- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Merhabalar ilk günüm güzel geçti. Ben aynı zamanda if beslenme düzenini uyguluyorum o yüzden ilk öğünüm öğlen başlıyor dün aşırı serbest bir gün yapınca bu sabah tartıda ciddi artış gördüm aşağıdaki rakamla alakası yok 
ama kısa zamanda gideceğini biliyorum yine de uzun bir süre serbest gün yapmasam iyi olacak 
Aşağıdaki tabloda görünen kilom dünkü kilomdu cuma günleri değiştiriyorum bugün 101 görünüyor bakalım yarın ne olacak 
ama kısa zamanda gideceğini biliyorum yine de uzun bir süre serbest gün yapmasam iyi olacak Aşağıdaki tabloda görünen kilom dünkü kilomdu cuma günleri değiştiriyorum bugün 101 görünüyor bakalım yarın ne olacak 
Düşe kalka 2. günü de bitirdim. Düne göre eksi 1.6 ile devam ediyorum. - 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
3.𝘨𝘶̈𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘪𝘵𝘵𝘪 𝘺𝘪𝘯𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘪𝘬 𝘣𝘪𝘳 𝘬𝘶𝘳𝘢𝘣𝘪𝘺𝘦 𝘬𝘢𝘤̧𝘢𝘮𝘢𝘬 𝘰𝘭𝘥𝘶. 𝘈𝘮𝘢 𝘢𝘤̧ 𝘩𝘪𝘴𝘴𝘦𝘵𝘮𝘦𝘮𝘦𝘬 𝘪𝘤̧𝘪𝘯 𝘴𝘶̈𝘳𝘦𝘬𝘭𝘪 𝘢𝘺𝘳𝘢𝘯,𝘬𝘦𝘧𝘪𝘳 𝘷𝘴. 𝘪𝘤̧𝘪𝘺𝘰𝘳𝘶𝘮,𝘥𝘰𝘺𝘮𝘶𝘺𝘰𝘳𝘶𝘮. 𝘉𝘰̈𝘺𝘭𝘦𝘤𝘦 𝘬𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪 𝘤̧𝘰𝘬 𝘺𝘶̈𝘬𝘴𝘦𝘬 𝘰𝘭𝘶𝘺𝘰𝘳. 𝘎𝘢𝘭𝘪𝘣𝘢 𝘥𝘦𝘷𝘢𝘮 𝘦𝘥𝘦𝘮𝘦𝘺𝘦𝘤𝘦𝘨̆𝘪𝘮.
𝘋𝘶̈𝘯 𝘷𝘦 𝘣𝘶𝘨𝘶̈𝘯 𝘵𝘰𝘱𝘭𝘢𝘮𝘥𝘢 𝘦𝘬𝘴𝘪 2 𝘬𝘪𝘭𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘣𝘦𝘴𝘵 𝘨𝘶̈𝘯𝘶̈𝘯 𝘣𝘦𝘥𝘦𝘭𝘪 𝘰̈𝘥𝘦𝘮 𝘨𝘪𝘵𝘵𝘪. 𝘉𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘢 𝘴̧𝘶̈𝘬𝘶̈𝘳. 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘻𝘦𝘯𝘨𝘪𝘯 𝘣𝘪𝘳 𝘥𝘪𝘺𝘦𝘵𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘷𝘢𝘮 𝘦𝘥𝘦𝘤𝘦𝘨̆𝘪𝘮.
