- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2021
- 4.372
- 18.767
İki gün dolma yedim listeleri atmaya çekindimGünaydın şekerim nerelerdeydin ben de sana yazacaktım tamListeler nerede ne yedin ne içtin neler yaptın diye
utanıyorum gızzz
- 30 Kasım 2014
- 27.254
- 119.973
Elimin altında bulunsun diye yulaf unlu poğaça ve kurabiye yaptım. Şeker de yok. Boyutlarını da küçük yaptım.
Pogacanin tarifini tarif sayfasına yazdım canım.
Kurabiyeyi de yazarım sonra.
- 2 Ocak 2013
- 8.475
- 27.502
Dünkü menüm
Sabah 1 dlm ekmek 1 Tk çikolata 1 sahanda yumurta domates
Ara davetteydim. 3 kaşık kısır, 3 çiğköfte,3 mercimek köftesi 2 kaşık sütlü tatlı
Ara kahve
Akşam 2 kepçe taze fasulye, cacık
Ara soda
Su 1.5 lt
Spor yok
Jasminium84
@ Elhan
Sabah 1 dlm ekmek 1 Tk çikolata 1 sahanda yumurta domates
Ara davetteydim. 3 kaşık kısır, 3 çiğköfte,3 mercimek köftesi 2 kaşık sütlü tatlı
Ara kahve
Akşam 2 kepçe taze fasulye, cacık
Ara soda
Su 1.5 lt
Spor yok
Jasminium84 @ Elhan
- 23 Haziran 2019
- 5.402
- 20.172
Günaydın canım sorma valla donuyorum yaktım yine kombiyi
Günaydın hoşgeldinizGünaydınlarElhan ben yine geldim çok kilo aldım bana bir sans daha verir misiniz?İki hafta beklerim duzenli kilo ve menu bildirimi yaparsam alır misiniz ? En son geldiğimde bir turlu motive olamamistim o yüzden bırakmıştım.ama çok kilo aldım duba gibi oldum.72 olmam gerekiyor
Günaydın canımGünaydıncok guzel bir hafta olsun
inşallah 
GünaydınGünaydın
Hafta sonu çok güzel geçmedi
Hafta içi süper gececek inşallah
Günaydın CeeeeGünaydınnnn
GünaydınGünaydın ben ve artılarım
GünaydınGünaydın
Günaydın canım ahahah yanaklar ben
- 23 Haziran 2019
- 5.402
- 20.172
Günaydın bal bademGünaydın herkese
- 13 Mart 2020
- 3.401
- 17.707
Bi ara bende boyle seyler yapiyordum sonra elimin altinda bulunmamasinin daha iyi oldugunu kavradim
kan şekerim dahaiyi dengelendi 
- 2 Ocak 2013
- 8.475
- 27.502
Nasılsın canım?Günaydın bal badem
- 23 Haziran 2019
- 5.402
- 20.172
İyiyim canım sağolasın
- 16 Mart 2008
- 44.432
- 215.242
Hoş geldin adaşimGünaydınlar
Eski üyelerimizin her zaman burada yeri var estağfurullah kuzum. Şans senin. Ne zaman istersen takımlara dahil olabilirsin. İstersen hazırlıkta alışma sürecini geçirirsin. Motive olmak işin kolay yanı devamlılık başarıya ulaştırır. İlk sendelemede bırakmayalım inatla yürüyelim.
- 16 Mart 2008
- 44.432
- 215.242
Günaydın Lenammm bu son soğuklar kıymetini bilelim.Günaydın kızlar
Donuyorum yahu yaktım kombiyi
Aaayyy gideyim kahve yapayım kendime geleyim
Afiyet olsun kahve içini ısıtsın. - 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 36
Teşekkür ederim kaptanim valla uzun suredir utancimdan gelmiyordum baktım olmuyor dondum...Hoş geldin adaşim
Eski üyelerimizin her zaman burada yeri var estağfurullah kuzum. Şans senin. Ne zaman istersen takımlara dahil olabilirsin. İstersen hazırlıkta alışma sürecini geçirirsin. Motive olmak işin kolay yanı devamlılık başarıya ulaştırır. İlk sendelemede bırakmayalım inatla yürüyelim.
- 20 Şubat 2016
- 4.615
- 18.468
kızlara söyledim bu grupta olduğumu - 20 Şubat 2016
- 4.615
- 18.468
- 16 Mart 2008
- 44.432
- 215.242
Rica ederim. Kilo almanin utancı olmaz senden farklı değiliz kapıdan kovulsak baca var .Teşekkür ederim kaptanim valla uzun suredir utancimdan gelmiyordum baktım olmuyor dondum...
Ablanim kizarsam da bu senin kilo vermen içindir başka bir şey düşünme. Kürkçü dükkanımiz 7/24 hizmete açık. Gelmekle çok iyi yaptın. Keyifle ve sağlıkla istediğin kilona ulasmani dilerim. Tek eksiğin bizimle az vakit gecirmen iletişimde olursan yorumlar seni müthiş gaza getirir ufkunu açar güç verir.
- 24 Aralık 2023
- 1.131
- 6.309
İki gün dolma yedim listeleri atmaya çekindim
utanma aşkım önümüzde ki 5 gün hallederiz 
- 24 Aralık 2023
- 1.131
- 6.309
