kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
Güzelim hemen bu gün denemeye başlayacağım. Kendim için değil, ben kilo vermeye çalışanlardanım. 16 yaşındaki kızım, 24 yaşındaki oğlum için. Kızım 1.61 boyunda ve saaadece 40 kg geliyo, oğlum 1.94 boyunda ve 67 kg.... İnşallah işe yarar. Hatta bebişime bile tekrar cici bebeye başlamaya karar verdim. Allah senden razı olsun.
ya kızlar bende yaptım geçen yaz 43 den 56ya kadar çıktım ama şuanda 53e düştüm bırakınca. ama şu önemli bi husus fena göbek yapıyorum o yuzden cok dıkkat. bende göbek oldu baya. :) ama şuan bugun başlıcam 56ya tekrar gıtmek için. yeterli kiloya geldıgınızde birden bire bırakmayın azaltarak bırakın bir de hergün düzenli yeyin ama 1 haftada 1 gun yemeyın ara verin sonra vücutda hızlı kilo alımı oldugu için çatlaklar oluşabiliyor benden tavsiyeler saglıcakla kalın :)
kaç ayda bu kadar kiloyu aldınız ve sadece mama sayesinde mi çok iyi eğer öyleyse..
bende bir hafta kadar oldu başlayalı psikolojik mi bilmiyorum ama akşam hep aynı saatlerde midem kazınıyor 9-10 gibi yapıyorum genelde..
ne güzel yaa gercekten denemekte yarar var
evet sadece mama yiyerek bu kiloya ulaştım. çok zayıftım ve süper oldu çevremden de çok olumlu tepkiler aldım :) yaklaşık 2 ayda düzenli yiyerek hiç aksatmadan bu kiloya ulaştım.. ben başladıgımda hiç tahmin etmiyodum ama sonuçlar öyle mutlu ettikii.. kesinlikle birebir etkili :)
cıcı bebe yaparken katı olmasını sglayın cunku katı olunca daha cok kılo alınıyo
Merhaba,
Öncelikle fayda gördüğünüz bir konuda bizleri de bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim. Bende kilo alamamaktan şikayetçi bayanlardan biriyim. Sizin yazınızı gördüm ve 01 Nisan itibari ile uygulamaya başladım. Yalnız ben bal veya pekmez katmadım. Şu anda iki kilo aldımve bırakmadan devam etmeyi düşünüyorum. Bundan sonrasında belki bende ekleme yaparım...Çok teşekkür ederim.
2 haftada 2 kilo çok iyi ben daha henüz alamadım ama bırakmamda..
süt ve cici bebe miktarınız ne kadar oluyor kilo aldığınız için merak ettim miktarlarını..
sadece mamayla hemde çok iyi..bende umudumu bağladım alırım inşallah aldığımı farkedersemde bırakmam daha :) yıllardır zayıflığım yüzünden çektiğim sorunları unutmak istiyorum
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
bikaç sorum olacaktı deneyenler cevap verirse sevinirim..
1. koyduğunuz süt yaklaşık kaç bardak oluyor ben bir bardak süte yaklaşık 15-20 bisküvi koyuyorum yeterli mi acaba bu miktarlar?
2. bikaç hafta oldu başlayalı yapıp kilo aldıktan sonra bırakınca kilolarda gidermi acaba? varmı kilo alıp yemeyi bırakan sonuç ne oldu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?