Merhaba Hurma diyetini ilk defa burda duydum.Yorumları okuyunca' her gün 1 kğ veriyorum falan filan'heyecanlandım deneyim dedim. Harfiyen diyete uydum günde 3 kase yoğurt ile 21 hurmayayı yedim ,2 lt su içtim.Bu gün 5 .gün sadece 2 kğ verdim.1 saat yürüyüş yapıyorum bide üstüne üstlük