hadi inş :) zaten diyetisyen koluma bi alet taktı 3 gün durcak bu dedi o vucudumun bşeylerini ölcüomus yediklerimin falan nasıl etki ettiğini uyku saatlerimi falan.. Zaten bu diyetisyen ben farklı yöntem uyguluorum diger diyetisynler gibi sıkıcı olmicak dietin dedicok sewindim cünkü bende böyle bişey arıyordum.. Salı günü bakalım nolcak 1 gün kaldııı sabırsızlanıoruumm
Ben bir haftada 3 kilo aldım. 44 kiloydum, 47 oldum. Önümüzdeki haftanın sonunda istediğim kiloya kavuşacağım.
ya off nerdeyse iki hafta aralıksız yedim bi gram bile değişmiyoo moralim bozuldu yemiyorum iki gündür hiçbi şey fayda etmiycek mi bana yaa
al hantal oturma. Hareketli olmazsan aldığın kilo göbek ve basen bölgene birikir haliyle.Benim boyum 1,72 kilom 45 18 yaşındayım kızlar çok rahatsız oluyorum herkes çok zayıfsın kilo al diyor alamıyorum bebe bisküvisini sürekli yerim sütü çok içerim şimdilerde ballı süt içmeye başladım her yolu denedim alamıyorum. Doktora gittim tahlil yaptı vitamin falan verdi işe yaramadı o da pes etti boşver bünyen zayıf demekki dedi. Ne yapıcam kızlar yardım edin lütfen 45 ne ya öffff
Haklısın bende farkına wardım diyetisyenle götürüorum artık işi :) 3 ana 3 de ara ögün yiorum 1 haftadır
Kızlar bunu yapmayı düşünüyorum ama mama gibi yapmasam olmazmı çok midemi bulandırdı
Yok saçma değil :) ben de mama halinde yiyemiyorum, bisküvileri süte batırıp yiyorum. Böyle daha kolay oluyor bisküvileri kuru yemeye çalışmaktansa. Uzun süredir üşeniyordum geceleri bunu yapmaya, ama baya etkili oluyordu yine başlayacağım.
