- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
Hi tamam anladım ya zaten cislar bnm hayatimdann çoktandır cikmis çok sukurr
- 25 Haziran 2014
- 826
- 1.344
- 63
Bilgilendirdiginiz için çok teşekkür ederim :) Ben sağlıklı yaşayacağım diye 3 kere yıllık spor salonuna kayıt yaptırıp 4. Kez gitmeyen bit insan olduğum için bu konuda çok bilgisizdim. Ama bu topik bu anlamda da bana fayda sağlıyor :)
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Darısı bize inşallah.
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
Eve yaklastirmassan mecburen yemiyosun markette o reyonu gozumu kapatıp geciyom mesela
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Bitter :)
İyi akşamlar kızlar çalıştığım için ara ara yazabiliyorum. Günlük menüm
Sabah: 5 zeytin 1 dilim beyaz peynir 1 yumurta sarısı (beyaz ini yiyemiyorum),maydonoz 2dilim etimek
Öğlen: 1 tabak nohut 2dilim etimek 3 kasılma yoğurt
Aksam: 2 baget ızgara salata yarım kase mercimek çorbası
Aralarda yarım muz ve az leblebi 2 türk kahvesi 3 lt su
1 saatte yürüyüş
Benim de günüm böyle geçti.
Sabah: 5 zeytin 1 dilim beyaz peynir 1 yumurta sarısı (beyaz ini yiyemiyorum),maydonoz 2dilim etimek
Öğlen: 1 tabak nohut 2dilim etimek 3 kasılma yoğurt
Aksam: 2 baget ızgara salata yarım kase mercimek çorbası
Aralarda yarım muz ve az leblebi 2 türk kahvesi 3 lt su
1 saatte yürüyüş
Benim de günüm böyle geçti.
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
Tam tuz biber oldunya sağol BN yememek için tavsiye istemiştim ayy en sevdiğim çikolatada bitter yahuu
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Bitter evet..
Ya da bi kaç tane haç hurması
Gün kurusu kayısı
Kuru incir kuru erik
Kuru olan ne varsa eve al tüket ama orantılı
Ay yarın gidim de bunları tedarik edim.
Canım cekti
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Canım benim diyetisyen im vermişti bitter en zararsızi sıkıntı olmuyor
Ama en az yüzde 80
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Sen karatay yapmayacak mıydın ben mi yanlış hatırlıyorumEvet ilk menü benden gelsin ..
Sabah aç karnına yeşil kahve
- Sabah 1 yumurta, 10 yeşil zeytin, 1 domates, 2 kk peynir, 4 parça sucuk
, 1 kase kabuklu yer fıstığı, 6 dal ıspanak yaprağı (çiy olarak yedim . Normalde salata sını da yiyorum. Yeşillik kalmadı o yuzden ıspanak yedim )
- Ara Eki Görüntüle 1760525
- AraEki Görüntüle 1760532
- AkşamEki Görüntüle 1760539
1.5lt su
Leslie 1 mile Ekspres yaptım .. Yemegi yeni yedim. Bir saat geçsin spor yapıcam .. yapınca yazarım
Eleştirelere açığım kızlar.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Bugün de herkes sözleşmis gibi ofise zararli tatlı yiyeceklerden getirdi
Ama ben yedim mi
YEMEDİMMMMMMMMMMM
Bravo ..
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Anka
Evet öyle diyordum. Ama 1 kaşık tı .
Evet eleştir beni yapma de. 5 saat yeme de.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Karatay da pilav yok demi o yüzden böyle yazdın
Pilav yok, sucuk yok(ev yapımı olabilir tabi), leblebi yok, leblebinin yanındaki o siyah şey yok
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Pilav yok, sucuk yok(ev yapımı olabilir tabi), leblebi yok, leblebinin yanındaki o siyah şey yok
Dimiiiii
Tamam pilav sucuk yemek yok artık
Leblebi neden yok.
