Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Naz · 16 Ekim 2012

qarden .!.:
maşallah allah bozmasın canım.
ben aklı selım düşünüce onun bana söyledıklerı yada yapmamı istedikleri saçma seyler degıl aslında benım saglıgım için.
ama işte insan kırılıyo,eşinden duyunca dokunuyor.
ama şuan diyette oldugum için bende mutluyum oda mutlu,senın kalbını kırdım kötü şeyler soyleyerek ama senın ıyılıgın içindi diyo
ben senın kocanım kötülüğünü istermıyım hiç diyo.
çok iyi niyetlı ama sivri dilli işte.idare etmeye çalışıyorum.
bizde tez zamanda kendı evımıze geçeriz inşallah,kiradan çıkıp

amin canım İNŞALLAH ALLAH nasip ederde sizde kendi evinizi alırsınız . biz kiraya çıkmaya karar vermişken ev aldık hiç paramız yokken hemde %100 kredi çektik evi aldıktan sonra 8 ay taşınmadık kayınvalideyle oturmaya devam ettim ve her ay evin bir yerini yaptırdık . ALLAH nasip edince oluyor işte . RABBİM daha iyilerini daha güzellerini nasip etsin İNŞALLAH size :16:

fefilifa · 16 Ekim 2012

selam arkadaslar ben geldimmmmmmm :16:

simdi geldim annemden ustumu basimi cikardim oturdum bilgisayarin basina nasilsiniz yaramaz bir durum yoktur insaallah..
gecmisi okuyup geliyoooooommmmm :119::119:

fefilifa · 16 Ekim 2012

spirochet .!.:
güzelim canın çikolata çekerse adetsen özellikle sade kahvene 1 yada çok gözün döndüyse 2 bitter kare koy şeker koymadan karıştırırak pişir ımmmm çok iyi kesiyor...

birde adetken spor yapmak istemiyor ya canın yerinden kıpırdamadan yapacağın birşeyler bul. müziği aç son ses yada kulaklık tak ütü yap...

vaayyyyy super fikirmisss :32:

bende dun gece regl oldum :14:

ruyamda bir kiz cocugu mujdelemislerdi adi da busraymis :14:

cok tatli bir kizdi ama gece bi kalktim :14:

neyse rabbimin bi zamani vardir dimi :26:
ama cok feci tatli cekiyor canim bende bir dilim bitter atayim kessin bari :125:

fefilifa · 16 Ekim 2012

BuRCuCuKkK .!.:
günaydınnn kızlarrr

kahvaltımı 06:30da yaptım.
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1minicik kepekli açma

şimdi ara öğünümü yiyorum
1,5 yemek kaşığı kadar badem-fındık

afiyet olsunnnnnnn biraz sebze eklesen mesela salatalik domates yesillik gibi enfes olur :16:

milkshakem .!.:
günaydın kızlarr :)

bugün misler gibi uyumuşum ohh okula gitmedim şimdi uyandım çok güzel kahvaltı ediyorum

sana da afiyet bal seker olsun :16:

nurkelebek .!.:
SELAMMM arkadaşlar....sabahtan pazara gidip geldim..iyi hareket oldu benim için.....evde de hareketli olmaya çalışıyorum biraz olsun eriyeyim diye....
az kalorili bir gün olsun hepimiz için....

insaallah simdiye kadar iyi gittik bakalim aksama cozutmam insallahh :44:

qarden .!.:
içimde tuhaf bir kıpırtı var,böyle yerımde duramıyo gibiyim halbuki benım şuan yerlerde sürünüyo olmam lazımdı.
akşam eve gidince hemen hızlı tempo yürüycem bide koyucam filmm ohh keyfıme bakıcam.
benım koşu bandı tv karsısında oldugu için film takıp yürüyorum geçen zamanı anlamıyorum helede film sararsa:)

ben de kosu bandina ipadi yerlestiriyorum takiyorum kulakligi 1 saat 1 .5 saat kosuyorum hic canim sıkılmıyor
benim kosu bandi tv nin karsisinda diil calisma odamiza aldik mecbur idare ediyoz iste :8:

fefilifa · 16 Ekim 2012

ben geldim kimse kalmamis gec geldim sanirsam :44:
gdeyim yemegimi yapayim erkenden yiyelim bide kosu patlattim mi misss :8:

qarden · 16 Ekim 2012

fefilifa .!.:
ben geldim kimse kalmamis gec geldim sanirsam :44:
gdeyim yemegimi yapayim erkenden yiyelim bide kosu patlattim mi misss

ben burdayım hoşgeldınnn:)
bu akşam menümüzde ne var bakayım ne yiyeceksın:)
ben bu akşam spor yaparım dıyodsum ama regl oluyorum şuan
oyuzden benım yerımede yap arkadasım:)

