-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...
- Konu Sahibi DestinaX
- Başlangıç Tarihi
1 hafta icinde 2 kılo almısım kızlarr.bakalım işe yarayacak mı dıe baslamıstım pek umudum yokdu ama hakıkaten yarıyomus. mamaya devam
Bende kilo almak istirm 170 boya 52 kiloya sahibim.57 civari olsam kendimi dhaa iyi hissedicem.bu mamalar ise yariyor mu grrcekten
SADECE GECE YATMADAN ÖNCE Mİ YEDİN NE NE KADAR BÜSKİVİ YEDİN SÜTLE YARDIM EDİN BALOM VAR 2.5 AY SONRA 
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
Canım bir bebe biakuvisinde kaç tane oluyor acaba?? Her defa 17 biskuvu yemeliyimmi?? 2 stakan sütemi? :2:
evet yarıyo işe ama ben 1 haftada 2 kilo aldım sende degısır bu durum senın vücuduna baglı ama aksam özellikle bıseyler atıstırıp snrda mamayıda tatlı nıyetıne yersen onun üstünede uyudugunda ve bunu düzenlı yaptıgında alırsın.1 gün bile aksatma snr gelsin kilocuklar
Arkadaşlar! Bir kaç gündür burada da yazmış olduğum gibi sağlıklı kilo alma konusunda araştırmalar yapıyordum ve gerek internetten gerek ise çevremde spor yapanlardan aldığım tavsiyeler üzerine sizlerle öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum.
Öncelikle, söylenene göre kilo almak için çok da ekstrem şeyler denemeye gerek olmadığı yönünde. Bazı arkadaşlarım sadece günde 2-3 litre süt içerek bile başka hiçbir şey yapmadan ayda 2-3 kilo alınabileceğini fakat bunun yağlanmaya sebep olabileceğini belirttiler.
Bunun yerine kilo aldırıcı (verdiğim adreste kilo aldırıcılar bölümünde detaylı bilgiye ulaşabilrsiniz) sporcu gıdaları kullanmanın daha akla yatkın olduğunu da söylediler. Bu gıdalar genellikle protein tozu (bkz. wikipedi başlığında yazanlar https://tr.wikipedia.org/wiki/Protein_tozu) ve benzeri karbonhidratlar içeriyorlarmış ve bazıları neredeyse serviş başına 1000 kalori veriyor!
Artık bunları da kullanıp kilo almamak imkansız herhalde.
Ben en kısa zamanda bir tane sipariş verip deneyeceğim, sonuçları da burdan sizlere aktaracağım!
Öncelikle, söylenene göre kilo almak için çok da ekstrem şeyler denemeye gerek olmadığı yönünde. Bazı arkadaşlarım sadece günde 2-3 litre süt içerek bile başka hiçbir şey yapmadan ayda 2-3 kilo alınabileceğini fakat bunun yağlanmaya sebep olabileceğini belirttiler.
Bunun yerine kilo aldırıcı (verdiğim adreste kilo aldırıcılar bölümünde detaylı bilgiye ulaşabilrsiniz) sporcu gıdaları kullanmanın daha akla yatkın olduğunu da söylediler. Bu gıdalar genellikle protein tozu (bkz. wikipedi başlığında yazanlar https://tr.wikipedia.org/wiki/Protein_tozu) ve benzeri karbonhidratlar içeriyorlarmış ve bazıları neredeyse serviş başına 1000 kalori veriyor!
Artık bunları da kullanıp kilo almamak imkansız herhalde. Ben en kısa zamanda bir tane sipariş verip deneyeceğim, sonuçları da burdan sizlere aktaracağım!
Arkadaşlar ben 33 yaşında evli iki çocuk annesiyim. Ama şimdiye kadar 44 kilonun üzerine çıkamadım. Hamileliklerimde en çok 52 oldum ve doğum sonrası bir çırpıda gitti aldığım kilo. Kilo adına denemediğim hiçbir şey kalmadı. Bu cici bebe mucize gibi bir şey gerçekten 14 gündür sabah kahvaltıdan sonra 15 adet bisküviyi süt ile karıştırıp yiyorum, birde gece yatmadan hemen önce 25 bisküviyi sütle karıştırıp yiyorum.. 14 günde 1,5 kilo almışım. hayatımda ilk defa 44 kilonun üzerine çıktım...Kendim bile inanamıyorum... bu arada boyun 1,65 55 kilo olana kadar devam....
