-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
afiyet olsun cok güzel görünüypor :)
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
yavrum benim ,cok gecmis olsun canim,ALlah sifa ve sabir versin,dermansiz dert vermesin insarkadaşa gidemedik, kızı rahatsızmış.
oğlumun nesi yok ki?
hangi birini sayayım.
nisanda kulaklarına ventilasyon tüpü takıldı, her ay kontrolü var. çok şükür tüplerden biri düşmüş, çıkardı doktor.
bir yaşındayken böbreklerinde taş vardı, geçen yıl taşlar kendi kendine kayboldu, 6 ayda bir ultrasonla kontrol ediliyor.
geceleri aşırı derecede terliyor, 3-4 kere mutlaka pijamalarını değiştiriyoruz. metabolizmayla ilgili bir sorun olabilir dedi. envai çeşit tahlil yapıldı. hastanede biraz sorun yaşadık, bazı şeyleri yapmayı unutmuşlar, en önemlisi kan gazı unutulmuş, zor oluyomuş alınması, yoğun bakımda alınıyomuş zatenbir dahaki sefere alınacak
bu da dünkü menüm
2012-10-20 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] fındık (1 adet) 7 adet 63
[2] havuç 1 adet 26
[3] Turp 50 gr 9.5
[4] Tavuk Göğüs 0.25 ADET 90
[5] Bulgur Pilavı 0.35 PORSİYON 101.85
[6] Kuru kayısı 3 adet 54
[7] Süt 0.15 LİTRE 102
[8] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[9] Muz 0.40 ADET 40
[10] Tavuk Göğüs 0.35 ADET 126
[11] Bulgur Pilavı 0.5 PORSİYON 145.5
[12] Bal 5 GRAM 15.75
[13] dereotu 20 gr 44
[14] Yeşil Zeytin 7 adet 49
[15] Taze Kırmızı Biber 80 gr 74.4
[16] Dil Peyniri 30 GRAM 87
[17] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
Toplam : 1151 kal.
1,5 saat yürüyüş
3 fincan yeşil çay
2,5 litre su
aksine benimde biraz yalnizliga ihtiyacim var :)Günaydın arkadaslar.. Esim olmadan pazar kahvaltısı yapmak ne zormuş
Şimdi kahvaltımı yapıyorum balkonda hava harika hafif soğuk
Size kahvaltımın fotografını yolluyorum bana eşlik edin çok yalnizimmmm
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Fazla yalnızlık ruhu yaralıyor..
Bunu kalabalıkta bile yalnız kalınca idrak edebiliyorsun.. Kimse yalnız kalmasın Rabbim kimseyi yalnız bırakmasın çok şükür ki yalnız değiliz
tabikide ,sadece insan bazen knediyle bas basa kalmak istiyor
merhaba kızlarrr
mutlu pazarlar
biliyorsunuz benim eşim eskişehirdeydi 1,5 aydır , dün geldi kavuştuk çok şükür hasret sona erdi.
yalnız o geldi diye dün manyaklaştım sanırım. akşam öğününde cozuttum.
akşam yemek yemedik ama gitmiş iki paket çiğköfte almış eşim birini ben yedim diğerini o.
sonrada mısır haşladım bi tane de mısır yedim.
offff sonra çok rahatsız oldum ama kızlar. çok acılıydı çiğköfte.
sonra vicdan azabı çektim ve koşu bandıma attım kendimi 45 dk yürüdüm daha da yürürdüm ama midem çok kötü oldu
sanırım artık küçülmüştü ve bu kadar yemeyi hazmedemedi bırakmak zorunda kaldım sporu.
sabah kalktım ve yine 1 saat yürüdüm sonra güzel bi kahvaltı yaptık kocişimle
az sonra da gezmeye gideceğiz el ele yürümeyi özlemiş :)
bu arada eşim bayramdan sonra yine gidecek aralıkın 3. haftası gelecek maalesef.
