- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2020
- 231
- 201
- 29
- 5 Temmuz 2007
- 631
- 74
- 46
tartı günü olabilir evet
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 37
gunaydın canım eker ın kefırını nerden buluyorsun bende ondan almak ıstıyorum
Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz
Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su
Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran
Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız
Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu
Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.
süper bir kilo ama cok hızlı verilmiş sanki birde 78 kiloydum diyorsunuz cokcok aşırı ve hızlı verecek bir rakam deilmiş bneim kuzenim bile 145 kilo diyetisyene başladı ayda 10 kg veriyor bir ayda
bence siz biraz dikkatli olun hızlı verilen kilo tekrar hızlı alınabiliyor diorlar birde sağlık yönündende iyi deil
Kaç kg dan
- 7 Mart 2013
- 6.342
- 19.041
Ben varımKim var ; kim yok bakimmbu aralar başlıcak olan varmı
Eh hadi ozamanBen varım
ben başladım;listeyi biraz değiştirdim haberin olsun. Lif ve protein bakımından arttırdım. Birde meyve suyu yerine meyvenin kendisini falan yiyorum.Canim ama sadece sıvı beslenmen lazım ben 6 günde 3 kilo verdim ama malesef bu 6 günün 3 günü akşamları misafirliğe gitdiğim için biraz dışına çıktım yoksa daha da verebilirdimBirileri buraya gelene kadar tek başıma çalıp oynıcam sanırım
- 20 Nisan 2022
- 6
- 10
- 31
Mrb Arkadaslar tam bir hafta oldu bu diyeti uyguluyorum ayin 13.4.22 de basladim ve dün 19.4.22 de tam bir hafta oldu. Ve tam 5 kilo verdim. Bir ay boyunca devam edecegim ve her hafta buraya güncelleme kilomu yazacagim. Hedefim 50 kilo olmak. Dogum yaptim ve cok kilo aldim malesef 70 kilo ile basladim suan 65 kiloyum. Asla zorluk cekmiyorum. Bu diyet biraz irade ve kafana koymak lazim yoksa asla basaramazsin cok sükür cok iradeliyim yaparim dedigim herseyi bugüne kadar yaptim bunuda yapacagim. Her hafta güncelleme yapacagim. Herkese kolay gelsin :)
. Şu an 73. Kiloyum. Beni azime getirdin. Tek bir şey sormak istiyorum. Spor yapıyor muydun?
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.804
Ee noldu diyet
- 7 Ağustos 2021
- 25
- 7
Arkadaşlar lütfen saçmalamayalım.1 ayda kilolu bir bireyin 20 kg vermesi facia.Ayrıca kendinizi kısıtlayacaksınız, bir ay direnip tutacaksınız kiloyu verdiniz, peki ya sonrası ? Bu tarz diyetler yeme bozukluklarına sebebiyet veriyor.Ayrıca bir balonu bir anda patlatmak gibi , mutlaka vücudunuzda sarkma olur.Bu daha kötü bir olay o sarkmalar kolay kolay toparlanmıyor.Derinin elastikiyeti bozuluyor.Baseniniz problemse yumuşak sarkık bir basen bölgeniz hala olur zayıfsınızdır ama kilolu görürsünüz.Ayrıca bu tarz aniden kilo vermeler metabolik hızınızı düşürüyor.Yani vücudunuzun günlük yakabildiği kalori miktarı aşağıya iniyor.Vücudunuza inanılmaz büyük şok yaşatıyorsunuz.En büyük zararı da yeme bozuklukları , yeme atakları , tıkınırcasına yeme bozukluğu vs.
