-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...
- Konu Sahibi DestinaX
- Başlangıç Tarihi
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
dediğn diyet hangisiydi canım?Arkadaslar benim dedigim diyette cok kilo aldiriyor deneyin bak ayrica hergun pankek yapin uzerine nutella onun ustune muz ustune kivi superkalori bombasi
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
nereye yazmıştın ben bakıp bulayım canım. merak ettim :)
- 14 Ekim 2011
- 966
- 45
- 73
kilo almanın başka bir yolu....
Arkadaşlar kilo alma konusubu araştırırken bir arkadaşın deneyip kilo aldığı ve aynı yöntemle bir çok kişinin de kilo aldığı yorumu paylaşıyorum...
ARKADAŞLARIM !!!
Şimdi size kilo almanın en kolay ve en keyifli yolunu anlatacağım Ben o kadar zayıfım ki hala uygulayamıyorum bu diyeti tembellikten bi de azck yeyince bu zayıf halimle göbek yapıyorum
Kilo almak isteyip de alamamanın ne kadar üzücü birşey olduğunu biliyorum..Hemcinslerimiz için çoğu zaman çekiniriz erkek ya da kız arkadaşlarım doğru değil mi..? artık bunlara son. Şimdi çok samimi bir şekilde söylüyorum!!! Lütfen yazdıklarımı uygulayın..Ama bir hafta uygulayın..Eğer kilo aldıysanız devam ettirin istediğiniz kiloya ulaşıncaya dek. Alamazsanız diye birşey söylemeyeceğim çünkü öyle bir ihtimal olmayacak..
1- Günde 1 kase yoğurtun içine sevdiğiniz herhangi bir reçelden 3 yemek kaşığı dolusu ekleyin ve bunu yeyin muhakkak (saati önemli değil)
2- Yatmadan önce 1 bardak sütün içine pekmez katın bunu için.
3- Yatmadan 1 saat önce de 1 kase pirinç unu yeyin(marketlerde bulabilirsiniz 1 kutusu 1.25 TL)
4-Birde bu 1 kase pirinç ununu yedikten sonra da yarım ekmeği zorlayın süt zamanı gelene kadar.
5- Ve son olarak sabah aç karnına yarım çay bardağı pekmez için burnunuzu tıkayın zorlayın.
>>>>>>SONUÇ: 1 hafta = 5 kilo;-)
Düzenli uygulamayan 1 gün bile aksatan arkadaşlara söylüyorum.Bunu düzensiz uygulacaksanız hiç ama hiç yazmayın bile bi kenara.1 gün bile ara vermek benim gibi sizi eski halinize döndürür azıck iyi olmuşken bile. Üniversite yıllarımda yaptım bunu ve işe yaradı.1 hafta sonra buraya yazın işe yaradı diye de diğer arkadaşlar için de bi umut olsun uygulasınlar.Kimseyi gereksiz yere ümitlendirmek istemem ama şiddetli tavsiye ediyorsam da doğruluğu bir kaç kişi üzeirnde denendiğindendir arkadaşlarım..Morali asla ama aslaa azaltmayın Canınız sıkıldığı anda BEN KİLO ALMA SÜRECİNDEYİM diyerek biraz erteleyin bu can sıkıntınızı.Hatta bunu erteleyeceğiniz tarihi de yazın..Yeterki bu süreçte morali güzel tutun..Güzel ülkemin güzel insanları
Arkadaşlar kilo alma konusubu araştırırken bir arkadaşın deneyip kilo aldığı ve aynı yöntemle bir çok kişinin de kilo aldığı yorumu paylaşıyorum...
ARKADAŞLARIM !!!
Şimdi size kilo almanın en kolay ve en keyifli yolunu anlatacağım Ben o kadar zayıfım ki hala uygulayamıyorum bu diyeti tembellikten bi de azck yeyince bu zayıf halimle göbek yapıyorum
Kilo almak isteyip de alamamanın ne kadar üzücü birşey olduğunu biliyorum..Hemcinslerimiz için çoğu zaman çekiniriz erkek ya da kız arkadaşlarım doğru değil mi..? artık bunlara son. Şimdi çok samimi bir şekilde söylüyorum!!! Lütfen yazdıklarımı uygulayın..Ama bir hafta uygulayın..Eğer kilo aldıysanız devam ettirin istediğiniz kiloya ulaşıncaya dek. Alamazsanız diye birşey söylemeyeceğim çünkü öyle bir ihtimal olmayacak..
1- Günde 1 kase yoğurtun içine sevdiğiniz herhangi bir reçelden 3 yemek kaşığı dolusu ekleyin ve bunu yeyin muhakkak (saati önemli değil)
2- Yatmadan önce 1 bardak sütün içine pekmez katın bunu için.
3- Yatmadan 1 saat önce de 1 kase pirinç unu yeyin(marketlerde bulabilirsiniz 1 kutusu 1.25 TL)
4-Birde bu 1 kase pirinç ununu yedikten sonra da yarım ekmeği zorlayın süt zamanı gelene kadar.
