• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 /
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/
fefilifa (76.7/
tansal42(71/ ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %
 
ya şu hesaplama işini nasıl yapıyorduk?
zaten +100 gr. çıktım, hesabı yarım saattir yapamıyorum dellenecem şimdi:((

geçen hafta 55.4 idim. bu hafta 55.5 nasıl hesaplıycam?
feci halde kabızlık yaşıyorum.
az önce lavman yapmak zorunda kaldım, sanırım o yüzden bu hafta kilo veremedim.
hepinizden özür dilerim.
haftaya çok daha iyi olacam inşllah...
 

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 /
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/55.5/-0.1/-0.18%)
fefilifa (76.7/
tansal42(71/ ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %


becerebildim değil mi?
 
mlkfth .!.:
canım ya olur her ailede bizde de çok oldu ilk zamanlar.
üstelik regl iken kiloyu nasıl etkilediğini biliyorsun.
activia ile ilgili bilgin için tşk. mutlaka denicem.
ama sende liütfen aç bırakma kendini. sonra her yediğini depo eder vücut bunu en iyi sen biliyorsun.
Genişletmek için tıkla...

aynen canım evet bılyıorum,oyuzden diyorumkı aksam 9 gibi ara ögünde activia eklıycem önümüzdekı haftaya
artık elma diyeti yada ac kalmak yok zaten amacım 90 olayım sonra normal düzende beslenmektı
ee 100 gr içinde nıyetımden vazgececek degılım:)

spirochet .!.:
eveeeet şimdi geldik benim için içeceğiniz 1 bardak suya hadi hep birlikte :) bugün bir yenilik daha evinde olanlar evinde tüm odaları bir gezsin her odada 5 kere zıplasın sonra kolidorda kalçasını duvara vursun ohh hızını alamayan dansla devam etsin.... iş yerindekiler sizde elinize alın kupanızı yemekten önce 2 bardak su yeriniz var suyunuzu gidip bir yerlerden alın yürüyün, gelip suyunuzu bitirdikten sonra dolanaraktan wc ye gidin yürüyün 2-3 adım demeyin ne kadar hareket o kadar bereket :D bugün evdeyim ben odalara doğru yolcuyum :P
Genişletmek için tıkla...

evetttt edacımmmm:)senin her su hatırlatmanda benım suyum bitmiş oluyor:)
bu saate kadar 1 kupa normal cay,1 kupa yeşil çay ve 1 lt su içtim
gidip şişemı doldurayım barı
bugün toplamda 3 lt su içicemmm
akşamada arkadaşın kınası var gider orda göbek atarımm:32::32:
 
tansal42 .!.:
Ben 70 kıloyum benıde alacakmısınız bu hafta :43: Almazsanız aglarım vallahı
Genişletmek için tıkla...

serapcım listedesin zaten...kuşum bakmadınmııı:20::20:yanlız hedef kilonu belirtmen gerekiyo:34::34:

MuMu85 .!.:
selam kizlar yeni geldim eve,khavlti tabagimi haziladim geldim,gecmisi okuyuyp gelyorum :)
Genişletmek için tıkla...

takımın bu hafta maşallahı var canım,senide merak ediyorumm:23::23:
BuRCuCuKkK .!.:

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 /
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/55.5/-0.1/-0.18%)
fefilifa (76.7/
tansal42(71/ ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %


becerebildim değil mi?
Genişletmek için tıkla...


evet tatlımm olmuşş...100 gr dediğin gibi kabızlıktan olmuştur,haftaya inş.daha güzel sonuçlar bekliyorum senden:16::16:
 

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/75.4/0.4/%0.53)
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 /
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/55.5/-0.1/-0.18%)
fefilifa (76.7/
tansal42(71/70/1/%1.41 ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %


evet kizlar hepinizi cookkkkkkk tebrik ediyorum masallahiniz var sizin vesilenizle bu hafta 400 gr da olsa verebildim sükür ,benim zaten öyle yüksek hedeflerim yoktu esracim bu haftaki hedef icinde icimi okumusun :) bu hafta ins karbonatli suya ve sporada baslayinca daha güzel gider ins suan regl im bitince de oruclarima baslyicam ins...

amaaaaaaaa görüyorumki kilolari listeye ekleme isi sadece bir haftalikmis nesli saolsun toparlamis listeyi ama unutmayalim lütfen kilosunu listeye eklemeyen etap disi kaliyor...

burcu evet canim aynen hesapladiign gibi oluyor..

tansal yeni üye oldugun icin kilonu bu hafta ben koyuyorum listeye canim,hayftayada sen yaparsin
 
