slm mum nasılsııııııın kilo verebildin mi nasıl gidiyor takım :)
ben yerimde sayıyorum valla. sıkıldım kilo kunuşmaktan artık
tanıdıklarım görunce sende bır degışıklık var kilo vermişsin dediler çok sevindim degışıklık 5 kilo olabılır deyıp guldum kilo vermek ve farkedilmek çok güzel bir duygu 3 XL giyen ben artık XL giyyiyorum M beden giydiğim günlerde olur inşlhh 
slm fıstıklar nasılsınız nasıl da geçtı gıttı bayram :)) köydeydim köy bayramları guzeldır ben bayramda kasmadım hıç yedım ıçtım gezdim az artısı oldu tabı cumaya kadar toparlarım
ayrıca senı tebrık ediyorum çok azımlısın 20 kilo vermek herkezın harcı degıl ...
20 mekık çekıcem 
tşkrler canım ben geçen yıl 90 kiloyla başladım canım o dönemler 3XL giyyiyordum 1. takıma geldiğimde 85 kiloydum XXL giyyordum bu bayram XL aldım ve büyüklerin içinde küçük beden aramak çok güzel bir duygu
tşkrler canım ben geçen yıl 90 kiloyla başladım canım o dönemler 3XL giyyiyordum 1. takıma geldiğimde 85 kiloydum XXL giyyordum bu bayram XL aldım ve büyüklerin içinde küçük beden aramak çok güzel bir duygu
günaydın gençlerr
her güzel şey gibi buda bitti
uzunca bi süre daha tatil matil yok bize
arefeden başlayarak bayram boyunca artarak devam eden bir gribe yakalandım:)
ona ragmen yatmadan gezdım el öpmelere,
bayram boyunca hiç kaçamak yapmadım
1-2 yerde 1er çatal tatlının ucundan aldım ama hasta oldugum için agzımın tadı yoktu hiç..
kağıt çiğniyomuş gibiydim,tatlıda yesem ette yesem aynıydı tadı:)
dün biraz daha toparlanmıştım önce hafif bir kahvaltı,sonra 1 saat hızlı tempo yürüyüş
ve yarım paket makarna yaptık sosıslı kocamla onu yedık ıkımız lıght kolayla saat 14,30 falandı.
akşamda film izlerken çekirdek çitledik bukadar:)hee bide küçük uzun ülker bitterler varya onu paylaştık:)
cumaya kadar toparlarım,ama bayramda hem diyetten hemde hastalıktan ciddi şekılde iştahım kapandı:)
melekcim gözüme carptı canım kocanı göndermişin,allah kavuştursun canım tez zamanda inşallah
sayılı gün çabuk geçer,eşin gelene kadar biz sana mukayyet oluruz:)
nasılsınız bakalım....tatilden sonra işe başlamak pek iyi olmuyo ama bugün güne erken başladım,sabah sabah diyetisyenin yolunu tuttum
taşş oldum resmen,uzun yol falan derken şişmmişim iyice,900 gr artıdayım ama sadece 100 gr yağ,gerisi ödem,oda 2 gün bol su yeşil çayla gider,öğlenleri proteinide çıkardık listeden,1 hafta sadece salata,1 dilim ekmek ve yoğurt olucak öğle yemeklerim
çokkk eğlendik,süper enerji depolayıpta geldimm
günaydınnn kızlarr...ben geldimmm
tabiki artılarla karşılaştım,bayramda çok kaçırmasamda çokta dikkat edemedim,özellikle hiç su içemedim,bide aferdersiniz wc ye 3 ün boyunca hiç çıkamadım
bu arada bayramda eskişehirin altını üstüne getirdik kocişle,bide özlemişiz birbirimizi
şimdi kaldığımız yerden devam edelim bakalımmm
ohhh sefan olsun canım maşallahneyse bakalım allahtan sebebin geçerli. yoksa baya bi küs kalırdım daha.
valla ne çiğköftesi esra ben neler yedim neler! akikoka akikoka...
sayayım kısaca sana canım:
çiğköfte(ler)
et(ler)
çikolata(lar)
tatlı(lar)
anammmmmmmmmmmmm çok güzeldi yaa..
ama sporumu hiç bırakmadım esracım ekmek de yemedim sanırsam bu yüzden sadece yarım kilo aldım.
90 la devam ediyorum bugünden itibaren yoluma. sen nasılsın bakalım verdin mi kilo?
günaydın kızlar hayırlı bir hafta olsun hepimiz için . hepinizin geçmiş bayramı mübarek olsun .. bugün doktora gidicem benim içi dua edin olurmu kızlar