neyse girerim yine bakınım öptüm hepinizi...
mutlu pazarlar
biliyorsunuz benim eşim eskişehirdeydi 1,5 aydır , dün geldi kavuştuk çok şükür hasret sona erdi.
yalnız o geldi diye dün manyaklaştım sanırım. akşam öğününde cozuttum.
akşam yemek yemedik ama gitmiş iki paket çiğköfte almış eşim birini ben yedim diğerini o.
sonrada mısır haşladım bi tane de mısır yedim.
offff sonra çok rahatsız oldum ama kızlar. çok acılıydı çiğköfte.
sonra vicdan azabı çektim ve koşu bandıma attım kendimi 45 dk yürüdüm daha da yürürdüm ama midem çok kötü oldu
sanırım artık küçülmüştü ve bu kadar yemeyi hazmedemedi bırakmak zorunda kaldım sporu.
sabah kalktım ve yine 1 saat yürüdüm sonra güzel bi kahvaltı yaptık kocişimle
az sonra da gezmeye gideceğiz el ele yürümeyi özlemiş :)
bu arada eşim bayramdan sonra yine gidecek aralıkın 3. haftası gelecek maalesef.
neyse girerim yine bakınım öptüm hepinizi...
arkadaşa gidemedik, kızı rahatsızmış.
oğlumun nesi yok ki?
hangi birini sayayım.
nisanda kulaklarına ventilasyon tüpü takıldı, her ay kontrolü var. çok şükür tüplerden biri düşmüş, çıkardı doktor.
bir yaşındayken böbreklerinde taş vardı, geçen yıl taşlar kendi kendine kayboldu, 6 ayda bir ultrasonla kontrol ediliyor.
geceleri aşırı derecede terliyor, 3-4 kere mutlaka pijamalarını değiştiriyoruz. metabolizmayla ilgili bir sorun olabilir dedi. envai çeşit tahlil yapıldı. hastanede biraz sorun yaşadık, bazı şeyleri yapmayı unutmuşlar, en önemlisi kan gazı unutulmuş, zor oluyomuş alınması, yoğun bakımda alınıyomuş zaten
bu da dünkü menüm
2012-10-20 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] fındık (1 adet) 7 adet 63
[2] havuç 1 adet 26
[3] Turp 50 gr 9.5
[4] Tavuk Göğüs 0.25 ADET 90
[5] Bulgur Pilavı 0.35 PORSİYON 101.85
[6] Kuru kayısı 3 adet 54
[7] Süt 0.15 LİTRE 102
[8] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[9] Muz 0.40 ADET 40
[10] Tavuk Göğüs 0.35 ADET 126
[11] Bulgur Pilavı 0.5 PORSİYON 145.5
[12] Bal 5 GRAM 15.75
[13] dereotu 20 gr 44
[14] Yeşil Zeytin 7 adet 49
[15] Taze Kırmızı Biber 80 gr 74.4
[16] Dil Peyniri 30 GRAM 87
[17] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
Toplam : 1151 kal.
1,5 saat yürüyüş
3 fincan yeşil çay
2,5 litre su
ALLAH acil şifalar versin canım ,düzelir saglığına kavuşur inşallahh...
merhaba kızlarrr
mutlu pazarlar
biliyorsunuz benim eşim eskişehirdeydi 1,5 aydır , dün geldi kavuştuk çok şükür hasret sona erdi.
yalnız o geldi diye dün manyaklaştım sanırım. akşam öğününde cozuttum.
akşam yemek yemedik ama gitmiş iki paket çiğköfte almış eşim birini ben yedim diğerini o.
sonrada mısır haşladım bi tane de mısır yedim.
offff sonra çok rahatsız oldum ama kızlar. çok acılıydı çiğköfte.
sonra vicdan azabı çektim ve koşu bandıma attım kendimi 45 dk yürüdüm daha da yürürdüm ama midem çok kötü oldu
sanırım artık küçülmüştü ve bu kadar yemeyi hazmedemedi bırakmak zorunda kaldım sporu.