T_N · 16 Ekim 2012

bende çıkmadan bi bakayım dedim,kocişi bekliyorum,akşam yemeğini dışarıda yiyeceğiz,sultanahmet köftecisi açılmış oraya gidicez, ordanda ''uzun hikaye'' filmini izlemeye sinemaya

sporumuda eve geçince yaparım artık,akşam fırsatım olursa girerim kızlar,şimdilik hoşçakalınn

spirochet · 16 Ekim 2012

fefilifa .!.:
vaayyyyy super fikirmisss
bende dun gece regl oldum
ruyamda bir kiz cocugu mujdelemislerdi adi da busraymis cok tatli bir kizdi ama gece bi kalktim neyse rabbimin bi zamani vardir dimi :26:
ama cok feci tatli cekiyor canim bende bir dilim bitter atayim kessin bari :125:

ben rüyamda kaç kere gördüm hatırlamıyorum nasipse verir herhalde aman hayırlısıysa gelsin...

fefilifa · 16 Ekim 2012

qarden .!.:
ben burdayım hoşgeldınnn:)
bu akşam menümüzde ne var bakayım ne yiyeceksın:)
ben bu akşam spor yaparım dıyodsum ama regl oluyorum şuan
oyuzden benım yerımede yap arkadasım:)

hosbuldum :)
firinda tavuk var
bide yagsiz tuzsuz peynirli makarna var :42:

bende dun oldum ama yapmam lazim hic bir sekilde gitmiyor kilolar hatta 79 gozukuyorum tartida sinir oldum :41:

spirochet .!.:
ben rüyamda kaç kere gördüm hatırlamıyorum nasipse verir herhalde aman hayırlısıysa gelsin...

insaallah en tez zamanda hayirli evlatlar verir rabbim kim nerede istiyorsa herkese insaallahhhhhh :16:

spirochet · 16 Ekim 2012

bugünkü menüm

[1] Aerobik 60 dak 490.2
[2] Elma 2 ADET 120
[3] pınar light süt 2 100 ml 70
[4] İçim Çikolatalı Süt 0.2 LİTRE 173.2
[5] makarna (haşlanmış) 0.3 100 gr 39.6
[6] Cacık 0.5 PORSİYON 65.5
[7] Izgara köfte (dana eti orta yağlı) 1 adet 60
[8] Tavuklu Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160
[9] Hamsi Tava 0.5 PORSİYON 163
[10] Grissini Sade 2 adet 64
[11] Kaşarlı Tost (yağsız) 0.5 ADET 133.5
[12] Grissini Sade 3 adet 96
[13] Yeşil Zeytin 2 adet 14
[14] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[15] Yumurta (haşlanmış) 30 GRAM 47.4
[16] közlenmiş patlıcan 0.3 adet 8.4
[17] Yesil Biber 1 ADET 12
[18] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[19] Domates 1 ADET 14
[20] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
Toplam : 854.9 k

kazasız belasız kapattım... dünkü menümü sanırım onardım :)

seaBahAR · 16 Ekim 2012

spirochetcim ne yaptın öneri sunma işini?
Kafanda toparlayabildin mi?
Sesin çıkmadı, merak ettim ben de.. :34:

spirochet · 16 Ekim 2012

Püsküüt .!.:
spirochetcim ne yaptın öneri sunma işini?
Kafanda toparlayabildin mi?
Sesin çıkmadı, merak ettim ben de..

takip ettin konuşmaları her takımın 1. sayfasına kuralları yazalım dediniz hatta bende beğendiydim :) daha güzel bir öneri oldu sanki çünkü bende ilk girdiğimde takımın ilk 2. 3. sayfalarını gözden geçirdim belki başlarda kendilerini anlatmışlardır diye... kısacası ilk sayfada yazma fikri güzel... ayrıntı bildirme fikrime de ordaki yazanlardan pek rağbet olmadı... hemde ayrıntı bildirsek mesela 30-35 yaş arası şu şu sorunları olan üyeler var desek, birileri girse çıksa her dk kaptan bu yazıyı düzeltmeli... yazıyı düzeltebileceği şekilde konu açık kalırsa herkes hem yorum hem muhabbet edebilir bu sayfanın ciddiyeti bilgilendirme amacı kalmaz...

