1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti

Valeria9 · 16 Nisan 2015

cb90 .!.:
Merhaba :)
Öncelikle size nacizane bir tavsiyem olucak.Ben eskiden uyguladığım diyet programlarında arkadaşlarımla bir yere gittiğimizde mesela canım pizza istiyorsa yiyip diyeti bozuyordum ve amaan bozdum zaten diyip üstüne tatlımı da yiyordum eve gelip abur cuburda yiyordum ve bunu alışkanlık haline getirip bi bakıyordum diyet falan kalmamış.ama şu anda bunu yapmıyorum diyelim ki diyetinizi bozdunuz pasta yediniz tamam olabilir ama onu orda bırakın devam ettirmeyin.zaten eğer onu orda bırakıp devamında birşeyler yemezseniz vicdanınız sizi rahatsız edecektir teselli için bir daha yapmayacaksınızdır.
Listenize bayıldım gayet güzel bir liste ben bu ara domates suyu içmeye başladım üstüne kekik ve hafif nane serperek öğlenleri içiyorum hoşuma gidiyor sizde deneyebilirsiniz.günlük tartılmak bazen motivasyon kaybı yaratabiliyor bana sorarsanız haftalık tartılın hem heycanla o günü bekleyip daha çok motive olursunuz diyete,tartıdaki eksilerinizi bizimle paylaşmanızı sabırsızlıkla bekliyoruz

Kesinlikle katılıyorum size :) nasıl olsa kaçtı diyip kaçırmaya devam etmemek lazım :) :) çok teşekkür ederim cevabınız için..
Domates suyunu da mutlaka deneyip yazıcam..
Sevgiler :) :)

maritime · 16 Nisan 2015

Diyete pazartesi başlamaya karar verdim size birkaç sorum var portakal suyu yerine hangi farklı meyva suyu tüketebilirim birde ne tür çorbalar içiyordunuz teşekkürler

cb90 · 17 Nisan 2015

maritime .!.:
Diyete pazartesi başlamaya karar verdim size birkaç sorum var portakal suyu yerine hangi farklı meyva suyu tüketebilirim birde ne tür çorbalar içiyordunuz teşekkürler

Merhaba :) Diyete başlama kararınıza çok sevindim :) portakal yerine greyfurt ya da onu da bulamıyorsanız dilediğiniz bir meyve suyunu tüketebilirsiniz.aklınıza gelebilecek tüm sebzelerin çorbalarını yapabilirsiniz ama salça ve yağ olmadan sadece baharat ilave edebilirsiniz

maritime · 17 Nisan 2015

cb90 .!.:
Merhaba :) Diyete başlama kararınıza çok sevindim :) portakal yerine greyfurt ya da onu da bulamıyorsanız dilediğiniz bir meyve suyunu tüketebilirsiniz.aklınıza gelebilecek tüm sebzelerin çorbalarını yapabilirsiniz ama salça ve yağ olmadan sadece baharat ilave edebilirsiniz

maritime · 17 Nisan 2015

Teşekkür ederim

hira_2014 · 17 Nisan 2015

cb90 .!.:
Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz

Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su

Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran

Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız

Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu

Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.

Mrb hergun bu diyeti uygulayip saglik sorunu yasadinizmi tansiyon dusmesi vs gibi hep sivi cunku aclik hissiniz nasildi bide merak ettim dogum kilom var 6 kilo kadar fakat su icmeyi sevmesigim icin veremiyorum cakili kaldim 63e

spor zaten malesef bebekten vakit bulamiyorum bu diyetle bukadar zamanda bu kiloyu vermniz beni heycanlandirdi dogrusu deniycem hemen tsklr paylasim icin

cb90 · 17 Nisan 2015

hira_2014 .!.:
Mrb hergun bu diyeti uygulayip saglik sorunu yasadinizmi tansiyon dusmesi vs gibi hep sivi cunku aclik hissiniz nasildi bide merak ettim dogum kilom var 6 kilo kadar fakat su icmeyi sevmesigim icin veremiyorum cakili kaldim 63e spor zaten malesef bebekten vakit bulamiyorum bu diyetle bukadar zamanda bu kiloyu vermniz beni heycanlandirdi dogrusu deniycem hemen tsklr paylasim icin

