Zayıflık

Eşinin gözünde daha güzel durmak için değil de kendini daha iyi hissetmek için tavsiye isteseydin verebilirdim. Ama noo bebişim noo

Cemoos .!.:

Simdi okudum çok çok zayıf degilmissiniz.
Biraz kilo alımı çok zor değildir bence.
Birde yaş çok etkiliyor 25 yaşıma kadar 50 kilonun ustunde görmedim ama 30 dan sonra 60 kilonun altına inemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yaşım 25 çocuğum da yok yeni evliyim ama ideal kilo güzel bişey ya gerçekten çevremdeki insanlar yanımda kıyafetlerini değiştirirler ben yapamam çekinirim çünkü çok laf edecekler bu ney sen nasıl zayıfsin diyecekler

tfb .!.:

Eşinin gözünde daha güzel durmak için değil de kendini daha iyi hissetmek için tavsiye isteseydin verebilirdim. Ama noo bebişim noo

Genişletmek için tıkla...

Her ikisi de var tavsiye verseniz

İftarda yemekten sonra 250 gr tulumba yedikten sonra yatsı sonrası bir paket ruffles ardından kahve ile birlikte caramio çikolata sonra 1 kase soslu fıstık yatarken yine tulumbaya gömülünce tahmini olarak 700 800 gr olmuş oluyorsunuz he derseniz ben cips yemek istemiyorum o zaman kuruyemişi abartın bakalım almıyor musunuz?

naz96 .!.:

Boya göre evet biraz zayıf kalıyor ama iştahınızı artıracak tabi sağlıklı yeme düzeni ile başlayabilirsiniz ama dediğim gibi spora hatta vaktiniz varsa direk spor salonuna gidin. Ben evde 20 dk spor yapıyorsam salonda 3 saat yapıyordum o derece katkısı var.

Genişletmek için tıkla...

Aynen haklısınız düzenli spor şart

Çocuk doğur

Niloyatospikk .!.:

Evet kesinlikle dimi spor çok güzel şekillendiriyor popo yukarı kalkıyor göbek dümdüz yaa şu kilo alamayanlara cidden şaşıyorum

Genişletmek için tıkla...

Yav ye işte istediğini hayallerimizi süsleyen mantılar, tatlılar var ne durduruyorsun kendini Popo olayını pek sevmiyorum ama göbeğin düzlüğü için o sporu hayatta bırakmam

Bende hep zayıftım 160 boy 38 39 en fazla 40 kiloydum psikolojik olarak etkilenmiştim baya zamanki çok iyi kahvaltı yapıp üç öğün yemeklerimi aksatmadim kilo almaya başladım şuan 160 50 kiloyum ve en fazla 53 54 olabiliyorum. Bu arada diyetisyene gittim , vitaminler aldım, balık yağları içtim vs ama hiçbir şey kahvaltı kadar etkili olmadı . Şuan kilom sabit 50 altına düşmüyorum . ve bence kilo almak en zor şeylerden biri

Niloyatospikk .!.:

İftarda yemekten sonra 250 gr tulumba yedikten sonra yatsı sonrası bir paket ruffles ardından kahve ile birlikte caramio çikolata sonra 1 kase soslu fıstık yatarken yine tulumbaya gömülünce tahmini olarak 700 800 gr olmuş oluyorsunuz he derseniz ben cips yemek istemiyorum o zaman kuruyemişi abartın bakalım almıyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Bunu deniyecem yarın bir hafta sonra yazacam İnsAllah faydası olur

zeynepakar .!.:

Gideyim mutfhata tatlı yiyem ne yapayım biseyker yapmak zorundayım eşim bu halimde memnun zaten 50 kilonun altında değilim

Genişletmek için tıkla...

Troid beziniz hızlı çalışıyordur,bu metabolizmayı etkiler.Ama yeme alışkanlıklarınız nasıl?Çok yiyip kilo alamayan insanlar da var,siz öylemi siniz?

naz96 .!.:

Yav ye işte istediğini hayallerimizi süsleyen mantılar, tatlılar var ne durduruyorsun kendini Popo olayını pek sevmiyorum ama göbeğin düzlüğü için o sporu hayatta bırakmam

Genişletmek için tıkla...

