1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...

ooesmaoo .!.:
peki yararı oldu mu canım sende ? :)
Genişletmek için tıkla...


yararı oldu, ama düzenli olarak her gece yemek lazım. Onu da ancak 1,5 ay boyunca yapabildim. En hızlı kilo alışım olmuştur herhalde. Tabii gün içinde de düzgün yiyordum. Sonrasında ise, sıkıldım/hastalandım/moral bozukluğu yaşadım ya da hepsi birden ve bir daha düzenli yapamadım. Artık ara sıra yapıyorum, kilo kaybetmemek için. Ama buradaki yorumları okuyunca yeniden motive oldum:16: Kısmetse bu akşam yeniden başlayacağım...
 
bi başlayabilsem etkili olacagı kesin ama derslerden vs vakit bulamadım :5: bi de üşeniyorum galiba ama evet şu yazıları okuyunca tekrar baslamaya karar verdim 46 kiloyum hedef 55:10::10::
 
2 hafta kullandım bir kutu hero babay bitirdim birz toparlandm ama..gastrit oldum resmen gazman gibi hissediyorum bağırsaklarım bozuldu laktozdan sütten olsa gerek hala geçmedi :(bıraktım zatn
 
18 şubattan beri uyguluyorum.
fark var ama kalıcı kılmak da lazım, spor lazım vs...
yalnız bazı dostlar 1 ayda 4 kilo alınırsa; 4 ayda 16 kilo alınır gibi oran-orantı kurabiliyorlar.
ve fakat bu matematik vücudun matematiğine uymuyor malesef. böyle bir hesap yok. net.
sağlıcakla..
 
Ben dün fitness a başladım. buna da mı başlasam abaca? birkaç gün deneyip bırakmıştım daha önce. bizim dolapta da süt dayanmıyor. gece içmek için bi açıyorum dolabı kocaman süt bitmiş! başlayayım ben... :37:
 
DestinaX .!.:
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettim :33: ve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir. :71:
Genişletmek için tıkla...

bende deniyecegim tavsiyen icin saol
 
kalbimdeli .!.:
merhabalar arkadaşlar..bugün saat itibariyle 29 şubata girmiş bulunuyoruz.
Tarih 29 şubat 2012 çarşamba
boy 175
kilo 56-57
hedeflenen kilo 65
mamaya başladıktan sonraki ilk tartilma zamanı 15 mart 2012 perşembe
................................
Evet arkadaşlar sırada gelelim neler yapmayi dusundugume..
Sabah öğle akşam yemeği tamam..ekstra olarak gece yatmadan önce yiyip arkasından mamayi yemeyi düşünüyorum..gün içinde ne yapacağım peki..herkes tabi gün içinde istediği zaman yemek yiyemez..şöyle birşeyde var mesela diyorum iki dilim ekmek verir 200 kalori bi avuç fındık veya fıstık veya kuru bademde 200kalori diyelim..hangisi mantıklı.tabiki ikinci dediklerim yani çerezler..ha bildiğim snickers çikolata var 400kusur kalori..yani bi çikolata ile gün içinde ekstra yüksek kalori kazanıyorsunuz..ayrıca ne yapmayı düşünüyorum tabiki bir kase yoğurt..hiç aksatmayacagim..
Insallah dediğim tarihte 15martta yeni kiloyla karşılaşırım..niçin öyle diyorum çünkü bende 2 veya 3 sene aynı kilodayim :)
kan idrar tahlili herşeyi yaptırdım tek sorun iştahsizlikmis benden kaynaklanıyomuş yani..DESTINAX'ta zannediyorum bu şekildeydi neyse arkadaşlar şimdiden topikin sahibine teşekkür ediyorum..insallah devamı 15martta :)
Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar şu an 13 martta bulunuyoruz yani günlerden salı..mamamı yedim şimdide muzumu yiyip yatcam :)
inşallah perşembe günü tartılacağım.dediğim gibi 56-57 arası değişirdim..inşallah perşembe günü tartılıp buraya yazacağım.iştahımın acıldıgının farkına vardım arkadaslar bunu soylıyım..oyle asırı kilo alımı olmusmudur zannetmiyorum ama tam 2 hafta oluyo perşembe günü..inşallah gorecegiz bakalımda sanki bende kendimde bi agırlık hissediyo gibiyim yaa :))
hadi perşembe gunu yazarım kılzar..ha takipte olun..moralinizi her zaman yuksek tutun..
 
kalbimdeli .!.:
arkadaşlar şu an 13 martta bulunuyoruz yani günlerden salı..mamamı yedim şimdide muzumu yiyip yatcam :)
inşallah perşembe günü tartılacağım.dediğim gibi 56-57 arası değişirdim..inşallah perşembe günü tartılıp buraya yazacağım.iştahımın acıldıgının farkına vardım arkadaslar bunu soylıyım..oyle asırı kilo alımı olmusmudur zannetmiyorum ama tam 2 hafta oluyo perşembe günü..inşallah gorecegiz bakalımda sanki bende kendimde bi agırlık hissediyo gibiyim yaa :))
hadi perşembe gunu yazarım kılzar..ha takipte olun..moralinizi her zaman yuksek tutun..
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım alırsın inşallah :))
 
ben yapıyorum bugün tartıldım 700 gr almışım.bebe bisküvisi yiyorum gece bir de iştah açıcı şurup içiyorum ve 700 gr aldım inanamıyorum çokk mutluyum :62::62::66::66:
 
evet kızlar bugün iki haftalık düzenli kullanımim sonuna vardık.şimdi yatıyorum.insallah akşamleyin tartilaçagim takip eden arkadaşlar bilir bilmeyenler için tekrardan söylüyorum 29 şubatta başladım 56-57 arasıydim..iki haftada ne kadar aldığımızi göreceğiz bakalım.pek birşey değişmemiş olabilir ama yine söylüyorum iştahımın açıldığının farkına vardım kızlar.hadi akşam görüşürüz..
 
kızlar müjdeler olsun :)
inanın bugün tartıyi koydum çıktım gözlerimi yumdum..bi baktım kaç gösterse iyi...62 :D
evet arkadaşlar senelerce 56 maximum 57 iken bu akşam tartildim 62 olmuşum..yüzüme hafif etkisi var malum boy 175 yani zayıf göstermem hala normal.. Iki haftalık sonuç gerçekten mükemmel yaa..
 
kalbimdeli .!.:
kızlar müjdeler olsun :)
inanın bugün tartıyi koydum çıktım gözlerimi yumdum..bi baktım kaç gösterse iyi...62 :D
evet arkadaşlar senelerce 56 maximum 57 iken bu akşam tartildim 62 olmuşum..yüzüme hafif etkisi var malum boy 175 yani zayıf göstermem hala normal.. Iki haftalık sonuç gerçekten mükemmel yaa..
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım çok sevindim :46: darısı bizim başımıza inşallah :26::26::26::26:
 
basakss .!.:
evt cnm ben de o şurubu diyorum. gerçekten baya iştah açıyor ve yediklerini kolay yaktırmıyor.
bende o şurubu içmeyi bıraktığım zaman formum düşüyor. iştahım gidiyor.
fakat kullandığım süreçte yediklerimi yağ yaptı ,geri vermedim kiloları. sadece iştahım gidiyor ama ona da mama ile destek vermek istiyorum. ama şurubun bana çok yararı oldu.seviyorum onu:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Özelden banada atablr misiniz şurubun adını ? bide reçetesiz alınıyor mu ?
 
merilyn .!.:
tebrik ederim canım çok sevindim :46: darısı bizim başımıza inşallah :26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

insallah yaa..yine yazarım ben buraya..mamaya devam edeceğim hiç değilse bi 70'e kadar çıksam iyi olacakta..yine herakşam devam edeceğim insallah daha da faydasını görürüm..darısı sizlerinde başına..
 
kızlar bende 2 haftadır her akşam yiorm bu bunlardan hero baby aldm bende çok da lezzetli gelio bu akşam aç karnına + boşaltım işlmelerini yaparak:) tartıldm 45ten 47ye çıkmısım:52:
1,200 kglik olandan almıstm kutudakilerden bitmiş yine aldmm aynen devam kızlaaaarrrr:52:
fiziğimden memnunum aslında boyum 170 benm 50-52 kilo olmam lazm o zamn çok ideal olurm die düşünüorm..hattaaa 2 gün önce resm çekilmiştm onu da ekliym:9:
$elbse (2).jpg zayıflık güzel sey aslındaaaa
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back