- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
olabilir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 2 Haziran 2020
- 55
- 203
- 43
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
Başladınız mı acaba. Benim 4.günüm bugün
- 2 Haziran 2020
- 55
- 203
- 43
evet bugun basladım çmceden IF düzeninde ilerliyordum bozmadım öğlen bir kase corba ve ayran içitim aksama tekrar çorba içerim büyük ihtimal ayran ile sabah tartıldım 83.500 kg dım bakalım pazar gunu tekrar tartılıcam. sizin kaç kg gitti acaba 4 gunde
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
tarılmadım ben pazartesi tartı günü tartı günümüz var grubumuzun o gün tartılcam ama hafiflediğimi hissediyorum yani
- 2 Haziran 2020
- 55
- 203
- 43
sonucunu dört gözle bekliyorum bende bildiririm pazartesi :)
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
cok ıyı bende calısıyorum evde oldugum zaman denıcem
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
ÇOK IYI DEVAM ET EMİNİM COK GUZEL OLACAKSIN
- 25 Temmuz 2013
- 12.852
- 52.730
- 798
Çok sağlıksız bir diyet listesi. Tansiyon düşmesine dikkat etsin uygulayanlar.
Kas kaybı yaşanır. Ayrıca aç kalındığı için hızlıca kilo verilip bir süre sonra kilo verme durur. Sonrasında da kilo alımı başlar tekrar.
Lütfen zayıflamak için bu sağlıksız diyetleri yapmak yerine günlük kalori kısıtlaması yaparak protein ağırlıklı beslenin ve spor yapın. Kalori açığı oluşturduğunuz anda zaten kilo vereceksiniz. Bu kadar açlık ve eziyete gerek yok. Bedeninize yazık.
Kas kaybı yaşanır. Ayrıca aç kalındığı için hızlıca kilo verilip bir süre sonra kilo verme durur. Sonrasında da kilo alımı başlar tekrar.
Lütfen zayıflamak için bu sağlıksız diyetleri yapmak yerine günlük kalori kısıtlaması yaparak protein ağırlıklı beslenin ve spor yapın. Kalori açığı oluşturduğunuz anda zaten kilo vereceksiniz. Bu kadar açlık ve eziyete gerek yok. Bedeninize yazık.
Gerçek hedefim 70 bakalım 1 ay ara vererek yapmaya çalışacam . Pantolonlarımı sakladım. 83 de genelde takılıyorum uzun süre bu kiloda kalmıştım gine takılırım...Umarım başarımım...Hiç açlık hissetmiyorum...Normalde tansiyonum dusuktur bu sebeple gün içi limon suyu yerine meyva tüketiyorum . 2 bardak normal çay ve 1 Türk kahvesi şekerli içiyorum diyetten tek sapmak bu...Ama sabah limonlu suyumu içiyorum, portakalimi ve cevizimi yiyorum...
Biz zaten guzeliz
- 5 Temmuz 2007
- 631
- 74
- 623
- 46
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
CANIM yapamadım dıyt masa bası ıs muhasebe olmadı
- 21 Eylül 2021
- 459
- 535
- 23
- 37
hadi inşallah kaç kılosun ve boyun kaç beaber mı başlasak gun ıcınde neler yapabılıyorsun bıraz motıve bana da lazım aslında
- 5 Temmuz 2007
- 631
- 74
- 623
- 46
Günaydın boy 156 kilo 78 evlendikten sonra 14 kilo aldım 
evet birlikte yapabiliriz. Dün aklama kadar iyi gidiyordum.. Yemesem yenmeyebilirdim.. Ama 78 kiloya çıkmama neden olan boğazıma yenildim ve patates salatası yedim.. Bugün bu hatayı yapmaya niyetim ypk... Çok şişmanladım. Yüzümün eski güzelliği tombullukla gitti kıyafet bulamıyorum bulsamda yakışmıyor. Aslında kendimizi sevmiyoruz sevsek bu vucuda mahkum etmeyiz
evet birlikte yapabiliriz. Dün aklama kadar iyi gidiyordum.. Yemesem yenmeyebilirdim.. Ama 78 kiloya çıkmama neden olan boğazıma yenildim ve patates salatası yedim.. Bugün bu hatayı yapmaya niyetim ypk... Çok şişmanladım. Yüzümün eski güzelliği tombullukla gitti kıyafet bulamıyorum bulsamda yakışmıyor. Aslında kendimizi sevmiyoruz sevsek bu vucuda mahkum etmeyiz