sabah kalktım ve yine 1 saat yürüdüm sonra güzel bi kahvaltı yaptık kocişimle
az sonra da gezmeye gideceğiz el ele yürümeyi özlemiş :)
bu arada eşim bayramdan sonra yine gidecek aralıkın 3. haftası gelecek maalesef.
neyse girerim yine bakınım öptüm hepinizi...
gözün aydın canım
, zaten eşler olunca oluyor ne olsa , onlar için yapıyoruz guzel yemeklerı e yemedende olmuyor , ben diyorum bazen eşime sen olmasan yani şöyle 2 ay ben eskı halıme dönerım 
Son düzenleme:
- 13 Nisan 2007
- 15.554
- 36.070
- 1.123
Arkadaşlar, günlerdir uğraştığım bir çalışmam vardı. Ne mutlu bana ki; az önce bitirdim..
Karnelerimizin yer aldığı konunun ilk mesajına, tek tek karne linklerini ekledim.
Sadece ilk mesajı tıklayarak, tarih sırasına göre mezun olan bütün yarışmacılara, karnelerine ve eğer paylaştı iseler; başarı öyküleri ve fotoğraflarına ulaşabileceksiniz.
Eksiğim, yanlışım varsa affola..
Buyrun lütfen:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-mezunlari.html#post1304813
Dilerim motive edici olacaktır.
Sağlıkla ve keyifle zayıflamalar dilerim.
Karnelerimizin yer aldığı konunun ilk mesajına, tek tek karne linklerini ekledim.
Sadece ilk mesajı tıklayarak, tarih sırasına göre mezun olan bütün yarışmacılara, karnelerine ve eğer paylaştı iseler; başarı öyküleri ve fotoğraflarına ulaşabileceksiniz.
Eksiğim, yanlışım varsa affola..
Buyrun lütfen:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-mezunlari.html#post1304813
Dilerim motive edici olacaktır.
Sağlıkla ve keyifle zayıflamalar dilerim.
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
bugünkü menümü yazayım
2012-10-21 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Alinazik 0.75 PORSİYON 300
[2] Bitter Çikolata 4 PARÇA(kare) 110
[3] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Kabak Yemeği 1 TABAK 240
[5] Salçalı Makarna 1 PORSİYON 337
[6] Sahanda Yumurta 0.75 PORSİYON 120
[7] Tahin Helvası 10 GRAM 51.6
[8] Yeşil Zeytin 7 adet 49
[9] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
Toplam : 1317.6 kal.
2 fincan yeşilçay
1 şekersiz türk kahvesi
2,5 litre su
maşallahım var bugün, yemişim de yemeşim yani...
2012-10-21 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Alinazik 0.75 PORSİYON 300
[2] Bitter Çikolata 4 PARÇA(kare) 110
[3] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Kabak Yemeği 1 TABAK 240
[5] Salçalı Makarna 1 PORSİYON 337
[6] Sahanda Yumurta 0.75 PORSİYON 120
[7] Tahin Helvası 10 GRAM 51.6
[8] Yeşil Zeytin 7 adet 49
[9] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
Toplam : 1317.6 kal.
2 fincan yeşilçay
1 şekersiz türk kahvesi
2,5 litre su
maşallahım var bugün, yemişim de yemeşim yani...
