Editor tarafından yazılan makaleler

Sırt ağrısını önlemek ister misiniz? Sırtınızı ve destekleyici kaslarınızı germek ve güçlendirmek için birkaç temel egzersiz deneyin. Sırt ağrısına iyi gelen egzersizler hareketler yazımızda sizlerle... Her egzersizi birkaç kez tekrarlayın, ardından egzersiz kolaylaştıkça tekrar sayısını artırın. Sırtınızı incitirseniz veya osteoporoz gibi başka sağlık sorunlarınız varsa, bu egzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışın. Bilim adamları, egzersizin sadece vücudumuz için değil, beynimize de...

Halk arasında kerkede, gülhatmi ve ebegümeci çayı olarak bilinen hibiskus çayı sağlıklı bir bitki çayıdır. Hem ekşi hem de meyveli bir lezzete sahip olan ebegümeci çayı, gün boyunca yudumlayacak farklı bir şeyler ararken harika bir seçenektir. Ama aynı zamanda, bu bitki çayın avantajlarını tadının çok ötesine taşıyan bir takım sağlık faydaları da vardır. Aslında, dünyanın çeşitli yerlerindeki insanlar, binlerce yıldır sağlık faydaları için hibiskus çayı tüketiyorlar. Hibiskus bitkisinin...

Diyet hapları, kilo vermekte zorlanan kişiler için çekici bir seçenektir. Fazla kilolardan kurtulmak için görünüşte kolay bir yol sunarlar. Birçoğu katı diyetler veya egzersiz rejimleri olmadan yağ yakmaya yardımcı olma sözü de veriyor. Lipozen, olağanüstü sonuçlarla tam da bunu yapmayı vaat eden bir zayıflama takviyesidir. Lipozen, suyu emerek tüketiciyi daha uzun süre tok tutarak kilo vermeye yardımcı oluyor, bu da midenin genişlemesine neden oluyor. Lipozene gibi diyet hapları, sağlıklı...

Avokado, saçınızın sağlıklı ve güçlü büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besin ve vitaminlerle doludur! Avokado yağı, cilde hızla emilebildiği için öncelikle kozmetik için işlenir. Aynı zamanda, yüksek tekli doymamış yağ ve oleik asit içeriği ile piyasadaki en sağlıklı yemeklik yağlardan biridir. Avokado yağı diyet için mükemmel olmakla kalmaz, aynı zamanda E vitamini (antioksidan) ve esansiyel yağ asitleri bakımından zenginliği sayesinde saça da birçok faydası vardır. Avokado yağı hızlı saç...

2020 yılında moda tamamen rahatlık demek: Eşofmanlar! Kaşmir! Ortopedik ayakkabılar ! Bu nedenle, bu kış için en iyi dış giyim trendinin, evlerimizdeki en rahat ve rahat parçalardan birinden büyük ölçüde ilham alması şaşırtıcı olmamalı. Yorgan mont modelleri. Evet, yatak takımlarından ilham alan pufferlar (kadın şişme mont), küresel alışveriş platformuna göre trend oluyor. Kasım ayının başından bu yana "yorgan mont" aramaları artıyor ve sadece yeni yıla girerken bu yükseliş yolunda devam...

Cildiniz tüm bu el yıkama ve el dezenfektanlarıyla mı kuruyor? Avokado yağının cilt için faydalarını tanıtmama izin verin. Avokado yağı süper bir nemlendiricidir ve hızlı emilir, bu nedenle ellerinizi (ve cildinizi) tüm bu sabun ve dezenfektanlardan korumak için mükemmel bir vücut yağıdır. Tırnakları ve saçı iyileştirir Avokadonun içindeki doğal yağlar tırnakları ve çevresindeki cildi yumuşak tutmaya yardımcı olurken, kırılmaları azaltır, ayrıca kuru ve kırılgan tırnakları da...

Boğaz ağrısı veya diş eti kanaması çekiyorsanız, genellikle tuzlu su ile gargara yapmanız tavsiye edilir. Kolay, ucuz ve asırlık bir ev ilacıdır. En önemlisi herhangi bir yan etkisi yoktur. Tuzlu su gargaralarının hafif sağlık sorunlarını tedavi etmenize yardımcı olabileceğini öne süren bazı araştırmalar var. Tuzlu su ile gargara yapmanın gerçek, kanıtlanmış faydaları sizlerle paylaşacağız. Tuzlu su gargarası yapmak oldukça kolaydır. Yalnızca iki bileşen gerektirir - su ve tuz - ve yapımı...

Bu kış mükemmel vücut yağını mı arıyorsunuz? Cilt için buğday tohumu yağı denemelisiniz. Yoğun, nemlendirici ve E vitamini açısından zengindir. Buğday, insanlık tarihindeki en eski kültür bitkilerinden biridir. Aslen İran'dan olan bu mısır gevreği artık dünyanın her yerinde bulunabilir. Buğday tohumu yağı genellikle diğer yağlarla karıştırılır, bu nedenle ürünlerin kalitesine ve sertifikalarına dikkat edin. Deniz topalak yağından sonra buğday tohumu yağı, en yüksek tokoferol (E vitamini)...

Sizin için harika, sağlıklı gece atıştırmalık listesi hazırladık. İyi bir gece uykusu için elimizden gelen en iyi çabalarımıza rağmen geceleri çok sık dönmemizi sağlayan önemli bir faktör var. : Açız. Bu yüzden, bulabildiğimiz artıklar için mutfağa baskın yapmaktan ve buzdolabının ışığında yemek yemeye kendimizi teslim etmek yerine sağlıklı gece atıştırmalıklarımıza göz atın. Sonuçta, gece geç saatte yemek yemenin kilo kontrolünü zorlaştırabileceğine dair artan bilimsel kanıtlar var. Neyse...

Köpekler ve kediler gerçekten rüya görür ama bu insanlardan farklıdır. Ortalama yetişkin köpek 12 ila 14 saat uyurken, ortalama yetişkin kedi 12 ila 14 saat uyur. Kediler insanlar gibi derin uyku yaşarlar, ancak uykuları döngü başına yalnızca 15-20 dakika sürdüğü için, derin uyku süreleri çok daha kısadır, tipik olarak yaklaşık beş dakika. Yan yatarak uyuyan bir köpek hayati organları açıkta bıraktığı için kendini oldukça güvende ve rahat hissetmelidir. Sizde yorum olarak şekerleme yapan...