-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...
- Konu Sahibi DestinaX
- Başlangıç Tarihi
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=689536&p=33861156#post33861156
canım bi bakar mısınız buradan devam ediyoruz özelden yazamadımm
arkadaslar bende dün basladımm artık kılo almaya nıyetlıyımm acaba sızler günde kac kere mama yıyosunuz 
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
5 gün yaptım bıraktım şu an bırakalı 4 gün oldu kilo kaynım olmadı:)
Bir kaç gün sonrAynı şekilde yoğun bir 5 n daha uygulayacağım:)
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
banada 4 gün oldu.5nci gün bende tartılıyım bakalımsen sımdı kac kılosun canım
Şu an 50,300 canım
Eki Görüntüle 981930
Burda da paylaşayım programımı :) yarın tekrar başlayacağım 52 olurum boyum da 158 ama o kadar uzun süre zayıftım ki daha da çok daha da çok almak istiyorum hep
Şu an 50,300 canım
Eki Görüntüle 981930
Burda da paylaşayım programımı :) yarın tekrar başlayacağım 52 olurum boyum da 158 ama o kadar uzun süre zayıftım ki daha da çok daha da çok almak istiyorum hep
sen almada kım alsın bu kıloları masallah kullanmadıgın kalmamıs=)
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
Balıkyağı supradyn i zaten sürekli kullanıyorum saçlarım için:)
Toz içecek keçiboynuzu tozu gerisi de bilindik zaten
Ama çokz orluyordu artık midem patlayacak gibi oluyordu
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
banada yardım et lütfennn :2: