ben yapabileceğim gibi bir hedef seçtim onun için ulaşabiliyorum hatta bazen geçiyorum bile :))
bu karışımı yiyebilirmiyim bilmiyorum bu tür karışımları pek yiyemiyorum midem kabul etmiyor fazla :/
inşallah yiyebilirim çok teşekkür ederim bilgi içindeniyicem artık anneme bebek bisküvisi falan aldırmam gerek
yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme
yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme
yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme
bişe sorcam canım 47 den 55 e nekadar sürede çıktın ben 5 gün oldu galiba baslayalıkilo alamadım ya
Selam arkadaşlar ya da zayıfdaşlarım :)
Ben de aranıza yeni katıldım. Benim de yaş 34, boy 1.65, kilo 46Ve yıllardır hep zayıfım. Sanırım içinizde bu durumu en vahim yaşayanınız benimdir. Ah şu çevrenin sürekli "sen yemek yemiyor musun" demesi yok mu ! Ya şu tepkilerine ne demeli, yemek yerken sizi gördüklerinde "aa yemek yiyormuşsun aslında sen ama niye bu kadar zayıfsın yine de?" Nasıl bir sorudur bu Allahaşkına. Yok biz hiçbir şey yemeden yaşayabilen insanlarız siz bilmiyorsunuz! Ben siz şişmanlara bir ara yemek yemediğinizi gördüğümde "aa aslında yemek yemiyorsun, bak ağzın boş duruyor, niye bu kadar şişmansın o zaman ? diyor muyum yada diyebilir miyim? Böyle bir mantık getirecek kadar boş bir beyine mi sahibim sizler gibi !" demek istiyorum da hani bazen ama sürekli kendimi tutuyorum ya helal olsun bana diyorum. Oh be burada söyledim ve rahatladım :))
Ben de bi deneyeyim bi bakalım bu yöntemi. Bu kilo alamama durumu bir çok konuda hayatımdan çaldı çünkü. Kendime çok üzülüyorum :)
2003 senelerinde bir ara şu bol protein, vitamin, karbonhidrat karışımlı toz içeceklerden kullanmıştım. O zaman 3 ayda 5 kilo almıştım. Bu benim için büyük bir başarı idi. Ama sonra iş yoğunluğu, üzüntüler filan derken hepsini geri vermiştim. Daha sonra aynı formülü uygulamadım, çünkü o tozlu içecekler aslında çok da sağlıklı şeyler değiller. İleriki yıllarda başka konularda sağlığa zararları ortaya çıkıyormuş. Ama bu bebe bisküvisi,süt, bal formülü sağlıklı görünüyor. Sonuçta çocuklar da bu şekilde besleniyor.
Şimdi buradaki arkadaşlarla aynı sorundan dolayı aynı amaç ile hareket etmek bu formülü uygulamamda istikrar getirebilir. Umarım bunu başarırım. Hedefim ilk olarak 50 kiloya ulaşmak. Cidden kilo almanın da zor olduğunu bildiğim için çok yüksek hedefler koymuyorum şu an kendime.
Şu an için ilk işim bebe bisküvilerini ve sütü satın almak :) Görüşmek dileğiyle..
Arkadaşım bu yazdıklarını burda bi çook kişi yaşadı üzülme takmaa doğru söylüyosun ama boşvereceksin stres kadar insanı eriten bişey hayatımda görmedim ben kilolarımın hepsini strese kurban verdim tabii tekrardan almaya başladım Allaha şükür konunun ilk sayfasını okursan orda da demiştim öyle 1 ayda 10 kg bilmem ne bunları unutun 5er 5er falan preriyotlar koyun hedefinize o şekilde devam edin inş. işinize yarar 3 ay kesintisiz yiyin bıraktıktan sonra ben zayıflamadım ben sağlık problemleri ve stres yüzünden kaybettim kilo 57 kg ye kadarda ulaştım bu formülle
Ya ben 1 kasesini bile bitirmekte zorlanıyorum. Nasıl 2 kase dolusunu iştahla yiyebiliyorsun. Senin adına sevindim doğrusu. Eş değer başka pratik birşey bulamlıyım, mide bulantısı yapmıyacak, az miktar ama çok kalorili birşey ?
Pekmezi yemekte 1 problem yok. 4 tatlı kaşığı pekmezi üst üstte bile yiyebiliyorum oysa..
Canım zorlama kendini 2 kaseye sende 1 kase ye zorlamadan ama düzenli ve eşit ye tatlım yersin 1 kaseyi ya iştahın nasıl pekii
Canım zorlama kendini 2 kaseye sende 1 kase ye zorlamadan ama düzenli ve eşit ye tatlım yersin 1 kaseyi ya iştahın nasıl pekii
İştahlı biri olsaydım, burada değil, kilo vermeye çalışanların yanında olurdum :) Benim iştah pek iyi değil, yemeklerimi yarıda bırakan bir tipim. Önce benim iştahımı açmam gerek. Geçici değil ama sürekli şekilde..Artık Elifche'nin de dediği gibi içine farklı tatlar katarak yemeye çalışcam. Bir de ben soğuk sütü severim. Acaba soğuk sütün içinde yenilecek gibi olur mu? Bir onu deneyeyim bakalım :)
tatlım 5 günde farkedemezsin söyle bi 10 gün geçsin sen bile hissediceksin ama bırakma devam et hergün yap ben düzenli yapamıyorum ama kilo aldım yani çok bıraktım haftalarca yapmadığım oldu ama aldım yani düzenli yaparsan daha rahat alırsın
doga8 arkadasım mesaj alamıyormuşsun mesaj panonu açman gerek sanırım yada konu sayından dolayımı bilemedim şurubun adı Pr...ten di anlamışsındır umarım işine yarar 1 hafta boyunca kesitsizi gece yatmadan bi yemek kaşıgı içiliyo uyku yapar yalnız biraz 1 haftadan sonrasında haftada 2 gün daha sonra iştahsızlık çektikçe al derim bana dahiliye doktoru yazdı zaten iştahlıydım deli gibi yiyecek arıyodum bu şurupotan sonrada madem iştah kaybın var fakat yinede bi bu konu da doktora görün midende bi sorunda olabilr bunuda göz önünde bulundur daha olmadı bu şurubu kullan bitkisel bi şurup oldugunu söylemişti eczacı bilgin olsun umarım işine yarar ... :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?