Son düzenleme:
gunaydin kizlar geckaldim birazcik
cok uzgunum bu hafta + olarak yaninizdayim
sanirim diyetisyenime gitme zamanim geldi dikkat ettigim halde kilo aliyorsam yanlis birseyler yapiyorum sanirim :50:
77.400
+ alinca nasil hesaplanir bilemedim mumu :26:
bilen varsa yardimci olabilir mi?
listeye ekleyim
 
fefilifa .!.:
gunaydin kizlar geckaldim birazcik
cok uzgunum bu hafta + olarak yaninizdayim
sanirim diyetisyenime gitme zamanim geldi dikkat ettigim halde kilo aliyorsam yanlis birseyler yapiyorum sanirim :50:
77.400
+ alinca nasil hesaplanir bilemedim mumu :26:
bilen varsa yardimci olabilir mi?
listeye ekleyim
Genişletmek için tıkla...

diyetisyene gitekle en dogru karari vermis olursun canim..

ayni sekilde hesapliyorsun sadece önüne- koyuyorsun
 
T_N .!.:

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/
spirochet (88 / 87,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 /
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/
fefilifa (76.7/77,4/0.5/-0.65%)
tansal42(71/ ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %
Genişletmek için tıkla...
ozur kizlar cok ozur dukani birakinca vermis oldugum azicik kiloyuda geri aldim motivasyonumda fisss diye sondu :14::14::14:
 
fefilifa .!.:
gunaydin kizlar geckaldim birazcik
cok uzgunum bu hafta + olarak yaninizdayim
sanirim diyetisyenime gitme zamanim geldi dikkat ettigim halde kilo aliyorsam yanlis birseyler yapiyorum sanirim :50:
77.400
+ alinca nasil hesaplanir bilemedim mumu :26:
bilen varsa yardimci olabilir mi?
listeye ekleyim
Genişletmek için tıkla...

caım bence senın gidişatı dukan bozmuş olabılır.
diyoruz ya şok diyetlerden sonra ufacık bişey bile yesen +1 kılo bıle olabılıyor
daha dengelı ve duzenlı beslenmek ıcın dıyetısyen menüleri şart
en azından kaçamak yapınca paldır küldür geri gelmıyo kılolar
uyuz oluyorum zten şok diyet sonrası gelen kılolara
neyse cok takılma sende boşver bende bu hafta veremedım gibi bişey
100gr nedır ya şaka gibi


takımın en balonu benım şuan biri bana bi iğne batırıp patlatabılrımı lütfennnn:)

bu akşam hem kına var hemde bızım gelınlerden bırının dogumgunu varmış akşam çok yogun
ama ben ne kınada kuruyemıs nede dogumgününde pasta yerım arkadaş..
savaş açtım hepsıne:)

mumucum tebrık ederım bu hafta senıde..
takıma moral oluyor,özellıkle kaptanın kılo vermesı

haydı kızlarrr sil baştan herkes gardını alsın kılolara karşı,bu haftakı savaş bitmiştir
sonraki için 23 kasım bıldırımı için saldıralımmmmmmmmmm
 
qarden .!.:
caım bence senın gidişatı dukan bozmuş olabılır.
diyoruz ya şok diyetlerden sonra ufacık bişey bile yesen +1 kılo bıle olabılıyor
daha dengelı ve duzenlı beslenmek ıcın dıyetısyen menüleri şart
en azından kaçamak yapınca paldır küldür geri gelmıyo kılolar
uyuz oluyorum zten şok diyet sonrası gelen kılolara
neyse cok takılma sende boşver bende bu hafta veremedım gibi bişey
100gr nedır ya şaka gibi


takımın en balonu benım şuan biri bana bi iğne batırıp patlatabılrımı lütfennnn:)

bu akşam hem kına var hemde bızım gelınlerden bırının dogumgunu varmış akşam çok yogun
ama ben ne kınada kuruyemıs nede dogumgününde pasta yerım arkadaş..
savaş açtım hepsıne:)

mumucum tebrık ederım bu hafta senıde..
takıma moral oluyor,özellıkle kaptanın kılo vermesı

haydı kızlarrr sil baştan herkes gardını alsın kılolara karşı,bu haftakı savaş bitmiştir
sonraki için 23 kasım bıldırımı için saldıralımmmmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...
tesekür ederim canim,takima moral oldugu gibi vermem,bide aldigimdaki utanci bir bilsen :)
 

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/75.4/0.4/%0.53)
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 / 74 / 0.0 / % 0.00 )
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/55.5/-0.1/-0.18%)
fefilifa (76.7/
tansal42(71/70/1/%1.41 ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %
 

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/75.4/0.4/%0.53)
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 / 74/0/%0)Kilosu ayni
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 3.kez Kilo bildirmediginden diskalifiye
BuRCuCuKkK ( 55.4/55.5/-0.1/-0.18%)
fefilifa (76.7/77.4/-0.7/-%0.91)
tansal42(71/70/1/%1.41 ) Yeni Üye Hedef ? (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %0.59
 
Son düzenleme:
MuMu85 .!.:
tansal hedefin nedir??

fefilila üzülme canim,diyetisyene gidince hersey normale döäner ins..

