bende cici bebeyle 50 kiloyum şu an. her gece küçük çay b ardağı kdr ballı süt ve 15 -20 cici bebe yiyorum.
keçiboynuzu pekmezini de unutmayın .içinde antioksidan filan var. kansızlığa da bire bir.
hatta yarın kan tahlili yaptırcam boğazımda aso neden bi enfeksiyon var. sonuçlarda belli olur.
Ocak ayından beri 42 den 50 ye çıktım bence iyi bi süreç diye düşünüyorum.
2 haftada 2 kilo almak çok sağlıklı değil bana kalırsa tabi ama bünye meselesi kim çok daha hızlı alır.
Ayda 2-3 kilo ideal diyor dr.ler.
Herkes kilo alsın ve mutlu olsunnn:) göbek oldu bende de baya kalça da yaptı ama ona rağmen mutluyum.
Kemiklerim sayılıyodu, herkesin ne kdr zayıfsın lafından bıkmıştım şimdi bende olumlu cümleler duyuyorum
güzel haberlerini beklıyorum canmm. devamlılık cok önemlııı sabırlı ollll sonra goreceksın zaten :)
Bu tarifi duzenli yapmak kadar yemek ogunlernzide duzenli yapmak da onemli aldgnz kilolari geri werip wermemek brazda buna bagli diye dusunuyorum tarifi braktignizda duzensiz yemek yeme gibi bi durumunuz da warsa bu aldgnz kilolari wermenze sebeb olur bence
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kilo alim zamanlari ve miktari kısidn kisiye mutlaka degisir ben ortalama 4 kg almistm ayda soranlar olmus ama ogunlerimide duzene soktum bu arada parca pincik yemek yerdim hep oda kilo aldirmiyodu bana duzenli saatli yiyin farki gorursunuz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
Canımmm ne mutlu sana :)) çok sevindim bennde almak istiyorummm..bu yazıyı okuyan ve kilo almak isteyenler yarış yapalımmııı :)??? katılmak isteyen varsa özelden mesaj atabilir hemen yarın başlarızz :))
Evett ben basliyorum yarindan itibaren o zaman :))cok sevindim cok iyi topik olmus :) yas 20 boy 170 kilomda 50
2 haftada 2 kilo çok iyi ben daha henüz alamadım ama bırakmamda..
süt ve cici bebe miktarınız ne kadar oluyor kilo aldığınız için merak ettim miktarlarını..
Kusura bakma çok sık foruma giremediğim için cevap yazamadım. Her akşam yatmadan önce 20 adet bebe bisküvisi ile 1 su bardağı ılık sütü karıştırıyorum ve yedikten sonra yatıyorum. Umarım sende kilo alırsın
Ya arkadaşlar süt beni ishal yapiyo süt yerine ne kullanabilirim yardim edin lutfen ya 😢
Bende başladım bugün bakalım nolcak :2:
169 boyum var 57 kilo olduğum zamanları da biliyorum o zamanlar bile zayıfsın diyorlardı
Şimdi 53 falanımdır muhtemelen,tartılmadım ama. Off hiç birşey yakışmıyor,kendime uygun elbise bulamıyorum. Kotta 28 30 giyerken 26 bile bol oluyor
Bıktım valla umarım işe yarar şu kür. Çok tatlı geldi bana ama iki kase yedim zorladım kendimi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?