- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ocak 2016 fit girelim
- Konu Sahibi esraas
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- herkese bol şans
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Yogurt limon kuru uygulasan pul biber le belki bagirsaklarin calisir.
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Yogurt limon kuru uygulasan pul biber le belki bagirsaklarin calisir.günaydin, kilo bildirimimi yapayim
gecen hafta: 65.3
güncel: 65.5
fark: + 200 gr
bu arada ben sabah ac karnina kiyafetlerimle tartiliyorum bir de benim wc sorunum var hergün cikamiyorum, zaten kalkar kalkmaz da gidemiyorum.
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
bayanbaloncuk şu 14 günde inan 3 kilo vericez inanıyorum bende sizin gibi 60lara düşşsem .. - 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
ayşe öncelikle hoşgeldin okumadan yazmışım sende aynı fikirdesin gerçekten işe yarıyoo . salı günleri tartı bilgirgesi yayınlıyoruz qamaç 10 kilo verebilmek yazabilrsin ben sana fazla olanları
bayanbaloncuk da bu konuda bilgili yardımcı olur dimiii 
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
günlğk tartılman sadece morelini bozar benim hatalrım hafta bir tartıll tek tafsiyem
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Bende günlük tartiliyorum dayanamıyorum hani ne kadar vermişim diye
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
şöle ki bende yapıyodum ama en azından 3 gün tutun kendinizi sonra yavşça artırırsınızz . her gün sadece morelinizi bozar
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Zencefilli olani yiyorum zerdeçal de giriyor ben bulamadigim için isot koyuyorum ise yariyor ama bu aralar biraktim
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
akşamları yatmadan yarım saat önce yapp . sık kendinii o durumu biliyorum inan bana . çok acılar çektim çok kanamalrım oldu bu lavabo konusunda biraz iğrençleşiyorum kusura bakma ama . olan bu o yüzden bence durum henüz böylekynn kendi kendine tedavi şekilleri üret
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Tesk destegin icin:)ayşe öncelikle hoşgeldin okumadan yazmışım sende aynı fikirdesin gerçekten işe yarıyoo . salı günleri tartı bilgirgesi yayınlıyoruz qamaç 10 kilo verebilmek yazabilrsin ben sana fazla olanları
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
ne demekk destek için varızzz
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Arkadaslar bugunku menum
Sabah:1 kase yogurt ve icine 1 kasik yulaf ,birazcik da cekirdeksiz kuru uzum
Oglen:yarim yufka ekmeği ile bir kibrit kutusu peynir,yine 1 kase yogurt,1 domates,yarim salatalik 1 yemek kasigi harissa bu gun biraz cok yedim herhalde
Aksama da yaprak sarmasi yaptim cocuklara belki bende yerim az yemeye calisacam (ama cok séviyorum sarmayi)
Sabah:1 kase yogurt ve icine 1 kasik yulaf ,birazcik da cekirdeksiz kuru uzum
Oglen:yarim yufka ekmeği ile bir kibrit kutusu peynir,yine 1 kase yogurt,1 domates,yarim salatalik 1 yemek kasigi harissa bu gun biraz cok yedim herhalde
Aksama da yaprak sarmasi yaptim cocuklara belki bende yerim az yemeye calisacam (ama cok séviyorum sarmayi)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
canim ben her gün mutlaka kayisi hurma falan yiyorum biliyosun bende etki etmiyo artik öyle seyler, ama söyle bir cözüm buldum kendime kahvaltidn önce 2 bardak ve kahvaltidan sonra da 1 bardak su iciyorum o biraz ise yariyor bende ama sabah uyanir uyanmaz gidemiyorum malesef illa kahvalti edip o 3 bardak suyu icmem lazim. tartilirken malesef bu sekilde de tartilamiyorum
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
yaaa supeer 3.1 mi verdiiingünaydın kızlar geçen hafta 75.3
güncel 72.2
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
eveet gelelim bugunku menümee
kahvalti 10
yarim nar
üstüne 1 yk yakin tahin döktüm
ceyrek elma (bu ücünden meyve salatasi gibi bisey yaptim karistirip)
1 yk cökelek
2 hurma
saat 14:15
1 beyaz peynirli gözleme (yarim yufkadan)
saat 16
1 sade türk kahvesi
3 minik lokum
aksam 18
6 yk barbunya
yagsiz salata
bugunum de böyle, bugun baya yürüdüm. squat ve mekigin 16, günü
squat dinlenme günü, 125 mekik 300 de ip atlama yapicam aksam
kahvalti 10
yarim nar
üstüne 1 yk yakin tahin döktüm
ceyrek elma (bu ücünden meyve salatasi gibi bisey yaptim karistirip)
1 yk cökelek
2 hurma
saat 14:15
1 beyaz peynirli gözleme (yarim yufkadan)
saat 16
1 sade türk kahvesi
3 minik lokum
aksam 18
6 yk barbunya
yagsiz salata
bugunum de böyle, bugun baya yürüdüm. squat ve mekigin 16, günü
squat dinlenme günü, 125 mekik 300 de ip atlama yapicam aksam