Merhaba :)
Ben her ne kadar insanlara hiçbir sağlık sorunu yaşamadım halsizliğimde olmadı desemde şüpheleriniz kalacaktır.şu anda bu diyete başlayan arkadaşlar var burda yorumları okursanız onlara mesaj atıp sorabilirsiniz birçoğu burda paylaşım yapıyor aslında günlerinin nasıl geçtiğini ne yediklerini ya da kendilerini nasıl hissettiklerini.ama eğer emziriyorsanız bu diyete başlamayın lütfen sakıncalı olucaktır sizin için.rica ederim iyi geceler

askimsin_99 · 17 Nisan 2015

bugün 3.günüm ve hersey simdilik iyi gidiyor :nazar:

az önce ayranimi ve sebze corbami ictim
yarin artik tartilmayi düsünüyorumm :KK49:

MasalBT · 17 Nisan 2015

Son 6-7 aydır göremediğim rakam 69 u gördüm Allahıma şükürler olsun. Kızlar o kadar mutluyum ki anlatamam bugun kfc ye gittik ve yağlıda olsa tavuk yedim en azından burger menüsünden iyidir diyerekten. Kola yerinede ice tea içtim ve tamamdır. Gerçekten çok mutluyum diyet güzel gidiyor güzel şeyler oluyor. Ama size bir sorum var

cb90 Benim tek sorunum aslında bacak kalınlığım ve 10 kilo verirsem bacaklarım incelir değil mi ? Vücut tipim orantılı alt ve üstüm çok orantılı. Alt bacaklarımda kalın incelme olurmu. 75 den 60 kg düşmüş olacağım tam olarak.

MasalBT · 17 Nisan 2015

cb90 birde öncesi ve sonrası halinizi paylaşma gibi bir imkanınız var mı?

cb90 · 18 Nisan 2015

MasalBT .!.:
cb90 birde öncesi ve sonrası halinizi paylaşma gibi bir imkanınız var mı?

Merhaba :)
Yorumunuzu okurken sizin kadar mutlu oldum harikasınız ve inanın bana bu şekilde devam edicek sanıldığı gibi zor bir diyet değil tabi ki herşeyden önce insanın beyin olarak diyete hazır olması lazım.kiloyu vücudunuzun her yerinden verirsiniz yani o yüzden bacaklarınız tabikide incelicektir fakat bölgesel sorununuz varsa ufaktan spora başlamanızı tavsiye ederim sabahları 15 dakika sorunlu bölgenize yönelik hareketler yapabilirsiniz.ama ben diyeti tamamlayıp daha sonra spora başladım çünkü konsantrasyon olmak istedim bu tamamen sizin tercihiniz yani.fotografımı tabiki de paylaşırım size mesaj olarak gönderiyorum hatta hemen şimdi.sizin adınıza inanılmaz mutluyum

Not:kola ve ice tea eşit kalorilerdedir hemen hemen lütfen ayran ya da zero tercih edelim ama tabiki de abartmadan

MasalBT · 18 Nisan 2015

cb90 .!.:
Merhaba :)
Yorumunuzu okurken sizin kadar mutlu oldum harikasınız ve inanın bana bu şekilde devam edicek sanıldığı gibi zor bir diyet değil tabi ki herşeyden önce insanın beyin olarak diyete hazır olması lazım.kiloyu vücudunuzun her yerinden verirsiniz yani o yüzden bacaklarınız tabikide incelicektir fakat bölgesel sorununuz varsa ufaktan spora başlamanızı tavsiye ederim sabahları 15 dakika sorunlu bölgenize yönelik hareketler yapabilirsiniz.ama ben diyeti tamamlayıp daha sonra spora başladım çünkü konsantrasyon olmak istedim bu tamamen sizin tercihiniz yani.fotografımı tabiki de paylaşırım size mesaj olarak gönderiyorum hatta hemen şimdi.sizin adınıza inanılmaz mutluyum
Not:kola ve ice tea eşit kalorilerdedir hemen hemen lütfen ayran ya da zero tercih edelim ama tabiki de abartmadan

