- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
01.05.23/01.07.23 Diyet günlüğü
- Konu Sahibi lzabella
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2020
- 9.774
- 35.202
- 31
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
Bekliyorum... iyi bir diyet arkadaşına ihtiyacim varBenim de yapmam lazım konuyu takip edeyim de belki gaza gelirim
- 24 Mart 2020
- 9.774
- 35.202
- 31
- 15 Aralık 2009
- 8.312
- 18.541
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
Şekeri bende bırakamıyorum malesefAyyyy benim de başlamam lazım ama bugün değil yarın
Çünkü ana evinde yemeden olmuyor
Yarın aralıklı oruca başlıyorum. Karbonhidrat ve şekeri tamamen bırakamam ama azaltabilirim.
Ben Temmuz'a kadar değil de hazirana kadar beklicem bakalım.
Ama değiştiriyorum misal ben her çayın yanında çikolata tüketiyorum bunun yerine günde bir kere çayın yanında ya 2 hurma yada 2 kuçuk kare bitter çikolata tercih edicem. Karbonhidratda en çok ekmekden alıyoruz zaten ekmeği azaltınca ve ya bıraklnca insan zayıflamaya başlıyor. Pilav ve makarnada yemesen yada yerine esmer piriç ve makarna tercih etsen zayıflarsın uzun bi vakitte olur ama zayıflarsın. Kilo almaktan iyidir
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
Ben o kadar konh açtım ki burda hepsi zayıflama günlüğü ama hiç bir başarım yok. Yeni hesap açtım bu yüzden yeni bir başlangıç umarım bu kez pes etmem. Aslında iyi geliyorum ama sonra bi öfke patlaması ve kendimi anca yemekle sakinleştiriyorum. Yaz geldi artık ve ben hala panda gibi dolaşıyorum aynalara küstüm resmenAyy keşke iyi bir diyet arkadaşı olabilsem ben daha çok feyz almak için burdayım diyeyim
- 15 Aralık 2009
- 8.312
- 18.541
Ben ekmek yemiyorum da makarna pirinç vb beni mahvediyor ve maalesef onlar olmadan yapamıyorum çünkü yalnız yaşıyorum ve eve gelince ne yesem diye düşünüp sonunda gene makarnaya teslim oluyorum
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
yumurtalıda bi şeyler yapa bilirsiniz. Yapmak istedikden sonra çözüm bulunurBen ekmek yemiyorum da makarna pirinç vb beni mahvediyor ve maalesef onlar olmadan yapamıyorum çünkü yalnız yaşıyorum ve eve gelince ne yesem diye düşünüp sonunda gene makarnaya teslim oluyorum
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
oncelikle hayirli olsun, bende yarin sabah tartilip basliyacagim. Dilersen beraber ogunleri yazip birbirimizi motive edelim. Her gun 3 ana 1 ara beslenip aksam 6 bucuk maksimum olucak sekilde yemeyi bitirmeyi dusunuyorum ve 1 saate kadar yuruyus en kotu spor yapamazsam bile.
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
merhaba çok isterim tabii ki
Bendede 2 ana öğün sadece 6da bitiyorum yemeği
- 15 Aralık 2009
- 8.312
- 18.541
Yumurtayumurtalıda bi şeyler yapa bilirsiniz. Yapmak istedikden sonra çözüm bulunur
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 26
Tebrik ederim bozmadan devam edersiniz inşallah
Hepimiz istediğimiz kiloları veririz inş
bu gün yine elma sirkesi tarçın bal lı su yapıp içtim . Kahvaltımı hazırlamıstım ama aniden dışarı cıkmamız gerekti . Dışarda kaşarlı gözleme domates salatalık yedim . Şuan da meyve yiyorum . Akşamda 7-8 arası yeyip günü kapatıcam .
