bende cici bebeyle 50 kiloyum şu an. her gece küçük çay b ardağı kdr ballı süt ve 15 -20 cici bebe yiyorum.
keçiboynuzu pekmezini de unutmayın .içinde antioksidan filan var. kansızlığa da bire bir.
hatta yarın kan tahlili yaptırcam boğazımda aso neden bi enfeksiyon var. sonuçlarda belli olur.
Ocak ayından beri 42 den 50 ye çıktım bence iyi bi süreç diye düşünüyorum.
2 haftada 2 kilo almak çok sağlıklı değil bana kalırsa tabi ama bünye meselesi kim çok daha hızlı alır.
Ayda 2-3 kilo ideal diyor dr.ler.
Herkes kilo alsın ve mutlu olsunnn:) göbek oldu bende de baya kalça da yaptı ama ona rağmen mutluyum.
Kemiklerim sayılıyodu, herkesin ne kdr zayıfsın lafından bıkmıştım şimdi bende olumlu cümleler duyuyorum
güzel haberlerini beklıyorum canmm. devamlılık cok önemlııı sabırlı ollll sonra goreceksın zaten :)
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
Bende başladım bugün bakalım nolcak :2:
169 boyum var 57 kilo olduğum zamanları da biliyorum o zamanlar bile zayıfsın diyorlardı
Şimdi 53 falanımdır muhtemelen,tartılmadım ama. Off hiç birşey yakışmıyor,kendime uygun elbise bulamıyorum. Kotta 28 30 giyerken 26 bile bol oluyor
Bıktım valla umarım işe yarar şu kür. Çok tatlı geldi bana ama iki kase yedim zorladım kendimi.
bende dün basladım ben 15 gun oncesıne kadar 20 tane cıcı bebeyyı tahın pekmeze batırıp yıyodum ama fayda etmedi bide bu yontemı deneyecegım ınş alırım.bide benım 8 aylık kızım var emziriyorum yınede alabılır mıyım acaba ltfen yardım 
