- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sonunda benimle aynı kiloda birisi çıktı boyun kaç canımbeni de alın lütfengüncel kilom 80.5
hedef 70 olmak inşallah
yaza da inşallah 65
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 598
Ben sabah icmiyorum pekkız sabahtan beri içtim de bitirdim
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Hergün bir yudum bir yudum aldıkça alışkanlık edinirsinBen sabah icmiyorum pek
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
yesa canım istersen ben burada yaptığım sporları yazmayayım millet kaçarsa diğer topikte daha yeni yeni yazıyorum sporlarımı sence ?
Aynen canım ilk etapta korkutma milleti
Biraz daha otursun topik
Haydi kızlar ben yaptım sporumu siz de yapin falan deriz
:)
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Bende su içemiyorum yaBen sabah icmiyorum pek
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 598
Günde 2.5 lt iciyorum. Diyete yabancı değilim. 3.5 aydır buradayım. Diyet gruplarında yarisiyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Çok iyi maşallah bende diyet gruplarında yarışıyorumGünde 2.5 lt iciyorum. Diyete yabancı değilim. 3.5 aydır buradayım. Diyet gruplarında yarisiyorum
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Çok fazla mı spor yapıyorsun canım ?
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Birazcık Can'ım çok degil bende insülin direnci var onu kırmak için yapıyorum fazladan
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Çok iyiymiş kuzum neler yapıyorsun peki ? Çokmu soru sordumBirazcık Can'ım çok degil bende insülin direnci var onu kırmak için yapıyorum fazladan
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Hayır asla çok sormadın tabiki sorabilirsin ben tip2 diyabet yani obez ve insülin direnci olan bir insanım 1 senedir Karatay beslenmesi yapıyorum birde yürüyüş ve ayrıca fıtness salonuna gidiyorum sıkılaşmak için sen neler yapıyorsun
- 25 Eylül 2015
- 1.025
- 1.311
- 133
3 bardak su ictim. Kahvaltima yulaf kepekli omlet yaptim. Ama hepsini yedim galiba ikiye bolmem gerekiyormus 
ben bir kerede indirdim mideye yannda peynir zeytin ve yesil cay ictim. Allahm nasilda tuttum kendimi. Bugun ilk diyet gunum 
boyum 1.70 kilom eeennn son tartldgm da 75 di. Ondan sonra kilo verdm gobegm filan bayan kucukdu bacaklarm inceldi. Biraz squart yapmya calisiordum. Eczanede tartildm 76 ydi. hayir zayifladim ama neyse 1 subata kadar yeniden tartilicam. Evime de tarti alciam canlarm cigerllerim3
ben bir kerede indirdim mideye yannda peynir zeytin ve yesil cay ictim. Allahm nasilda tuttum kendimi. Bugun ilk diyet gunum boyum 1.70 kilom eeennn son tartldgm da 75 di. Ondan sonra kilo verdm gobegm filan bayan kucukdu bacaklarm inceldi. Biraz squart yapmya calisiordum. Eczanede tartildm 76 ydi. hayir zayifladim ama neyse 1 subata kadar yeniden tartilicam. Evime de tarti alciam canlarm cigerllerim3- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 598
Hangi grupdasin canımÇok iyi maşallah bende diyet gruplarında yarışıyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Geçniş olsun canım ben evliyim küçük bi kızım var o yüzden spor salonuna gidemiyorum evde genelde bol temizlik dans ve trambolin hulahop yapıyorum düzenli yaptım geçen sene 60 kiloydum saldım 1 senede 70 oldum