MuMu85 · 16 Ekim 2012

spirochet .!.:
bugünkü menüm

[1] Aerobik 60 dak 490.2
[2] Elma 2 ADET 120
[3] pınar light süt 2 100 ml 70
[4] İçim Çikolatalı Süt 0.2 LİTRE 173.2
[5] makarna (haşlanmış) 0.3 100 gr 39.6
[6] Cacık 0.5 PORSİYON 65.5
[7] Izgara köfte (dana eti orta yağlı) 1 adet 60
[8] Tavuklu Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160
[9] Hamsi Tava 0.5 PORSİYON 163
[10] Grissini Sade 2 adet 64
[11] Kaşarlı Tost (yağsız) 0.5 ADET 133.5
[12] Grissini Sade 3 adet 96
[13] Yeşil Zeytin 2 adet 14
[14] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[15] Yumurta (haşlanmış) 30 GRAM 47.4
[16] közlenmiş patlıcan 0.3 adet 8.4
[17] Yesil Biber 1 ADET 12
[18] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[19] Domates 1 ADET 14
[20] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
Toplam : 854.9 k

kazasız belasız kapattım... dünkü menümü sanırım onardım :)

olsada yesem :56:

mlkfth · 16 Ekim 2012

selammmmmmmmmmmmmm arkadaşlar.
buyur ettiniz geldim :)
yalnız takım kuralarını vs bilmiyorum. paylaşırsanız memnun olurum.
bu arada ben melek
izmirden
boyum 177
110 kilolardan düştüm şu anda 8 li rakamlardayım cuma günü bildirimimi yapacağım.
izmirden selamlar öpüyorum hepinizi

seaBahAR · 16 Ekim 2012

spirochet .!.:
takip ettin konuşmaları her takımın 1. sayfasına kuralları yazalım dediniz hatta bende beğendiydim :) daha güzel bir öneri oldu sanki çünkü bende ilk girdiğimde takımın ilk 2. 3. sayfalarını gözden geçirdim belki başlarda kendilerini anlatmışlardır diye... kısacası ilk sayfada yazma fikri güzel... ayrıntı bildirme fikrime de ordaki yazanlardan pek rağbet olmadı... hemde ayrıntı bildirsek mesela 30-35 yaş arası şu şu sorunları olan üyeler var desek, birileri girse çıksa her dk kaptan bu yazıyı düzeltmeli... yazıyı düzeltebileceği şekilde konu açık kalırsa herkes hem yorum hem muhabbet edebilir bu sayfanın ciddiyeti bilgilendirme amacı kalmaz...

Haklısın be spirochetcim.. Eminim sohbete dönecektir ve belki de bu durum kaptanları zora da sokacaktır.. Amacından sapması an meselesi..
Ama senden ümitliyim.. :16:

Sürekli fikirler üreten bi'kafan var..

Paylaşıma bir fikir attım.. Bak bakalım sence nasıl?

fitsema · 17 Ekim 2012

slm kızlar nasıl gıdıyo mu kilolar ?? maşalh çok azımlı gördüm sizleri :34:

spor aletlerı :8:

çıkarılmış yerlerınden süpersınız ....

ben bugun bol bol yurudum gezdim kociçle vakit geçirdim guzel bır gundu :71:

:127:

menumu paylaşıp yatıcam canlarım sabah aerobık kursu var yorucu bır gun benı beklıyor tatlırüyalar fıstıklar.... :16:

[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-10-16 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]dereotu[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]10 gr[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]22[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Salatalık (hıyar)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]11[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Domates[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]14[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yeşil Zeytin[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]3 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]21[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Beyaz Peynir[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]50[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]2 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]110[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
:20:

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Künefe[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.20 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]112.4[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Ayran[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]92[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
:26:
[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]İskender[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.70 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]560[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Elma[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]60[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Pirinç Pilavı[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.50 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]163[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kıvırcık Salata[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]84[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][13][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sebze Çorbası[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]175[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][14][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (alışveriş sepeti ile)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]174.96[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][15][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (Asfalt)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]60 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]388.8[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]910.64 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