5- Ve son olarak sabah aç karnına yarım çay bardağı pekmez için burnunuzu tıkayın zorlayın.
>>>>>>SONUÇ: 1 hafta = 5 kilo;-)
Düzenli uygulamayan 1 gün bile aksatan arkadaşlara söylüyorum.Bunu düzensiz uygulacaksanız hiç ama hiç yazmayın bile bi kenara.1 gün bile ara vermek benim gibi sizi eski halinize döndürür azıck iyi olmuşken bile. Üniversite yıllarımda yaptım bunu ve işe yaradı.1 hafta sonra buraya yazın işe yaradı diye de diğer arkadaşlar için de bi umut olsun uygulasınlar.Kimseyi gereksiz yere ümitlendirmek istemem ama şiddetli tavsiye ediyorsam da doğruluğu bir kaç kişi üzeirnde denendiğindendir arkadaşlarım..Morali asla ama aslaa azaltmayın Canınız sıkıldığı anda BEN KİLO ALMA SÜRECİNDEYİM diyerek biraz erteleyin bu can sıkıntınızı.Hatta bunu erteleyeceğiniz tarihi de yazın..Yeterki bu süreçte morali güzel tutun..Güzel ülkemin güzel insanları
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
pirinç ununu muhallebi olarak yiyicez sanırım. bide onun üzerine yarım ekmek mi :26:
bunları yiyen gerçekten kilo alır yani garanti
Ada çayı etkili oluyo demişsiniz ne kadar etkisini gördünüz? Bende daha çok göğüslerim için kilo almak istiyorum bi yandanda ada çayı içiyim bari :))
Çoğu kişinin yazdığını okudum ve bende bu uygulamaya başlamaya karar verdimmm
Hemde buraya kayit olmayan arkadaşımıda bilgilendirdim ve bugün itibariyle bisküvi yemeye basliyoruuuz
Bende 1,67 -1,68 boyundayim ve yaklasik 45-46 kiloyum (tartım bozuk galiba asagi yukari o civari gösteriyor)..
bende cok yiyipde kilo almayanlardanim.. hoş stressden iştahsızlıkda olabiliyor ..
aslinda ayıptır söylemesi
bedenimi seviyorum beğeniyorum 
bi cokda iltifat aldim 
ama yinede arada "ayy cok incesin" diyenler çıkıyo 
amacim 50 kilo olmak .. bi aralar 48 49 kiloydum cok cok memnundum halimden :)))
Konuyu acan arkadasa sevgiler saygilar :)
Hemde buraya kayit olmayan arkadaşımıda bilgilendirdim ve bugün itibariyle bisküvi yemeye basliyoruuuz
Bende 1,67 -1,68 boyundayim ve yaklasik 45-46 kiloyum (tartım bozuk galiba asagi yukari o civari gösteriyor)..
bende cok yiyipde kilo almayanlardanim.. hoş stressden iştahsızlıkda olabiliyor ..
aslinda ayıptır söylemesi
bedenimi seviyorum beğeniyorum bi cokda iltifat aldim ama yinede arada "ayy cok incesin" diyenler çıkıyo amacim 50 kilo olmak .. bi aralar 48 49 kiloydum cok cok memnundum halimden :)))
Konuyu acan arkadasa sevgiler saygilar :)
- 24 Mayıs 2010
- 7.753
- 9.873
- 448
Düzenli olarak her gece yedin mi ? Ve tok karına yani karnını bununla doyurmayacaksın.
Kızlar ben belki hepinizden daha zayıfım 2 yıldır herseyi denedim gecen yıl detinax ın tarifi beni hırslandırmıştı yaklaşık 1 ay falan denemiştim bunu ama yok alamamıştım hevesim kaçmıştı şimdi yeniden denemeye karar verdim 
bu arada ben sadece aksam yatmadan önce yapıyodum yarın baslıycam inşallah bide metebolizma acayip hızlı benim ve birazda genetik sanki kilom alabilir miyim sizce kilo? 
bu arada ben sadece aksam yatmadan önce yapıyodum yarın baslıycam inşallah bide metebolizma acayip hızlı benim ve birazda genetik sanki kilom alabilir miyim sizce kilo? bende tam sevincimi paylaşmak üzere foruma girdim bu yazıyla karşılaştım
her yediğimiz ürünü araştırırsak karşımıza böyle yazılar mutlaka çıkar hiçbir şey yiyemeyecek miyiz o zaman
bu arada 10 günde 1 kilo aldım :)
Canım ya banada yardım et günlük kalori ihtiyacımı hesapladım Kalori İhtiyacınız: 2,034.64 kcal/gün
Umudum yok
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
Canım ben geçen yıl bunu denemiştim sadece yatmadan önce sadece birkaç gün aksatmıştım 1.5 ay boyunca kullandım bende karın ağrıları meydane gelmişti ve kilo alamamıştım belki 300gr falan yeniden başlamayı düşünüyorum metebolizmam çok hızlı birde bana yardım eder misin?