- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Nisan Pazartesi Şaka gibi ama GERÇEK bir başlangıç yapalım:)
- Konu Sahibi sureyyaaa
- Başlangıç Tarihi
kızlar sabah tartıldım tam 2 kilo gitmiş, çok sevindim hiç bu kadar çabuk kilo vermemiştim daha önce. tam gaz devam etmeyi düşünüyorum. az yemek, su ve spor işe yaradı bi de ekmeksiz ve tatlısız bi haftanın da çok faydası oldu galiba.
maviboncukcum ve shena sizin de fena değil aslında, hiç verememiş de olabilirdik . biz de istek olduktan sonra her şey çok güzel olacak
Çok sevindim senin adına canım darısı gelecek hafta bizim başımıza :)
Benimkide gayet iyi canım öğlen yumurtalı ıspanak yaptım tadı gayet iyiydi domatesı ara öğün yaptım sıra şimdi akşam yemeğinde inşallah bu hafta başarılı oluruz ben artık Pazartesi tartılacam daha iyi olur sanırım sen ne dersin ?
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
canım ben ıspanak yemedim aksam yemeği ise yagsız tuzsuz limonlu yeşil salata yanında 100 gr tavuk (200 gr cok geldi) yedim kaçamak yok
şimdilik süper gidiyo bugün kocama börek yaptım tadına bile bakmadım 
bencede en dogrusu pazartesileri tartılırız hem arkadaslara da uymuş oluruz cok iyi düşünmüşsün tatlım bu arada arkadaslık isteği gönderdim kabul edermisin mesajlarından haberim olması acısındaan iyi olurcanım ben ıspanak yemedim aksam yemeği ise yagsız tuzsuz limonlu yeşil salata yanında 100 gr tavuk (200 gr cok geldi) yedim kaçamak yok
Canım kusura bakma ben telefondan giriyorum ondan görmemişim ama şimdi leptopu açıp kabul edıcem.benımde gayet rahat geçiyor hiç açlık hissetmiyorum inşallah böyle devam eder:)
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
canım kusuru mu olur hiç görmediğini tahmin ettim zaten o yüzden söledim inş böle devam eder bende aclık hissetmiyorum sayende azimleniyorum iyice iyi oldu beraber yapmamız ben şimdi gezmeye gidiyorum bitki çayımı götürcem cay yok pasta börek yok kesin kararlıyım
Bencede cok iyi oldu beraber yapmamiz,ben malesef bügün yürüyüs yapamadim evdeyim hava cok souk olumla cikmakta istemiyorum hasta olur diye ama aksama evde egzersis yapmayi düsünüyorum olani uyutuktan sonra yarinda spora gitmeyi düsünüyorum...
bende 1.5 kg vermism ustelk her gun 1 saat agır fitness yapıyorum 1 saat yuruyus yapıyrm..sanırm diyette pek basarılı olamıyormbide bsy soracktm konu yeri degil ama kızlar gözünden lazer olan tanıdıklarınız var mı ben bu hafta olacagımda yinede kararsızım
bence gayet iyi kilo vermişsin niye başarısız buldun ki kendini? yazın arkadaşım oldu başka da var bildiğim hepsi gayet memnun. numaraları çok yüksekti onların o yüzden şimdi daha rahatız diolar.
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
bende 1.5 kg vermism ustelk her gun 1 saat agır fitness yapıyorum 1 saat yuruyus yapıyrm..sanırm diyette pek basarılı olamıyorm
canım iyi vermişsin bence her bünye aynı değil sonucta... Sorun hakkında bi bilgim yok malesef tatlım ya
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
canım ben spor yapamıyorum. Oglumun peşinde kosmaktan halim kalmıyo inanki o spor oluyo bana aslında kosu bandı var evde ama işte zamanım yok biraz daha ısınsın havalar baslıcam
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
Sabah=sogan suyu sade kahve
öğle=2 yumurta 1 domates 1 salatalık
aksam=sogan suyu+100 gr tavuk +yagsız tuzsuz limonlu yeşil salata
3 litre su+1 brd sekersiz cay+7 fincan karısık bitki çayı
kocama börek yaptım yemedim+misafirlikteki ikramları yemedim süperim ben yaaaaaaaaaaaa aferin bana
öğle=2 yumurta 1 domates 1 salatalık
aksam=sogan suyu+100 gr tavuk +yagsız tuzsuz limonlu yeşil salata
3 litre su+1 brd sekersiz cay+7 fincan karısık bitki çayı
kocama börek yaptım yemedim+misafirlikteki ikramları yemedim süperim ben yaaaaaaaaaaaa aferin bana
Sabah=sogan suyu sade kahve
öğle=2 yumurta 1 domates 1 salatalık
aksam=sogan suyu+100 gr tavuk +yagsız tuzsuz limonlu yeşil salata
3 litre su+1 brd sekersiz cay+7 fincan karısık bitki çayı
kocama börek yaptım yemedim+misafirlikteki ikramları yemedim süperim ben yaaaaaaaaaaaa aferin bana
Bencede canım süpersin bende aynen senin gibiyim geriye kaldı 12 gün :)
tskkur ederm sureyya lazer yorumun icin.ne blm ya bnm sadece sag gozum brz bozuk gozluk kullanmıorm ama kitap okurken zorlanıyorm sadece.saglam gozdende olurdm diye korkuyorm..1.5 kg iyi gozukuyor ama gobek ölcüm aynı diye basarısız hissettm cnm
evt cnm kg olrk ii ama gobegim aynı durdugu icin snrm bozuldu..anladm tatlım tsk ederm korkuyorm ya su amelyt bir gecse...
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
evet canım azı gitti cogu kaldı demi yaa:)
- 22 Mart 2013
- 1.428
- 15
- 88
- 36
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
