- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
Öncelikle nice mutlu yillara cnm pasta çok olmuş ya yoksa o kadarda abarti drğil yediklerin
Öncelikle nice mutlu yillara cnm pasta çok olmuş ya yoksa o kadarda abarti drğil yediklerinKızlar bugün dogum günümdü.
Ve malesef yedim de yedim.
Sabah tost
Ögle 2 dilim yaş pasta
Akşam 17:00 gibi 1 porsiyon kıymalı börek
daha ne yiyim dımı.. ve sabah cooook eksi görmüştüm.
Birazdan spor yapıcam ve yarın sabaha bugün ki gördüğüm eksi yi görmek için.
Kızlar bugün dogum günümdü.
Ve malesef yedim de yedim.
Sabah tost
Ögle 2 dilim yaş pasta
Akşam 17:00 gibi 1 porsiyon kıymalı börek
daha ne yiyim dımı.. ve sabah cooook eksi görmüştüm.
Birazdan spor yapıcam ve yarın sabaha bugün ki gördüğüm eksi yi görmek için.
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Yarim pide
400 ml ayran
1 domates
4 adet ceviz
1 cay kaşığı kayısı reçeli
Öğle
Mandalina. Öğlen dışarıdaydım canım istemedi
Akşam
1.adet çinekop mısır unuyla kızartılmış ancak yarısını yedim
1 kase salata tuzu yağı yerinde
Gece cay bardağı kadar süt içerim içine tarçın ve yarim muz koyarım
Sabah lesllie ile 3 mil yaptım bebeğim uyursa belki 2 mil daha yaparim
946 kalori 75 karbonhidrat.
56 protein
Suyumu yatana kadar 2 lt yapacağım inşallah
Mutlu yillarİyiaksamlar kızlar bugün hiç bakamadim buralara ,
Bugun doğum gunumdu fena kaçırdım yarina ne olacak bakalım
Sabah 2 dilim organik tam buğday ekmeği peynir zeytin 2 çatal mihlama 1 minik sosis domates
Öğlen süpriz yapmış kardeşim açma yapıp getirmiş 1 tane yedim 2 minik tahinli kurabiye 1 minik parça börek
Akşam ustude yarım dilim pasta 1 muz
Hayırlısı bakalım böyle sağlıksız olunca hem aç kaldım hem cook kalori aldım ona üzülüyorum encokta.
Mutlu yillarKızlar bugün dogum günümdü.
Ve malesef yedim de yedim.
Sabah tost
Ögle 2 dilim yaş pasta
Akşam 17:00 gibi 1 porsiyon kıymalı börek
daha ne yiyim dımı.. ve sabah cooook eksi görmüştüm.
Birazdan spor yapıcam ve yarın sabaha bugün ki gördüğüm eksi yi görmek için.
Yarin neler olacak acaba heyecan dorukta ama bir şey soracağım kıyafetlerlemi yoksa atlet kilotlami tartılacağız birde wcye çıktıktan sonra tartılacagiz degilmi, ya çıkamazsak
Edit:öğretmenim istedigimiz sorudan başlayabilirmiyiz diyen öğrencinin büyümüş versyonu
Doğum günün kutlu olsun canım.. Çok spor yapınca da kaslat şişiyor artı çıkıyorsun biliyorsun dimi... Ben cuma takımlarında çarşamba bırakırdım sporu cuma tekrar başlardım kaslar dinlensin diyeKızlar bugün dogum günümdü.
Ve malesef yedim de yedim.
Sabah tost
Ögle 2 dilim yaş pasta
Akşam 17:00 gibi 1 porsiyon kıymalı börek
daha ne yiyim dımı.. ve sabah cooook eksi görmüştüm.
Birazdan spor yapıcam ve yarın sabaha bugün ki gördüğüm eksi yi görmek için.
Iyi geceler bende uyuyamıyorum galiba çok iyi sonuçlar bekliyorsun tartıdakızlar ıyı geceler. ya heyecandan uyuyamayan bır ben mıyım
hafta ıcı kaçamak tartıldım. mutlu oldum. halbukı ılk hafta ıcın performansımı pek begenmemıstım. bugun bır yere davete gıttım ve caya cagırdı maalesef... yanındakıler de malum... + çıkmayayım dıye tum heyecan....Iyi geceler bende uyuyamıyorum galiba çok iyi sonuçlar bekliyorsun tartıda
Aslında benim heyecanım da belki bi ihtimal birinci olurum diyehafta ıcı kaçamak tartıldım. mutlu oldum. halbukı ılk hafta ıcın performansımı pek begenmemıstım. bugun bır yere davete gıttım ve caya cagırdı maalesef... yanındakıler de malum... + çıkmayayım dıye tum heyecan....
Sende mi kalori hesabi yapiyosun kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?