listeyi alintili sekilde paylasmisin canim..

alinti yaptigin zaman sondaki quate yazan yeri silersen,senin mesajinmis gibi cikar
Genişletmek için tıkla...
tamam canim onada dikkat ederim :17:
qarden .!.:
caım bence senın gidişatı dukan bozmuş olabılır.
diyoruz ya şok diyetlerden sonra ufacık bişey bile yesen +1 kılo bıle olabılıyor
daha dengelı ve duzenlı beslenmek ıcın dıyetısyen menüleri şart
en azından kaçamak yapınca paldır küldür geri gelmıyo kılolar
uyuz oluyorum zten şok diyet sonrası gelen kılolara
neyse cok takılma sende boşver bende bu hafta veremedım gibi bişey
100gr nedır ya şaka gibi


takımın en balonu benım şuan biri bana bi iğne batırıp patlatabılrımı lütfennnn:)

bu akşam hem kına var hemde bızım gelınlerden bırının dogumgunu varmış akşam çok yogun
ama ben ne kınada kuruyemıs nede dogumgününde pasta yerım arkadaş..
savaş açtım hepsıne:)

mumucum tebrık ederım bu hafta senıde..
takıma moral oluyor,özellıkle kaptanın kılo vermesı

haydı kızlarrr sil baştan herkes gardını alsın kılolara karşı,bu haftakı savaş bitmiştir
sonraki için 23 kasım bıldırımı için saldıralımmmmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...

esracim yerden goge haklisin diyetisyenimi aradim yarin onunla gorusecegim
birde piskolog yardimi mi alsam diyorum kizlar ne diyorsunuz?
bende cok cokuntu oluyor hele kilo bebege bagli olunca iyice hayatim bitiyor ne kadar herkese nasip kismet desemde icimden bir ses niye zayiflamiyorsun bebegi mi istemiyorsun gibi konusuyor kafam allak bullak
gideyimde azicik kosayim bari

herkesin cumasi mubarek olsun :31:
 
mutedeyyin .!.:

***1.TAKIM 283.ETAP***

MuMu85(75.8/75.4/0.4/%0.53)
spirochet (88 / 86,5/ 1,5/1,70% )
T_N ( 83,6/ 81,9/1,7/2,03% )
fitsema (80,5/ 79,9 /0,6/ 0.75 % )
mutedeyyin ( 74 / 74 / 0.0 / % 0.00 )
garden ( 90,2/ 90,1/0,1/0,11 % )
mlkfth ( 87,5/86,6/0,9/1,03%)
missdance ( 71.8 /) 2 kez Kilo bildirmediginden kilosu 3 e bölündü
BuRCuCuKkK ( 55.4/55.5/-0.1/-0.18%)
fefilifa (76.7/
tansal42(71/70/1/%1.41 ) Yeni Üye Hedef (takima katildigi tarih 07.11- 72 kilo ile)

1.TAKIM ORTALAMASI: %
Genişletmek için tıkla...

melek sen neredesin yahu bi gorunup kaciyorsun :20:
nasilsin durumun nasil esinle?:26:
 
fefilifa .!.:
tamam canim onada dikkat ederim :17:


esracim yerden goge haklisin diyetisyenimi aradim yarin onunla gorusecegim
birde piskolog yardimi mi alsam diyorum kizlar ne diyorsunuz?
bende cok cokuntu oluyor hele kilo bebege bagli olunca iyice hayatim bitiyor ne kadar herkese nasip kismet desemde icimden bir ses niye zayiflamiyorsun bebegi mi istemiyorsun gibi konusuyor kafam allak bullak
gideyimde azicik kosayim bari

herkesin cumasi mubarek olsun :31:
Genişletmek için tıkla...

imkanin varsa git tabi canim,benim imkanim olsa bi dk bile durmam :) ALlaha sükür öyle büyük dertlerim yok ama,mazi kalbimde yara :) bazi seyleri atamiyorum icimden ama burda türk psikolog 1 tane oda dolu almiyor
 
MuMu85 .!.:
tansal hedefin nedir??

fefilila üzülme canim,diyetisyene gidince hersey normale döäner ins..

listeyi alintili sekilde paylasmisin canim..

alinti yaptigin zaman sondaki quate yazan yeri silersen,senin mesajinmis gibi cikar
Genişletmek için tıkla...

cnm ilk hedefım 65 sonrakı hedef ise 56 hangısını baz alacaksınız bılmıyorum. şuanki kılo 70
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
3K
Bir Eylul Aksami
Bir Eylul Aksami
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
bujito
B
Nevreste
  • Featured
  • Anket Anket
Pilav Tarifleri Tam Ölçülü Denenmiş Pilav Tarifleri
123 124 125
Yorumlar
2K
Görüntüleme
24K
FusRam
FusRam
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
8K
birmucizeistiyorum
birmucizeistiyorum
Back