hep boyle devam etsın ıns kılo vermen ...bide bu lıstene bol su ve yesılcayda ekledınmı tamamdır bu iş canım .
ismin neydı bu arada ben kaçırdım sanırım
51 miiiiiiiiiiiiiiiiiiiii****1.TAKIM 287.ETAP****
T_N (79,90/79,80/0,10/0,13%)
sinem866 (81,00/88,80/-7,80/-0,19%) 235.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 51 e bölündü
spirochet (85,00 /
fitsema (78,40/
mutedeyyin (73,60) izinli
garden (86,60/87,10/-0,50/ -0,58%)
mlkfth (84,20/84,00 /0,20/ 0,24 )
BuRCuCuKkK (54,00) izinli
fefilifa ( 76,00/
tansal42 (69,00) bildirim ve paylaşımda bulunmadığından diskalifiye
1.TAKIM ORTALAMASI
teşekkür ederiiim. ismim merve canım :) menüdeki gibi 2 bardak su içtim sabah, yemekten sonrada 1 bardak su içtim. form çay içtim. yeşil çayı sevemedim bi türlü ama onu da içiyorum arada. içerim de içerim yani yeter ki gitsin kilolaar :) sen de durumlar nasııl?
hım hatırladım tamam canım ..su çok işe yarıyo .yeşilçayada gelınce lımonlı olanı var elmalı olanı var .yada sade olanın ıcıne cubuk tarcın ekle bi şekılde iç ..dukan amca kılo vermenız durdugu an yesılcayı cok fazla tuketın dıyo ;,bı bıldıgı varr nede olsa ..bende durumlar fena degıl dünkü kaçamaktan sonra .ama kendımı toparlıcam tekrardan ıns. spor yapmadım 1 haftadır okadar dezavantajı oldukı ,,ne guzel yuruslerımı yapıodum ama tekrar başlıcam çokkk yararı varmışş.banada esra aşıladı yoksa ben totomu kaldırıp yapıcagım yoktu ..insanın yaptıkca yapası gelıyo..senın verıcegın kılo daha az ıns bıan önce kurtulursun ..fit bı hatun olarak resımlerını goruruz
51 miiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
evetttt aslında 52 ama bayramdan dolayı birleşmiş hafta var...bu arada geçen sene 16 aralıkta ayrılmışsın sinemim,tamm 1 sene olmuş
gercekten tam bı sene allahım kurtar benı bu kılolardann :):):)
evetttt aslında 52 ama bayramdan dolayı birleşmiş hafta var...bu arada geçen sene 16 aralıkta ayrılmışsın sinemim,tamm 1 sene olmuş
68 le başladım çizelgede görüldüğü gibi. hedefim 47 :) yolum sizin gibi uzun bence. daha çook birlikte olucaz gibi burda. ben de spor yapmıyorum. koşu bandı almayı düşünüyorum bu yüzden. çünkü hiç dışarı çıkıp yürüyecek biri değilim. tamam tavsiyene uyup en kısa zamanda limonlusunu alıcam. aslında benim işim çok zorlaştı artık. 60 dan sonra mesela çok zor veriyorum. daha önce de başıma geldi. 61 den 59 aa inene kadar bir aya yakın geçmişti. ve çok moralim bozuluyordu. en sonunda pes etmiştim. umarım bu defa öyle olmaz. :) bi zayıflayayım paylaşacağım foto tabi ki. birlikte motive oluruz :)
bir de konuyla alakasız ama ben neden smile yapamıyorum? nasıl yapılıyor arkadaşlar?
sinem hanııım. 51 kilo mu oldunuuuzz? inanılmaaazz :) boyunuz kaç acabaa? ben 1.60 ım, 47 kg olmak istiyorum. foto paylaşırsanız çoook memnun oluruuum. yüzünüzü göstermeyebilirsiniz isterseniz. şuanki çizelgenizde hedefiniz 70 gösteriyor ama siz 51 olmuşsunuz. harika bir şey. tebrikleeerr :))
sinem hanııım. 51 kilo mu oldunuuuzz? inanılmaaazz :) boyunuz kaç acabaa? ben 1.60 ım, 47 kg olmak istiyorum. foto paylaşırsanız çoook memnun oluruuum. yüzünüzü göstermeyebilirsiniz isterseniz. şuanki çizelgenizde hedefiniz 70 gösteriyor ama siz 51 olmuşsunuz. harika bir şey. tebrikleeerr :))
kuzum hanımlı konusmayalım yaw bızım topik alıskın değil bu kadar resmiyede.sen kısaca sinem dee banaa
yok yok 51. haftadammıs topıkten ayrılalı .nerde o gunler ıstesemde olamam
ayyyy canım benım yaaaaz önce annem aradı,iyiki doğdun demiyoda iyiki doğurmuşum seni yavrum diyo...canım yaaaaaaa
a aaaaaa 1 senede kaç kg verdiniz peki? anlat bakalım sinemcimmm
semacımm % 0,2551 den 0,26 oluyo,yuvarlıyoruz tatlımm
bu hafta vasat bi hafta oldu hepimiz için,buda ne demektir haftaya bombaaa olucakk
slm fıstıklar hayırlı cumalar olsun hepimize .... nasılsınız ben çok memnun degılım sonuçtan ama yapcak bışey yok neyı yanlış yapıyorumda ıstedıgım kıloyu veremıyorum bu gunlerde dıye soruyorum kendıme .... uzun sure 78 kılolarda kalmışlığım var 2 hamılelık arası ondanmı acaba bilemiyorum sıkılaşıyorum sporla fakat istediğim kilo gitmiyo ....
bu arada neslıcım doğum gununmuştu, dun geç gırdıgım ıçın kutlayamadım canım iyiki doğmuşsun dünya tatlısı
tskr canım farkındayım da bılemedım 0. 26 mı yazsam dıye, zaten az verdım diye çokta önemsemedım