- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
zayıflamak için sadece dikkatli besleniyoruz diyemiycem
daha tam olarak atak yapamadık ama
çok çiğniyoruz spor yapan arkadaşlarım var 51 kilo falan olman gerekiyor canım
senin ama vücudunu tanıyorsundur sen
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
he ben bide kalori takibi yapıyorum canım
1300 kalorilik besleniyorum
2 3 kez 1500-1600 falan oluyor
telime program yükledim ordan bakıyorum
- 21 Mayıs 2013
- 939
- 516
- 73
Bu programi banada gonderebilirnisin birarada puan sayarak diyet yapmistim oda ise yaramisti.52kilo olmustum bir ara evlenmeden once.ozamanda cok zayifsin diyorlardi.tabiiki 54 55 olmayi cok istiyorum ama ufak baslamak istiyorum yani 56yi bi goreyimde daha sonra hala kararliysam 54hedefim.15gun sonra annemler gekecek bana 10gunlugune.aikem yurtdisinda kaliyorda.onlar otur kalk ye ic olacagi icin bende bu zayiflama seruveni biraz uzun surecek ama yaza kadar kararliyim ins.
- 23 Kasım 2014
- 378
- 330
- 53
- 38
Merhabalar kizlaaarrr 
azminize hayranim ayy. Ben bi birakiyorum 2 3 kilo aliyorum yeniden bi azimleniyorum rejime basliyorum sizden destek alayim diye buraya geliyorum ... Ama siz hic birakmiyosunuz bravo valla !!! Geçenlerde de söylemiştim asssk arkadasimla takilirken 57.2 yi gördüm sonra bi biraktim rejim isini gecen yine bi zayiflayim dediğimde geldiğimde kactim hatirlamiyorum da bu gün 60.0 la yine aranizdayim bu arada bi de spora gittiğim halde boyle aldim siz hesap edin nasil biraktigimi 
azminize hayranim ayy. Ben bi birakiyorum 2 3 kilo aliyorum yeniden bi azimleniyorum rejime basliyorum sizden destek alayim diye buraya geliyorum ... Ama siz hic birakmiyosunuz bravo valla !!! Geçenlerde de söylemiştim asssk arkadasimla takilirken 57.2 yi gördüm sonra bi biraktim rejim isini gecen yine bi zayiflayim dediğimde geldiğimde kactim hatirlamiyorum da bu gün 60.0 la yine aranizdayim bu arada bi de spora gittiğim halde boyle aldim siz hesap edin nasil biraktigimi - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
nerdesin kız senMerhabalar kizlaaarrr
bak sen naptın öyle o kadar çabuk kilo alınmaz
oburiks başlıyorsun hemen
bizim tam olarak yapamasakta en azından veriyoruz işte
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
hadi bakalım başlıyoruZ yaza az kaldiCanimsin asssk arkadasim basladim tekrar merak etme sen
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Kuz aynı kilodayiz ayni vercez hadi bakalimHimm basladim valla bi gece AC yattim sabah tartildim 58.7 ciktim çok sevindim kilo çokalmamisim hep yediklerim agir basiyomus cçok mutluyum çok !! Bari vereceğim 4 buçuk kilo kaldi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
ohh ne güzel canımBu sefer çok azimliyim çok !! Kurtulana kadar su kilolardan burdayim birlikteyiz canim benim bu sefer pes etmek yok
yalnız benim açlık krizim bir tuttu
şu an çok acım yaa adetim deli olcam doymuyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
şekersiz koyu neskafe benim hızımı hep keser bi neskafe iç
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
afiyet olsun kuzumBenzer Konular
