1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...

bende bugün başlıyayım kilo alamk istıyorum aslında ne giysem yakışıyor çırpı gibi değilim ama boyuma göre kilom az , 47 kiloyum 50 kg olsam yeter, kalıcımı acaba bırakınca kilo weren varmış galiba okuduklarıma göre, selülit yapmasın da:9: kpss sınavına hazırlanıyorum , sınavdan sonra inşallah spor salonuna da yazılacağım kilomu korurum galiba bu şekilde.
 
Selam arkadaşlar ya da zayıfdaşlarım :)
Ben de aranıza yeni katıldım. Benim de yaş 34, boy 1.65, kilo 46 :( Ve yıllardır hep zayıfım. Sanırım içinizde bu durumu en vahim yaşayanınız benimdir. Ah şu çevrenin sürekli "sen yemek yemiyor musun" demesi yok mu ! Ya şu tepkilerine ne demeli, yemek yerken sizi gördüklerinde "aa yemek yiyormuşsun aslında sen ama niye bu kadar zayıfsın yine de?" Nasıl bir sorudur bu Allahaşkına. Yok biz hiçbir şey yemeden yaşayabilen insanlarız siz bilmiyorsunuz! Ben siz şişmanlara bir ara yemek yemediğinizi gördüğümde "aa aslında yemek yemiyorsun, bak ağzın boş duruyor, niye bu kadar şişmansın o zaman ? diyor muyum yada diyebilir miyim? Böyle bir mantık getirecek kadar boş bir beyine mi sahibim sizler gibi !" demek istiyorum da hani bazen ama sürekli kendimi tutuyorum ya helal olsun bana diyorum. Oh be burada söyledim ve rahatladım :))
Ben de bi deneyeyim bi bakalım bu yöntemi. Bu kilo alamama durumu bir çok konuda hayatımdan çaldı çünkü. Kendime çok üzülüyorum :)
2003 senelerinde bir ara şu bol protein, vitamin, karbonhidrat karışımlı toz içeceklerden kullanmıştım. O zaman 3 ayda 5 kilo almıştım. Bu benim için büyük bir başarı idi. Ama sonra iş yoğunluğu, üzüntüler filan derken hepsini geri vermiştim. Daha sonra aynı formülü uygulamadım, çünkü o tozlu içecekler aslında çok da sağlıklı şeyler değiller. İleriki yıllarda başka konularda sağlığa zararları ortaya çıkıyormuş. Ama bu bebe bisküvisi,süt, bal formülü sağlıklı görünüyor. Sonuçta çocuklar da bu şekilde besleniyor.:emir_bebek:
Şimdi buradaki arkadaşlarla aynı sorundan dolayı aynı amaç ile hareket etmek bu formülü uygulamamda istikrar getirebilir. Umarım bunu başarırım. Hedefim ilk olarak 50 kiloya ulaşmak. Cidden kilo almanın da zor olduğunu bildiğim için çok yüksek hedefler koymuyorum şu an kendime.
Şu an için ilk işim bebe bisküvilerini ve sütü satın almak :) Görüşmek dileğiyle..
 
Son düzenleme:
bu karışımı yiyebilirmiyim bilmiyorum bu tür karışımları pek yiyemiyorum midem kabul etmiyor fazla :/
inşallah yiyebilirim çok teşekkür ederim bilgi için :D deniyicem artık anneme bebek bisküvisi falan aldırmam gerek :D
 
bu karışımı yiyebilirmiyim bilmiyorum bu tür karışımları pek yiyemiyorum midem kabul etmiyor fazla :/
inşallah yiyebilirim çok teşekkür ederim bilgi için :D deniyicem artık anneme bebek bisküvisi falan aldırmam gerek :D

yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme
 
yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme

Kızlar eger böyle yiyemezseniz sizlere benden bi kaç tavsiye; su hazır cikolata soslarından dökün icine yada muhallebi gibi yapın yiyin. Yani sütü unu sekeri kaynatın muhallebi gibi oluo onun icinede bebe bisküvilerini kırıp karıstırıp yiyin pasta gibi güzel oluyor :) inş istdiğimiz kilolara ulasırız
 
yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme

peki söyle bişey yapsam bebek bisküvisini mama haline getirmeden sütle beraber yesem ? :D üstünede çok az pekmez içerim :D
 
yiyemesem ben yiyemezdim ama başlarda çok zorlandım midem bulandı ama pes etmedim ve tabağı bitirmemezlik yapmadım.başlarda zorlanırsın ama sonra emin ol alışırsın arkadaşım içine birazda tarçın atarsan daha kolay yersin.ben 47 den 555 çıktım hedefim atmış ama bu aralar çok düzensiz yaptım 15 gün ara verdiğim oldu ama tekrar başladım.sen desakın pes etme

bişe sorcam canım 47 den 55 e nekadar sürede çıktın ben 5 gün oldu galiba baslayalı :9:kilo alamadım ya
 
bişe sorcam canım 47 den 55 e nekadar sürede çıktın ben 5 gün oldu galiba baslayalı :9:kilo alamadım ya

tatlım 5 günde farkedemezsin söyle bi 10 gün geçsin sen bile hissediceksin ama bırakma devam et hergün yap ben düzenli yapamıyorum ama kilo aldım yani çok bıraktım haftalarca yapmadığım oldu ama aldım yani düzenli yaparsan daha rahat alırsın
 
Kızlar ve aramıza yeni katılan arkadaşlarım :)

Bebe bisküvisi süt karışımı öyle yenmeyecek gibi birşey değildir kafanıdan atın yiyemessem lafını miss gibi vanilya kokuyo çok da lezzetli heleki kan şekeri düştüğünde falan öyle imdat gibi geliyo ki bana çok seviyorum yakında tarifi çalıp hazır paketlerde soğuk soğuk içeçek olarak bile satacaklar haberimiz yok :) patentini almam lazım :)

Unutmayın olumsuz düşünmeyin öyle iştahla yiyinki yarasın kat kat et yapsın inş. :46::46:
 
Selam arkadaşlar ya da zayıfdaşlarım :)
Ben de aranıza yeni katıldım. Benim de yaş 34, boy 1.65, kilo 46 :( Ve yıllardır hep zayıfım. Sanırım içinizde bu durumu en vahim yaşayanınız benimdir. Ah şu çevrenin sürekli "sen yemek yemiyor musun" demesi yok mu ! Ya şu tepkilerine ne demeli, yemek yerken sizi gördüklerinde "aa yemek yiyormuşsun aslında sen ama niye bu kadar zayıfsın yine de?" Nasıl bir sorudur bu Allahaşkına. Yok biz hiçbir şey yemeden yaşayabilen insanlarız siz bilmiyorsunuz! Ben siz şişmanlara bir ara yemek yemediğinizi gördüğümde "aa aslında yemek yemiyorsun, bak ağzın boş duruyor, niye bu kadar şişmansın o zaman ? diyor muyum yada diyebilir miyim? Böyle bir mantık getirecek kadar boş bir beyine mi sahibim sizler gibi !" demek istiyorum da hani bazen ama sürekli kendimi tutuyorum ya helal olsun bana diyorum. Oh be burada söyledim ve rahatladım :))
Ben de bi deneyeyim bi bakalım bu yöntemi. Bu kilo alamama durumu bir çok konuda hayatımdan çaldı çünkü. Kendime çok üzülüyorum :)
2003 senelerinde bir ara şu bol protein, vitamin, karbonhidrat karışımlı toz içeceklerden kullanmıştım. O zaman 3 ayda 5 kilo almıştım. Bu benim için büyük bir başarı idi. Ama sonra iş yoğunluğu, üzüntüler filan derken hepsini geri vermiştim. Daha sonra aynı formülü uygulamadım, çünkü o tozlu içecekler aslında çok da sağlıklı şeyler değiller. İleriki yıllarda başka konularda sağlığa zararları ortaya çıkıyormuş. Ama bu bebe bisküvisi,süt, bal formülü sağlıklı görünüyor. Sonuçta çocuklar da bu şekilde besleniyor.:emir_bebek:
Şimdi buradaki arkadaşlarla aynı sorundan dolayı aynı amaç ile hareket etmek bu formülü uygulamamda istikrar getirebilir. Umarım bunu başarırım. Hedefim ilk olarak 50 kiloya ulaşmak. Cidden kilo almanın da zor olduğunu bildiğim için çok yüksek hedefler koymuyorum şu an kendime.
Şu an için ilk işim bebe bisküvilerini ve sütü satın almak :) Görüşmek dileğiyle..

