Allah kabul etsin canım .. Ben dayanamayıp cıktım tartıya yoksa 1. ayın dolmasını beklicektim .. Baktım kilo aldığımı hissediyorum hop tartıya koştum :) 11 günde 2 kilo hiç fena değil :) Darısı seninde başına 20 gün olunca falan sende tartıya cık Tekrar tesekkür ederim :)
kilo almak için tahin pekmezden iyisi yok. Bunla çok yavaş kilo alınıyor. Benim dediğimde haftada birkaç kilo alınıyor
bu karışımı midem kaldırmaz
canım bende adacayını yeni duydum göğüsler için ve kullanmaya başlicam sallama mı almalıyım yoksa aktarlardan mii almalıyım? faydası nasıl oldu farkedilir bi gelişme var mı
bu karışımı midem kaldırmaz
Günde 3 kere yiyerek çook rahat kilo aldım:) 5 günde 2 kilo ve tabi bolca pekmez de yedim
5 günde 2 kılo gayet iyi kac gündür devam edıyosun ..
5 gün yaptım bıraktım şu an bırakalı 4 gün oldu kilo kaynım olmadı:)
Bir kaç gün sonrAynı şekilde yoğun bir 5 n daha uygulayacağım:)
banada 4 gün oldu.5nci gün bende tartılıyım bakalımsen sımdı kac kılosun canım
Şu an 50,300 canım
Eki Görüntüle 981930
Burda da paylaşayım programımı :) yarın tekrar başlayacağım 52 olurum boyum da 158 ama o kadar uzun süre zayıftım ki daha da çok daha da çok almak istiyorum hep
sen almada kım alsın bu kıloları masallah kullanmadıgın kalmamıs=)
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?