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
günaydın kızlaarrrrrrrrr
dükkanı daha açan olmamış bu sabah:)
haydi bismillah ben başlıyım
güzel kaçamaksız bol iradeli,bir haftasonu geçirdim
biraz alışveriş yaptım c.tesi dünde bol bol dinlendım
akşamda abimlerle tabu oynadık güldük eğlendık keyıflı bır haftasonuydu
ben elma diyeti yapıyorum haftaiçleri biliyosunuz.
haftasonu normal diyet yaptım,bugün elmalarmla tekrar start aldım perşembeye kadar.
bu arada reglm bitti bu perşembeye kadar daha umutluyum:)
dükkanı daha açan olmamış bu sabah:)
haydi bismillah ben başlıyım
güzel kaçamaksız bol iradeli,bir haftasonu geçirdim
biraz alışveriş yaptım c.tesi dünde bol bol dinlendım
akşamda abimlerle tabu oynadık güldük eğlendık keyıflı bır haftasonuydu
ben elma diyeti yapıyorum haftaiçleri biliyosunuz.
haftasonu normal diyet yaptım,bugün elmalarmla tekrar start aldım perşembeye kadar.
bu arada reglm bitti bu perşembeye kadar daha umutluyum:)
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
gözün aydin canim,nasil oldu esinin tepkisi,degisimin farkkindami?merhaba kızlarrr
mutlu pazarlar
biliyorsunuz benim eşim eskişehirdeydi 1,5 aydır , dün geldi kavuştuk çok şükür hasret sona erdi.
yalnız o geldi diye dün manyaklaştım sanırım. akşam öğününde cozuttum.
akşam yemek yemedik ama gitmiş iki paket çiğköfte almış eşim birini ben yedim diğerini o.
sonrada mısır haşladım bi tane de mısır yedim.
offff sonra çok rahatsız oldum ama kızlar. çok acılıydı çiğköfte.
sonra vicdan azabı çektim ve koşu bandıma attım kendimi 45 dk yürüdüm daha da yürürdüm ama midem çok kötü oldu
sanırım artık küçülmüştü ve bu kadar yemeyi hazmedemedi bırakmak zorunda kaldım sporu.
sabah kalktım ve yine 1 saat yürüdüm sonra güzel bi kahvaltı yaptık kocişimle
az sonra da gezmeye gideceğiz el ele yürümeyi özlemiş :)
bu arada eşim bayramdan sonra yine gidecek aralıkın 3. haftası gelecek maalesef.
neyse girerim yine bakınım öptüm hepinizi...
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
hayirli sabahlar kizlar,güzel bir hafta olur ins bizim icin...
benim hafta sounumda güzel gecti,orucluydum fazala kacirmadim daha dogrusu kaciramadim
günaydın kaptan,allah kabul etsin
sen almanyadamı yaşıyodun?
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 74
- 113
canim benim yaaa
ya benimde midem bulaniyordu ve cok halsizdim yarim yarim iciyordum bende sonra biraktirdi doktorum bana yediklerinle kiracagiz direncini dedi ama onu da ben yapamadim iste
5 saat ara ile beslenip ilk basta protein ile baslayacaksin dedi
glucophage i oneriyorlar o daha etkiliymis sanirim etken maddesi ayni olsa da sanirim dozu ile alakali onu da sor bakalim doktoruna ne dusunuyor:26:
ayyy valla bende bin kere diyorum doktoruma fark yok diyor bana hatta abime de dedim psikolojik olarak sen hangisinde iyi hissediyorsan onu kullan dedi... bende glifor, glucophage, glukofen üçünüde aldım. glifor beni dumur ediyor, glukofen eskiden dumur ederdi yinede tekrar aldım henüz denemedim, glucophage da ben iyi hissediyorum nedense... yinede dozu sadece akşam 1 tablet 850 mg yapacağım. bu haliyle ancak kullanabiliyorum neyse 1 ayda böyle geçsin napalım geç olsunda güç olmasın...
cok teşekkür ederim canım. farkında olmaz mı hiç.
o da şok oldu gerçekten de bi baktı bi daha baktı bi kere daha baktı
farkedilmeyecek gibi değildi canm nerdeyse 20 kilo verdim onun yokluğunda ben
ama cmt bi cozuttum pazar günü düzeltmiş olmama rağmen hala düzelemedim
bide regl olucam bu şişkinlik ondan kaynaklanıyor olabilir mi accaba canım ya ?