Arkadaşım bu yazdıklarını burda bi çook kişi yaşadı üzülme takmaa doğru söylüyosun ama boşvereceksin stres kadar insanı eriten bişey hayatımda görmedim ben kilolarımın hepsini strese kurban verdim tabii tekrardan almaya başladım Allaha şükür konunun ilk sayfasını okursan orda da demiştim öyle 1 ayda 10 kg bilmem ne bunları unutun 5er 5er falan preriyotlar koyun hedefinize o şekilde devam edin inş. işinize yarar 3 ay kesintisiz yiyin bıraktıktan sonra ben zayıflamadım ben sağlık problemleri ve stres yüzünden kaybettim kilo 57 kg ye kadarda ulaştım bu formülle
 
Arkadaşım bu yazdıklarını burda bi çook kişi yaşadı üzülme takmaa doğru söylüyosun ama boşvereceksin stres kadar insanı eriten bişey hayatımda görmedim ben kilolarımın hepsini strese kurban verdim tabii tekrardan almaya başladım Allaha şükür konunun ilk sayfasını okursan orda da demiştim öyle 1 ayda 10 kg bilmem ne bunları unutun 5er 5er falan preriyotlar koyun hedefinize o şekilde devam edin inş. işinize yarar 3 ay kesintisiz yiyin bıraktıktan sonra ben zayıflamadım ben sağlık problemleri ve stres yüzünden kaybettim kilo 57 kg ye kadarda ulaştım bu formülle

Ya ben 1 kasesini bile bitirmekte zorlanıyorum. Nasıl 2 kase dolusunu iştahla yiyebiliyorsun. Senin adına sevindim doğrusu. Eş değer başka pratik birşey bulamlıyım, mide bulantısı yapmıyacak, az miktar ama çok kalorili birşey ?
Pekmezi yemekte 1 problem yok. 4 tatlı kaşığı pekmezi üst üstte bile yiyebiliyorum oysa..
 
................................................................
 
Son düzenleme:
Ya ben 1 kasesini bile bitirmekte zorlanıyorum. Nasıl 2 kase dolusunu iştahla yiyebiliyorsun. Senin adına sevindim doğrusu. Eş değer başka pratik birşey bulamlıyım, mide bulantısı yapmıyacak, az miktar ama çok kalorili birşey ?
Pekmezi yemekte 1 problem yok. 4 tatlı kaşığı pekmezi üst üstte bile yiyebiliyorum oysa..

Canım zorlama kendini 2 kaseye sende 1 kase ye zorlamadan ama düzenli ve eşit ye tatlım yersin 1 kaseyi ya iştahın nasıl pekii
 
Canım zorlama kendini 2 kaseye sende 1 kase ye zorlamadan ama düzenli ve eşit ye tatlım yersin 1 kaseyi ya iştahın nasıl pekii

muhallebi gibi yapıp yersende güzel oluyor :) yada cikolata sosu falan sık yani kendi agız tadına göre ayarla zewkli hale getir :)
 
Canım zorlama kendini 2 kaseye sende 1 kase ye zorlamadan ama düzenli ve eşit ye tatlım yersin 1 kaseyi ya iştahın nasıl pekii