𝘋𝘶̈𝘯 𝘷𝘦 𝘣𝘶𝘨𝘶̈𝘯 𝘵𝘰𝘱𝘭𝘢𝘮𝘥𝘢 𝘦𝘬𝘴𝘪 2 𝘬𝘪𝘭𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘣𝘦𝘴𝘵 𝘨𝘶̈𝘯𝘶̈𝘯 𝘣𝘦𝘥𝘦𝘭𝘪 𝘰̈𝘥𝘦𝘮 𝘨𝘪𝘵𝘵𝘪. 𝘉𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘢 𝘴̧𝘶̈𝘬𝘶̈𝘳. 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘻𝘦𝘯𝘨𝘪𝘯 𝘣𝘪𝘳 𝘥𝘪𝘺𝘦𝘵𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘷𝘢𝘮 𝘦𝘥𝘦𝘤𝘦𝘨̆𝘪𝘮. - 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
bi incelerim. bu arada küçük kaçamaklarım oldu ama 74.7
- 3 Ocak 2018
- 232
- 265
- 103
- 29
Burda önerilen sıvı diyeti gibi şok diyetler çok tehlikelidir. Diyet yaparken 1200 kalorinin altına hiçbir şekilde inilmemesi lazım. 1000 kalorilik diyetler bile kişiye çok özel durumlarda, gözetim altında verilir. O kadar düşük kalori, vücutta potasyum gibi bazı minerallerin eksilmesine yol açar. Bu da ani kalp durmalarını tetikleyebilir. Çok düşük kalorili diyetler olarak bahsedilen 500-800 kalorilik diyetlerin mutlaka hastanede, gözetim altında yapılması lazım. İlgili yayına lütfen göz altın. İyi niyetle tavsiye veriyorsunuz ama kimsenin sağlığını riske atmayalım.
centralhospital.com
Şok Diyetlerin Zararları Nelerdir? - Central Hospital
Hızlı kilo kaybı genelde düşük kalorili ve proteini yüksek diyetlerle sağlanır. Hızlı kilo verilmesini sağlayan ancak kalıcı olmayıp daha fazla kilo almaya neden olan bu diyetler sağlık açısından önerilmemektir. Şok diyetlerde genellikle yağlar gitmez, su ve kas kayıpları gözlenir. Kişiye özgü...
centralhospital.com 
- 7 Eylül 2015
- 665
- 414
- 103
- 39
Yok salak saçma yok öle yok böle diyip duruyorsunuz süt ve ayran içtikten sonra protein alıyor meyve suyu sıkıp içince vitamin alıyor karbonhidrat yağ azda olsa süt ve süt ürünlerinde var hepsini alıyor sıvı diyeti in yapılmasının sebebi çok daha hızlı sindirilmesi anladınız mı şuan doktor tavsiye etmez öle böle diyip duruyorsunuz aralıklı oruçta hemen hemen sıvı diyetine eşdeğer ve çok faydası var ayriyetten bu gün mide ameliyatı olan herkez 1 2 ay sadece sıvı diyeti yapmak zorunda ve bu sayede uçuk kiloları veriyorlar azcık sporla desteklersen Bi sikinti göremiyorum veya hafta da bir iki gün normal diyet kalanı sıvı diyet olur sa hiç bir problemi yok sayılır sadece içilenlerin besin değerlerine dikkat edilmesi gerekiyor! Boş boş konuşup durmayın çok bilmişler gibi.
Günlük protein ihtiyacımızı süt ve ayran karşılamaz. O kadar çok meyse suyu sıkıyor ki bir sürü şeker de alıyor. Aralıklı oruçla alakası yok. Ameliyat olanlar doktor kontrolünde besleniyor.
Keşke şu diyeti yapmadan önce yağ, su, kası gösterecek şekilde tartılsaydi sonra da kilo verince tartılsaydi.. o zaman görürdük kastan ne kadar gitmiş.yagdan ne kadar gitmiş. Önemli olan kiloyu vermek değil olabildiğince kası koruyup yağdan vermek.
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
BENDE DENİCEM KENDIMI BAKALIM BIR HAFTA
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
BEN DEVAM EDEMEDIM MASA BASI İŞİNDE CALISIYOUM COK ACIKIYORUM EGER ISTEN CIKARSAM MUTLAKA DENICEM
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
Bende masa başındayım canım. Canım bişey istediğinde kahve veya su tüketiyorum geçio
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
COK GUZEL BENDE INSULIN DIRENCI VAR GALIBA ONDAN PEK DAYANAMIYRUM
