- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 33
bayanbaloncuk ya aslında bırakmamın sebebi fazla kilolarımdı kk da bir üye bana önce kilo ver sonra squat yap dedi diye bıraktım yoksa alışmıştım yani nede güzel yapıyodum başlasam mıki arada kaldım şimdi
doğru yap derken tam olarak açıklarmısın yada güzel anlatan biyer varsa link at ordan bakayımcnm sürekli yap inan çok işe yarıyo ama tabi bende başta öle demiştim ama doğru yapmak önemliymiş doğru yapınca gerçekten işe yarıyoo çok kısa zamanda 15 günde etkisini görürüsün
doğru yap derken tam olarak açıklarmısın yada güzel anlatan biyer varsa link at ordan bakayım
teşekkür ederim canımburdan bakabilrsin ayaklarıız omuz hizanda açıyosun gerisini zaten gösteriyoo umarım olurr diledğin skılığa ulaşırsınn
teşekkür ederim canımşimdi yapıyorum hemen
Ya bi bakima dogru demisler basta kiloyu diyetle verip ardindan bunye alisip kilo vermemeye baslayinca spor yapmak lazim ama bilemiycegim tabibayanbaloncuk ya aslında bırakmamın sebebi fazla kilolarımdı kk da bir üye bana önce kilo ver sonra squat yap dedi diye bıraktım yoksa alışmıştım yani nede güzel yapıyodum başlasam mıki arada kaldım şimdi
Sabah bir barsak sut biraz kraker
Ara bir mandalin 3 kare bitter % 80 kakaolu olanindan
Ara bir portakal bir armut yarim elma
Saat 3 te bir tabak bamya 5,6kasik bulgur pilavi saat 4 gibi 3 cizi biskuvi
Aksam bir dilim ekmege surulmus tahonez ogluma yaptim yemedi sinirlendim ben yedim yoksa bisey yemicektim
Evet canim ya cocuklar sayesinde kilo veremiyorum onlara hazirliyom yemiyorlar ben yiyiyorumKIYAMAM SANA YA OĞLUN A SİNİRLENMİŞŞ :)bu anneler varya bu anneler :)
Yediklerim fazla mi yorum istiyorum
Evet canim ya cocuklar sayesinde kilo veremiyorum onlara hazirliyom yemiyorlar ben yiyiyorum
Yediklerim fazla mi yorum istiyorum
Tahonez tahin den yapilmis cikolata kivaminda bir kahvaltilikTahonez ne ki?
Bir de daha iyi kahvalti yapmalisin
Gcmis olsun tahin pekmez benim bebegkm ya kaşık kaşık yiyebilirim ben ekmeksizTahonez tahin den yapilmis cikolata kivaminda bir kahvaltilik
Kahvaltiyida yapacaktim ama regl oldum bu sabah cok kotu karnim agiriyordu canim istemedi meyve yedim hastalanmim diye havalar soguk tasinicam bide hastalikla ugrasmim
Tesekkur ederim kalorisi fazla dimiGcmis olsun tahin pekmez benim bebegkm ya kaşık kaşık yiyebilirim ben ekmeksiz
Geçmis olsun bu arada