Editor tarafından yazılan makaleler

ABC içeceği aynı zamanda gerekli vitamin ve besinlerle dolu mucize bir içecek olarak da bilinir. ABC içeceğini hiç duydunuz mu? Elma, Pancar ve Havuç suyunun birçok sağlık sorununuzu tedavi edebilecek mucize bir içecek olduğuna inanılıyor. Pandemi hala devam ediyorken, genel sağlığımızı iyileştirmeye ve sağlık sorunlarını uzak tutmaya yardımcı olabilecek yiyecek ve içecek aramaya devam ediyoruz. ABC suyu veya elma, havuç ve pancar içeceği bunlardan biridir ve inanılmaz sağlık yararları için...

Bağırsaklarınız, bağırsak mikrobiyomunuz (mikrobiyota) olarak adlandırılan trilyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapar. Beslenme, uyku, stres seviyeleri, hastalık durumu ve ilaçlar gibi çeşitli yaşam tarzı faktörleri bağırsak mikrobiyomunuzu etkileyebilir. Bağırsağınızda yaşayan mikroplar dengede olduğunda, vücudunuzun geri kalanı da uyum içindedir. Bununla birlikte, işler ters gittiğinde, zararlı bakteriler bazen büyüyebilir ve aşırı çoğalabilir, bu da sağlıksız bir bağırsağa...

Formda kalmak için her zaman spor salonuna gitmenize gerek yok. Sonuç olarak, kendi evinizin rahatlığında kaslarınızı ateşleyebilirsiniz ve tek ihtiyacınız yastığınız ve uzanabileceğiniz rahat bir yüzeydir. Yastıkla egzersiz nasıl yapılır? Hem görsel hem yazılı anlatımla makalemizde... Güç egzersizi Nasıl yapılır: Karnınızın üstüne yatın. Göbek deliğiniz yaklaşık olarak matın ortasında olmalıdır. Dizlerinizin arasına bir yastık koyun. Nefesle başlayın, nefes verirken ayak bileklerinizi...

Bebek beşikleri, özellikle yeni doğmuş bir bebek olduğunda, ebeveynler için sahip olunması gereken bir öğedir. İyi bir beşik size bebeğinizi bırakabileceğiniz güvenli bir yer sağlayabilir, böylece ev işlerini halledebilir, bir şeyler atıştırabilir ve hatta kestirebilirsiniz. Bir beşikte hangi özellikleri ararsınız, beşik seçimi nasıl olmalıdır? işte sizlere 2021 yılının en iyi bebek beşik modellerini paylaşacağız. Bebek beşikleri, bebeğinizi hastaneden eve getirir getirmez...

Bizi yanlış anlamayın yulaf ezmesi gerçekten yiyebileceğiniz en sağlıklı kahvaltı yiyeceklerinden biridir. Yulaf ezmesi çok sayıda sağlık yararı ile doluyken aşırı yulaf ezmesi yemek kişinin vücudunda bazı olumsuz yan etkiler yaratabilir. Tükettiğimiz herhangi bir üründe olabileceği gibi, yulaf da bazı yan etkilere neden olabilir, bu yüzden tüketmeye başlamadan önce olası rahatsızlıklarını bilmeniz önemlidir. Demir eksikliği anemisi, yulaf kepeği tüketiminde ciddi bir engeldir çünkü bu...

Mutfak gibi oturma odası da evin kalbidir. Aile film gecelerinin tadını çıkardığınız, güzel bir kitapla gevşeyeceğiniz hatta çocuklarınızın ev ödevlerini yapmalarına yardımcı olduğunuz yerdir. Pek çok farklı şekilde kullanıldığından, oturma odanızın rahat bir kanepe ve dekoratif parçalar da dahil olmak üzere doğru mobilyalarla donatılması önemlidir. Aynı zamanda tasarım estetiğinizi sergileme fırsatı sunar. Eşit derecede şık ve işlevsel bir alanı nasıl tasarlayacağınız konusunda kafanız...

Kış mevsimi ile birlikte virüslerin ve enfeksiyonların ortaya çıkması kaçınılmazdır. Birçok insan kış mevsiminde hastalanır. Bunun nedeni, dışarıdaki hava soğuk olduğunda hepimizin içeride kalmayı sevmemizdir. Böylece yakınlık nedeniyle birbirimizin mikroplarını soluruz ve kolayca hastalanabiliriz. Ancak ne yediğinize dikkat ederseniz, kendinizi soğuk algınlığı ve grip gibi hava kaynaklı enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelmekten koruyabilirsiniz. Bazı yiyecek türleri bağışıklığınızı...

Sezgisel yeme, geleneksel diyet yapmayı reddeden ve neyi, ne zaman ve ne kadar yiyeceğine karar vermek için vücudunuzun kendi ipuçlarını dinlemeyi gerektiren bir felsefedir. Yaklaşım kilo vermek için tasarlanmamıştır, bunun yerine zihinsel ve fiziksel sağlığınızı bütünsel olarak ele alır. Esasen, geleneksel bir diyetin tam tersi. Nelerden kaçınılacağı ve ne veya ne zaman yenileceği konusunda kurallar koymaz. Hepimiz doğal sezgisel yiyiciler olarak doğarız. Bebekler açlıklarını göstermek...

Herkesin farklı bir metabolizma hızına sahiptir. Düzenli egzersiz yapmak, yeterince uyumak ve bol su içmek metabolizmanızı hızlandırmak için yapabileceğiniz en iyi üç şeydir. Bununla birlikte, doğru beslenerek de etkili bir şekilde çalışmasını sağlayabilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olduğu gösterilen yiyeceklerin bir listesini paylaşıyoruz. Bu yiyecekleri günlük diyetinize ekleyin ve kiloların düşmesini izleyin. Metabolizmayı Hızlandıran 10 Yiyecek Bkz. Yağ Yakıcı ve...

Güney Koreli dövme sanatçısının benzersiz kişiye özel dövme modellerini paylaşıyoruz. Kırmızı bağcıklar, karmaşık süslemeli boncuklar ve renkli hayvanlar tüm bu öğeler, insanların cildinde anlamlı resimler oluşturmak için bir araya getirilmiştir. Her dövmenin bir hikayesi var. Sizin aklınızda bir dövme modeli var mı? Var ise bir hikayesi var mı? Yorum olarak paylaşır mısınız? Sanatçının çizim tekniğinin bir adı yok ama güçlü bir mesajı var. Kalıcı Dövme Yaptıranlar İçin Tıklayın ! Dövme...