BuRCuCuKkK · 17 Ekim 2012

menümü yazıp kaçıyorum

sabah:1 haşlanmış yumurta, 1 bardak süt, 1 minik kepekli açma

ara:1,5 yemek kaşığı badem-fındık

öğlen: 1 tabak sade haşlanmış makarna, 1 havuç

ara:1 ekşi elma

akşam:1 kase çorba, 1 kase yeşil salata, 1 kase karnabahar yemeği (pilav yemeden de doyabiliyomuşum, bunu keşfettim)

ara: 3 adet kuru kayısı, yarım bardak tarçınlı yoğurt

1,5 litre su (artırmam lazım biliyorum)

bu arada ilginçtir, 2 gündür tatlı krizlerime yenilmiyorum. canım tatlı, çikolata falan istediğinde bir fincan açık çayın içine 1 kabuk tarçın atıyorum içiyorum. gerçekten işe yarıyor. sabah 1 durak öteye yürüdüm ordan otobüse bindim, spor olsun diye. 6dan 12 ye kadar hiç oturmadım okulda, sürekli koşturmaca geçti. eve dönerken de 2 durak erken indim yürüdüm. böyle devam edebilirsem kesin bir ayda 3 kilo veririm :nazar:

heee bi de akşam çayının yanına kocişle oğluşa hazırladığım abur cuburlara karşı durabilmek de ayrı bir keyif verdi hani:)

fefilifa · 17 Ekim 2012

Selam kızlar esimle Ortaköy'e kumpir yemeğe gittik amaaaa ben yemediimmmmmmm :46:

Sadece haslanmis misir yedim 1 tanecik :26:
Geldim jillian imı yaptım düşümü aldım yattım size menümü yazmamıştım sanırım
Biraz karışık oldu ama artık yarı. Balik gunü yapacagım bol yeşillikli :32:

2012-10-16 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Fındık 50 GRAM 325
[2] Mısır 1 ADET 70
[3] Aerobik 30 dak 222.3
[4] Zeytinyağlı Yaprak Dolma 4 ADET 250
[5] Yürümek (Asfalt) 60 dak 374.4
[6] Krem Peyniri 20 GRAM 68.2
[7] Makarna (haşlama, yağsız, tuzsuz) 1 porsiyon 221
[8] Tavuk Kanat 5 ADET 450
[9] Eti topkek meyveli 45 ADET 182.7
[10] Topkek Fındıklı Kakaolu 45 GRAM 194.85
Toplam : 1165.05 kal.

spirochet · 17 Ekim 2012

fitsema .!.:
slm kızlar nasıl gıdıyo mu kilolar ?? maşalh çok azımlı gördüm sizleri spor aletlerı çıkarılmış yerlerınden süpersınız ....

ben bugun bol bol yurudum gezdim kociçle vakit geçirdim guzel bır gundu :127:

menumu paylaşıp yatıcam canlarım sabah aerobık kursu var yorucu bır gun benı beklıyor tatlırüyalar fıstıklar....

[TABLE="class: table_hesap, width: 677"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_2"]2012-10-16 tarihli kaloricetveliniz[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]Miktar[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]Kalori[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][1][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]dereotu[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]10 gr[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]22[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][2][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Salatalık (hıyar)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]11[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][3][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Domates[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]14[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][4][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yeşil Zeytin[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]3 adet[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]21[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][5][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Beyaz Peynir[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]20 GRAM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]50[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][6][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kepekli Ekmek[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]2 DİLİM[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]110[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][7][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Künefe[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.20 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]112.4[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][8][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Ayran[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]92[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
:26:
[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][9][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]İskender[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.70 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]560[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][10][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Elma[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]60[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][11][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Pirinç Pilavı[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]0.50 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]163[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][12][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Kıvırcık Salata[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]84[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][13][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Sebze Çorbası[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]1 PORSİYON[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]175[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][14][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (alışveriş sepeti ile)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]30 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]174.96[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][15][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"]Yürümek (Asfalt)[/TD]
[TD="class: td_hesap_3"]60 dak[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]388.8[/TD]
[TD="class: td_hesap_5"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: table_hesap, width: 671"]
[TR]
[TD="class: td_hesap_1"][/TD]
[TD="class: td_hesap_2"][/TD]
[TD="class: td_hesap_3, align: right"]Toplam :[/TD]
[TD="class: td_hesap_4"]910.64 kal.[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

çok güzel bir menü olmuş toplamda müthiş durumda kocaman alkışlıyorum seni ayrıca güzel yemeklerde porsiyonları ufak tutmuşsun bende bunu tuttum güzelim cumaya tam hız...

spirochet · 17 Ekim 2012

MuMu85 .!.:
olsada yesem

o yarısından zor ayrılabildiğim tostum hala poşetin içinde bana bağırıyor oldu ama yiyemiyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Guru

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

Guru

NesTam

Popüler Üye

mavişim minik kelebegim

Popüler Üye

Nosce Te İpsum

Popüler Üye

@yaseminc.3

2013 bekle beniiii

Nosce Te İpsum

umudum var:))

Guru

mavişim minik kelebegim

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular