- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Dostlar sağolsun canımBaşın sağolsun cnm yaAllah sabırlar versin...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 6 Nisan 2015
- 129
- 204
- 103
- 34
Merhaba
Hoşgeldiniz umarım daha iyisinizdir..
Regl döneminde ilaç takviyesi almıyorsanız diyeti yapmanızda bir sakınca yok başlayabilirsiniz tekrardan
- 6 Nisan 2015
- 129
- 204
- 103
- 34
- 6 Nisan 2015
- 129
- 204
- 103
- 34
Merhabalar :) diyetiniz nasıl gidiyor?
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Meraba canım kimseden ses çıkmıyo neyse ben bugun bir bardak limonlu su ile başladım kahvaltıda yarım greyfurt ve yarım yeşil elmanın suyunu su ile seyreltip yanınada iki gün kurusu kayısının içine bi ceviz koyup yedim şimdide kendime Elmalı limonlu zencefilli tarçınlı çay yapıyorum gün boyu onu tüketmeyi düşünüyorumMerhaba
Hoşgeldiniz umarım daha iyisinizdir..
Regl döneminde ilaç takviyesi almıyorsanız diyeti yapmanızda bir sakınca yok başlayabilirsiniz tekrardan
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Bir bardak limonlu su ve elma çayımı içtim bi hurmanın içine iki badem koyup yedim 1 dk ip atladım 18 dk hulahop çevirdim 12 squat 12 ters tekme yaptım birazda dans ettim sabah tartılmayı unuttum ama dün diyete başlamadım bugun başladım dün tartıda 66.6 yı gördüm inşallah 53 ü görürüm 
- 6 Nisan 2015
- 129
- 204
- 103
- 34
Merhaba :)
Şu karışımı şu anda gerçekten canım istedi,afiyet olsun çok lezzetli olduğu belli :) inşallah en kısa sürede hedef kilonuza ulaşıcaksınız azimli ve istikrarlısınız kısacası harikasınız :)
- 6 Nisan 2015
- 129
- 204
- 103
- 34
Merhaba kızlar :)
Sabah 5te kalkmak zorunda kaldım işler sebebiyle ve kahvaltı yapma fırsatım olmadığı için hemen limonu sıkıp maydonuzu da blendirdan iyice geçirip sulandırıp içtim.daha sonra baktım öğlen de yemek yiyemicem bari bugün sıvı diyeti olsun dedim :) direk kabağı folyaya sarıp fırınlattıp yoğurtla mama kıvamına getirip içine birazda sarmısak ekleyip yedim.az önce de 2bardak mango suyu ve 3adet kaju yedim.şu ana kadar toplamda 2lt su içtim uyuyana kadar 3,5lt olur aldığım su miktarı benim günüm böyle geçti yani :)
Sabah 5te kalkmak zorunda kaldım işler sebebiyle ve kahvaltı yapma fırsatım olmadığı için hemen limonu sıkıp maydonuzu da blendirdan iyice geçirip sulandırıp içtim.daha sonra baktım öğlen de yemek yiyemicem bari bugün sıvı diyeti olsun dedim :) direk kabağı folyaya sarıp fırınlattıp yoğurtla mama kıvamına getirip içine birazda sarmısak ekleyip yedim.az önce de 2bardak mango suyu ve 3adet kaju yedim.şu ana kadar toplamda 2lt su içtim uyuyana kadar 3,5lt olur aldığım su miktarı benim günüm böyle geçti yani :)
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Evet canım bide tadı harika bununla haftada 4 kilo veren varmış diyetisyen selehattin dönmezin tarifi bi kere yapıon 3, 4 gün içiyon tavsiye ederim
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
- 6 Nisan 2015
- 129
- 204
- 103
- 34
Bende sanki bırakılmış gibi hissediyorum ama umarım öyle değildir :)Canım çok tatlı çekti dayanamadım yarım muz yedim
Benimde canım bazen tatlı çekiyor ve nescafeme eşlik etmesi için %70 ya da %80 kakao içerikli bitter çikolatadan 1parça yiyorum sizde deneyebilirsiniz
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
O bitter çikolata elime geçse sağ kurtulamazBende sanki bırakılmış gibi hissediyorum ama umarım öyle değildir :)
Benimde canım bazen tatlı çekiyor ve nescafeme eşlik etmesi için %70 ya da %80 kakao içerikli bitter çikolatadan 1parça yiyorum sizde deneyebilirsiniz
ama yinede iyi fikir 
