- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Evet şimdi okudum yazmış ben tahmininden az sma olsun 2 tur içerse süper olur onun için bende spor yapınca 5 litreyse yakın İçiyorum şükür su içmeyi çok seviyorum2 miymis canım ki anka için bu bir rekor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Canım ben 2 litre içince sukrediyorum yoksa 0 bardak ile günü bitirdiğim zamanlar çok
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ben sabahdan bu yana 2,5 litre içtim annemler ile bahçede çalıştım sabah 7 den bu yana şimdide evde temizlik yapıyorum Yatıncaya kadar 2,5 litre daha içerimYapalim canım şu 8 haftamız güzel geçsin verelim bi kiloları
1 litre bitti 1 litre kaldı benim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Su içmen az ise diğer sıvıları azalt birde öyle dene canım
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Az mı sence 500 gr çok iyi neden hemen motivasyonu bozuyorsun ki süpersin
Teşekkür ederim canımm 500 gr bu hafta diğer haftalarda aynı versem 2 kg eder moral bozmak yokkk
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Aynen sakın bozma bende haftada 200 gr verebiliyorum birde beni düşün artık onca spor ve düzenli beslenmeme rağmen seninki çok iyi haftaya 1 kg olur neden olmasın zaten ayda 4 kg vermek en sağlıklısı süpersinTeşekkür ederim canımm 500 gr bu hafta diğer haftalarda aynı versem 2 kg eder moral bozmak yokkk
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Haklısın. Bugün itibari ile spora başladım ve daha özenli yemek listem olacak.
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Aynen sakın bozma bende haftada 200 gr verebiliyorum birde beni düşün artık onca spor ve düzenli beslenmeme rağmen seninki çok iyi haftaya 1 kg olur neden olmasın zaten ayda 4 kg vermek en sağlıklısı süpersin
Sen kaç kilosun canım kilon fazla değil herhalde haftada 200 gr veriyorsan? Olsun canım yavaş yavaş da olsa gidiyor yaa
bugün leslie 4 mile express yaptım çok dinç hissediyorum kendimii - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
80 kg boyum 1,62 fazla Can'ım 96 kg dan düştüm 80 kg bir senede bende insülin direnci ve tip 2 diyabetim çok iyi yapmışsın ara sıra 30 dk Kardiolar var YouTube onlarıda yap bende spor salonu ve yürüyüş yapıyorumSen kaç kilosun canım kilon fazla değil herhalde haftada 200 gr veriyorsan? Olsun canım yavaş yavaş da olsa gidiyor yaa
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ben haftalık liste yapıyorum Pazar'dan ve marketten ona göre alıyorum spora başlaman çok iyi devam et
birde beslenmen düzene girdi mi süper olur
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Bravo canım hastalığına rağmen güzel kilo vermişsin. Devamı gelecek inşallah
beraber başaracağız. Yeni kıyafetler alacağız. Bende 92' ile başladım. Boyum 1,64z Hemen hemen aynı - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
İnşallah Can'ım pantolum 52 bedendi şimdi 42 beden oldum Nasıl farkediyor insan Mutlu oluyor evet hep birlikte inşallah fit olalım bıktım bu tombişliktenBravo canım hastalığına rağmen güzel kilo vermişsin. Devamı gelecek inşallah
Haklisin. Ben de spor da maalesef. İki cicuktan isten firsat kalmiyor. Ama baslamak lazim.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Evde yapabilirsin Can'ım kendini sıkmadan ilk gün 10 dk ,ikinci 15 dk artırarak yaparsan alışırsın
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Amin canım
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
Ayni bnsin ya biktim tombişlikten inş bu sefer olcak inaniyorummİnşallah Can'ım pantolum 52 bedendi şimdi 42 beden oldum Nasıl farkediyor insan Mutlu oluyor evet hep birlikte inşallah fit olalım bıktım bu tombişlikten
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