Aynen ya bu arada mutfhata hiç çıkmayan biriyim güzel yemekler yaparım kaynnam 90 kilo oldu kayimbabam 115 ben halen yerimde sayıyorum

Niloyatospikk .!.:

İftarda yemekten sonra 250 gr tulumba yedikten sonra yatsı sonrası bir paket ruffles ardından kahve ile birlikte caramio çikolata sonra 1 kase soslu fıstık yatarken yine tulumbaya gömülünce tahmini olarak 700 800 gr olmuş oluyorsunuz he derseniz ben cips yemek istemiyorum o zaman kuruyemişi abartın bakalım almıyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Şuan hamburger yemeği o kadar çok isterdim ki ahhhhhüğğğğğğ

naz96 .!.:

Yav ye işte istediğini hayallerimizi süsleyen mantılar, tatlılar var ne durduruyorsun kendini Popo olayını pek sevmiyorum ama göbeğin düzlüğü için o sporu hayatta bırakmam

Genişletmek için tıkla...

Spor bir yaşam biçimi ya Türklerde bu çok eksik maalesef Ramazanda olan oldu zaten tatlı başıma bela oldu bayram sonrası tam gaz spor

zeynepakar .!.:

Her ikisi de var tavsiye verseniz

Genişletmek için tıkla...

Öncelikle kilo almak istemek zaten insanda bir motivasyon oluşturuyor. Doktora gideceksin ferritin değerlerine baktiracaksın. Genellikle demir eksikliği olanlar kilo alamıyor ya da hormonel de olabilir. Onu doktor testlere bakarak söyler artık. Verdiği ilaçlar acıktırıyor. Boğazını tutabilene aşk olsun.

Borellus80 .!.:

Troid beziniz hızlı çalışıyordur,bu metabolizmayı etkiler.Ama yeme alışkanlıklarınız nasıl?Çok yiyip kilo alamayan insanlar da var,siz öylemi siniz?

Genişletmek için tıkla...

Ben sürekli yemek yapan biriyim yemek kokusu koklayinca doyan biriym öyle sürekli acikmam

zeynepakar .!.:

Bunu deniyecem yarın bir hafta sonra yazacam İnsAllah faydası olur

Genişletmek için tıkla...

Olur olur ben size buraya günlük diyet gibi listemi yazayım siz de aynılarını yiyin diyetisyene gerek yok takılın benle siz Ramazan bitmedi daha 2.5 kilo nedir yaa bufola gibi yemek nedir

zeynepakar .!.:

Ben sürekli yemek yapan biriyim yemek kokusu koklayinca doyan biriym öyle sürekli acikmam

Genişletmek için tıkla...

O zaman,yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz lazım.Keşke sizin gibi olsaydım.

zeynepakar .!.:

Diyetisyen de pek işe yaramıyor 51 kiloyum ideal kilom 60 olması lazım eşimin ailesi hepsi kilolu bana hep zayıfsin diyorlar

Genişletmek için tıkla...

Dün bin tane şey yazıldı, hâlâ eşinin ailesinin ne dediğinin derdinde misin, pes.

zeynepakar .!.:

Aynen ya bu arada mutfhata hiç çıkmayan biriyim güzel yemekler yaparım kaynnam 90 kilo oldu kayimbabam 115 ben halen yerimde sayıyorum

Genişletmek için tıkla...

Yaptığından ye azıcık Ben yemek yapmadan önce aralarda mutlaka aperatif yiyecekler hazırlıyorum kendime akşam yemeğinden sonra da fare gibi aranıyorum bak bunları yazarken bile acıktım

zeynepakar .!.:

Ben sürekli yemek yapan biriyim yemek kokusu koklayinca doyan biriym öyle sürekli acikmam

Genişletmek için tıkla...

Mide küçük ondan mide küçük olunca acıkılmıyor ben diyet yaparken midem küçülmüştü yiyemiyordum 1 dilim peynir 1 yumurta 1 domates 1 salatalık ile doyuyordum