugün elımden geldıgı kadar bakmaya calısıcam

kurabıyeye gelınce mısafırınız geldıgınde yada sırf kendı keyfınız için tarıfı verıyorum....

1 paket krem şanti
1 su bard. sıvıyag
3 bardak un
bunların hepsını karıstırıp yuvarlayıp,üstü çatlayana ve cok hafif pembeleşinceye kadar pişirin
çıkarınca dokunmayın azcık ılısın,sonra üstüne pudra şekeri ekıp servıs yapın
kızlar deli bi kurabıye yapmayanlar varsa denesın:)

sinemede verdım tarıfı denesın dıye:)
valla 1-2 derken tüm tepsi gidebilir haberınız olsun oyuzden ödül mantıgında oldugunuz günlerde yapın:):21:

bu tarifi biraz değiştirsek olmazmı yaaaaaaa mesela 1 bardak un, 3 yemek kaşığı yağ, yarım paket krem şanti????????? hem az olur hemde 1 su bardağı yağ beni korkuttu :18:
 
selam yavrular kusura bakmayın yaa anca girebildim. bitti mi süre bilmiyorum ama yine de yazayım dedim.
ben bu hafta 84,2 yim (maalesef ) bu hafta sadece 2 gün spor yaptım ayarıca baya bi yedim. biliyorsunuz eşim cmt geldi artık
ve onun da gelmesiyle baya bi yedik içtik. neyse artık kısmet haftaya. sizler nasılsınız bakem.
 
selam yavrular kusura bakmayın yaa anca girebildim. bitti mi süre bilmiyorum ama yine de yazayım dedim.
ben bu hafta 84,2 yim (maalesef ) bu hafta sadece 2 gün spor yaptım ayarıca baya bi yedim. biliyorsunuz eşim cmt geldi artık
ve onun da gelmesiyle baya bi yedik içtik. neyse artık kısmet haftaya. sizler nasılsınız bakem.

hoşgeldin melekimm:16::16:aaa eşinin geldiğinden haberim yoktu benim,gözün aydın canım:34::34:

300 gr cık bişey değil,haftaya telafi edersin:34:
 
***1.TAKIM 289.ETAP***

T_N (79,7/79,2/0,5/0,63%)
sinem866 (88/88,3/ -0,3/ -0,34%)
spirochet (86/86/0/ 0,00%) kilosu sabit
fitsema (77,9/77,7/0,2 /0,26%)
garden (86,2/85,4/0,8/0,93%)
mlkfth (83,9/84,2/-03/-0,36% )
fefilifa (75,8) bildirimde bulunmadı
tasan (74/72,5/ 1,5/2,03%)


1.TAKIM ORTALAMA 0,35%



kızlar listemizin son hali,elifi biraz daha beklicem gelmezse paylaşıma göndericem bu şekilde,dışarı çıkıcam çıkamıyorum:26:
 
Son düzenleme:
bu tarifi biraz değiştirsek olmazmı yaaaaaaa mesela 1 bardak un, 3 yemek kaşığı yağ, yarım paket krem şanti????????? hem az olur hemde 1 su bardağı yağ beni korkuttu :18:

valla bence olabılır olcüleri yarıya ındır ıstersen
yarım su bard yağ yarım paket şanti 1,5 bardak un ile deneyebılrısın
sonucta kurabıyelerın biçogunda 1 paket margarın olur bence bu hepsınden daha masum

selam yavrular kusura bakmayın yaa anca girebildim. bitti mi süre bilmiyorum ama yine de yazayım dedim.
ben bu hafta 84,2 yim (maalesef ) bu hafta sadece 2 gün spor yaptım ayarıca baya bi yedim. biliyorsunuz eşim cmt geldi artık
ve onun da gelmesiyle baya bi yedik içtik. neyse artık kısmet haftaya. sizler nasılsınız bakem.

canım hosgeldın bırak 300 grmı 1,300gr almıs olup gelsen yınede hakkındı:)
yeyin için uzun zamandır eşin yok rejımın sırasımı canım aaaaaaaaaaaaaa:)
 
Back