İştahlı biri olsaydım, burada değil, kilo vermeye çalışanların yanında olurdum :) Benim iştah pek iyi değil, yemeklerimi yarıda bırakan bir tipim. Önce benim iştahımı açmam gerek. Geçici değil ama sürekli şekilde..Artık Elifche'nin de dediği gibi içine farklı tatlar katarak yemeye çalışcam. Bir de ben soğuk sütü severim. Acaba soğuk sütün içinde yenilecek gibi olur mu? Bir onu deneyeyim bakalım :)
 
İştahlı biri olsaydım, burada değil, kilo vermeye çalışanların yanında olurdum :) Benim iştah pek iyi değil, yemeklerimi yarıda bırakan bir tipim. Önce benim iştahımı açmam gerek. Geçici değil ama sürekli şekilde..Artık Elifche'nin de dediği gibi içine farklı tatlar katarak yemeye çalışcam. Bir de ben soğuk sütü severim. Acaba soğuk sütün içinde yenilecek gibi olur mu? Bir onu deneyeyim bakalım :)

bebe bisküviasini soğuk sütlede yiyebilirsin malum yazda geliyo yine içine farklı tatlarla soğuk şekilde de tüketmende sakınca yok canım bi şurup vardı acayip acıktırıyodu özelden yazayım sana ismini bilindik bişey zaten tamam biraz uyku yapar ama dahiliye doktoru iştah için vermişti beni zayıf görünce yemek yiyemediği sandı zavallım ama öyle iştahlıyım ki bilmiyodu tabii :))
 
doga8 arkadasım mesaj alamıyormuşsun mesaj panonu açman gerek sanırım yada konu sayından dolayımı bilemedim şurubun adı Pr...ten di anlamışsındır umarım işine yarar 1 hafta boyunca kesitsizi gece yatmadan bi yemek kaşıgı içiliyo uyku yapar yalnız biraz 1 haftadan sonrasında haftada 2 gün daha sonra iştahsızlık çektikçe al derim bana dahiliye doktoru yazdı zaten iştahlıydım deli gibi yiyecek arıyodum bu şurupotan sonrada madem iştah kaybın var fakat yinede bi bu konu da doktora görün midende bi sorunda olabilr bunuda göz önünde bulundur daha olmadı bu şurubu kullan bitkisel bi şurup oldugunu söylemişti eczacı bilgin olsun umarım işine yarar ... :)
 
tatlım 5 günde farkedemezsin söyle bi 10 gün geçsin sen bile hissediceksin ama bırakma devam et hergün yap ben düzenli yapamıyorum ama kilo aldım yani çok bıraktım haftalarca yapmadığım oldu ama aldım yani düzenli yaparsan daha rahat alırsın

ewt dogru söylüyorsun:9:, 1kilo almışım ama tartıldım walla insallh bu ay sonunda istedgm kiloya ulaşırım...
 
doga8 arkadasım mesaj alamıyormuşsun mesaj panonu açman gerek sanırım yada konu sayından dolayımı bilemedim şurubun adı Pr...ten di anlamışsındır umarım işine yarar 1 hafta boyunca kesitsizi gece yatmadan bi yemek kaşıgı içiliyo uyku yapar yalnız biraz 1 haftadan sonrasında haftada 2 gün daha sonra iştahsızlık çektikçe al derim bana dahiliye doktoru yazdı zaten iştahlıydım deli gibi yiyecek arıyodum bu şurupotan sonrada madem iştah kaybın var fakat yinede bi bu konu da doktora görün midende bi sorunda olabilr bunuda göz önünde bulundur daha olmadı bu şurubu kullan bitkisel bi şurup oldugunu söylemişti eczacı bilgin olsun umarım işine yarar ... :)

Özel mesaj ayarım kapalıymış. Açtım artık alabilirim. Midemde sorun yok. Küçüklükten beri gelen bir iştahsızlık var benim. 2 yıldır düzene girdi iştahım. Önceden daha az yerdim. Açlık da hissetmezdim. Çok acıkanlara, çok yiyenlere sinir olurdum :) Dediğin şurubu kesinlikle alacağım. Emin olabilirsin. Teşekkürler ilgin için..
 
Back