Google dukan expres diye yaz çıkıyor daha açıklayıcı olur aslında zevkli bir diyet her gün yeni bir şey ekliyorsun menüne birinci gün saf protein 2. Gün sebze 3. Gün 2 porsiyon meyve, 4. 2 dilim ekmek tahıllı, 5. Gün yağlı peynir, 6. Gün nişastalı gıdalar ve 7. Gün ödül yemeyin oluyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Anka canım ya sadece 1 bardak olmaz için temizlensin ic biraz
Taman hatrin için 2 olsun ama 3 olmaz mümkün değil.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Oooo koca sürahiden sadece bi bardakmı içicen,yatmadan hepsini iç gece spor olur wc kalkarsın bol bolsenin misafirin bitmez.
Ahh rabbim.eksik etmesin canım... Çok eğlendim vallahi... Çat kapı geldiler ama evim şahaneydi Allahtan... Dağınık olsa üzülürdüm
Hibiskus ama diğer adı nar çiçeğiymiş galiba
Yok canım ya ikisi farklı şey. Bu hibiskus sanırım.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Evet aynıymış .. Hatta amberçiçeği, Mekke gülü falan da deniyormuş... Öyle yazıyor nette.. Ben nar çiçeği diye alıyorum benim çocuklar çok seviyor..
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Aynen ben de Karatay yapacağım... Bayadır bozmuştum.. Karatay yaparken sivilcelerim bile geçiyor.biraktim Geri geldiler
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Karatay candır ya. Bir ara güzel uyguluyordum. Sonra bozdum.
Sabah benim kahvaltımda cokça çiy yer fıstığı göreceksiniz. Yemeye bayılıyorum.
Klasik kahvaltı güzel ..
11 gibi kahvaltı akşam 5 gibi yemek tamamdır. Ekmeksiz aburcubur suz.
Bol su
Bir de sabah aç karnına yeşil kahve içiyorum
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
Ben aldım çok eksi emziren anneler için sütün tadını değiştiriyormuş acı oluyormuş burda bir uye paylaşmış ti ordan biliyorum oyuzden kullanmadım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Ben cevizciyim.. Akşama kadar sık sık ceviz yiyorum.. Kabak çekirdeği ve fıstık da alıyorum arada...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
O zaman aynı değil şey değil i.. Bizimkinin tadı hafif mayhoş ama ekşi değil..
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Osmaniye den yerinden aldım fıstığı tazecik. Ay sabah olsa da yesem :)
cok fazla ceviz yemek de iyi değil ama yağlı ya sonucta.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
deme ki karnın doymamış kahvaltnda yada boş beslenmişsin
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
O dert bende var Can'ım of
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sporu bıraktım deme Sak'ın