Tek kelimeyle bayıldım ! Harikasınız ya değişiminiz her şeyiniz muhteşem. Bugün daha bir sıkı başladım diyete . Bölgesel problemim yok şükür çünkü dediğim gibi dümdüz vücudum bayağı orantılıyım hergün 40 dakika okula yürüyorum dönüştete 15 dakika böylece incelir sanırım

cb90 · 18 Nisan 2015

MasalBT .!.:
Tek kelimeyle bayıldım ! Harikasınız ya değişiminiz her şeyiniz muhteşem. Bugün daha bir sıkı başladım diyete . Bölgesel problemim yok şükür çünkü dediğim gibi dümdüz vücudum bayağı orantılıyım hergün 40 dakika okula yürüyorum dönüştete 15 dakika böylece incelir sanırım

Merhaba :)
Çok teşekkür ederim

Günde yaklaşık 1saat yürüyüş yapıyorsunuz bu çok etkili olacaktır ben de sizin öncesi sonrası fotografınızı merakla bekliyor olucam :)

cincikk · 18 Nisan 2015

Süt içmesem olur mu ki ya

hiç sevmiyorum sütü

Valeria9 · 19 Nisan 2015

Kızlaaar nasıl gidiyooor ??
Ben çook yavaş veriyorum hala -1.100 kg gitti

Sabahları yürüyüşde eklemek istiyorum artık...
Sevgili cb90 bisorum daha var.. Kusura bakma sürekli soruyorum ama

(
hazır çorba tüketiminde sorun olur mu.. En azından arada ?? :))
Buarada bende isteriiim fotoo lutfeeen :))))

cb90 · 20 Nisan 2015

imrebru .!.:
Kızlaaar nasıl gidiyooor ??
Ben çook yavaş veriyorum hala -1.100 kg gitti
Sabahları yürüyüşde eklemek istiyorum artık...
Sevgili cb90 bisorum daha var.. Kusura bakma sürekli soruyorum ama (
hazır çorba tüketiminde sorun olur mu.. En azından arada ?? :))
Buarada bende isteriiim fotoo lutfeeen :))))

Merhaba:)
Öncelikle sabırlı olalım benim vücudum çabuk vermiş olabilir ama sizinki belki de önce direnip sonra birden vericeksinizdir.ben diyetleri pek deneyen biri değildim açıkcası bu yaptığım 3.diyet falandır eğer siz daha sık denemişseniz vücudunuz direniyor olabilir.tabikide atarım fotoğraf

Ben hiç hazır çorba tüketmedim işlenmiş herhangi bir ürün kesinlikle yemedim(labne dışında) ama tüketen arkdaşlarım var onlarda artık tüketmiyorlar çünkü hazır çorba tok tutmuyormuş bir nevi kimyasal tatlandırııcılar ve koku algısıyla yapıldığı için sanırım ben içmemenizi tavsiye ederim çok zorda kalmadıkça

cb90 · 20 Nisan 2015

cincikk .!.:
Süt içmesem olur mu ki ya hiç sevmiyorum sütü

Tabiki de olur sizin kararınız ama kefir içmeyi deneyebilirsiniz

ebrarece49 · 20 Nisan 2015

Selam kızlar ben geldim dedem vefat ettiği için ilk hafta bırakmak zorunda kaldım şimdi yine baştan Alcam diyeti reglim de geldi ne yapsam başlasammı acaba daha 2 günüm var ama ben yine limonlu 1 bardak suyumla başlıyorum

Valeria9 · 20 Nisan 2015

Güne çilekli süt ile başlandıııı nerdesiniz kızlaaaar

Buarada hazır çorba konusunda çok haklısınız çintuzu var zaten içinde listeye almamak een iyisi sabırla verdiğinşz cevaplar içinde çook teşekkürler.. Buarada resminize baayıldııım... Kızlaaar kesinlikle bu diyeti devam ettirmeliyiz kesinliklee .. Maşalaah cb90 inanılmaaz değişmiş darısı başımızaaa

Valeria9 · 20 Nisan 2015

ebrarece49 .!.:
Selam kızlar ben geldim dedem vefat ettiği için ilk hafta bırakmak zorunda kaldım şimdi yine baştan Alcam diyeti reglim de geldi ne yapsam başlasammı acaba daha 2 günüm var ama ben yine limonlu 1 bardak suyumla başlıyorum

Başın sağolsun cnm ya

Allah sabırlar versin...

1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular