zayıflama

Merhaba Kızlar, 7 Gündür uyguladığım selülit tedavisini sizlerle paylaşmak istedim. Ayrıca sizlerinde uyguladığı ve çok iyi sonuç aldıkları yöntemler varsa mutlaka burada birbirimizle paylaşalım arkadaşlar, Evde kaldığımız bu süre boyunca her gün yapılınca hızlı sonuç alınabiliyor. Benim...

Merhabalar herkesee. Umarım her şey yolundadır kızlar :KK200: Yeni bir şey denemeye karar verdim. Bütün öğünlerimi kasede yiyeceğim. Yoğurt kasesi tarzında kaseler var onunla yiyeceğim. Kilom 75. 80 kilodan düştüm ama sıkılmaya başlamıştım. İnternette gördüm bende porsiyonları küçülteyim dedim...

Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay: ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...

Arkadaşlar merhaba, Malum evdeyiz günlerdir,hareket alanımız kısıtlı.Ramazan geldi,oruç da tutuyorum,günde 8k yürüyorum yürüme bandında,fakat kilo veremiyorum.Yediklerime dikkat ediyorum yani sağlıklı şeyler yiyip fazla kaçırmamaya calışıyorum. Örnek menü : iftar : Bol salata, tavuk ızgara ...

Merhaba, hazır eve kapanmışken kilo vermek için su orucunu uygulamayı düşündüm. sizler isterseniz benim günlerimi takip edebilirsiniz. bu su orucunda su dışında bir şey tüketmeyeceğim ve bu konuda irade sahibi biriyim. lütfen siz de motive olun... En son 57 kiloydum her bir haftada sizinle...

Selam arkadaşlar ramazanda zayıflayıp bayrama kadar en az 7-8 kilo falan vermek istiyorum. Siz de benimle beraber vermek isterseniz beklerim. Birbirimize yardımcı olursak daha hızlı verebiliriz. boy:153 Kilo:63,5 Mayis ayimizin özetiii 👍👍👍💪💪💪

Merhaba Ben bugün Elma Dietine basliyorum. Bir hafta boyunca tek elma yigcem, benlen bu yolculuga baslamak isteyenler varmi? Hergün kac elma yedigmi ve kac kilomzayifladigmi yazcam. Bana katilip beraber kilo vermeye baslarsak cok sevinirim ❤️ Türkcen cok iyi degil yurtdisinda yasadigim icin...

destek olduğunuz için saolun

Selam arkadaşlar;lipones işlemi yaptırıp memnun kalan varmı? Antalyada pelin çiçekçi güzellik merkezine giden birde :) kampanya yapmışlar çok kararsız kaldım.

1 haftadır diyet yapıyorum şimdi de destek amaçlı aspir yağı almaya karar verdim kullanan ve etkisini görenler varmı acaba . Instagramdan "yaglardan_gelen_saglik" isimli sayfadan sipariş verdim.

Herkese merhaba stresli bir süreç geçirdim bu bu sürede tam 10 kilo aldım. Eski kilom 61 di biliyorum oda çok ama bu sefer 59 ları görmek istiyorum. aralıklı oruç uygulamasına 1 hafta önce başladım. Çarşamba günü başladım Çarşamba perşembe ve Cuma Harika geçti ama cumartesi pazar yatılı...

Merhaba kızlar bugün hurma diyetine başladım. Daha önce yapıp kilo vermiş ya da yapmak isteyen var mi? 7 gun sürüyor diyet ve günde toplam 21 adet hurma ve 3 kase yoğurt yeniliyor. Sabah 7 hurma + bir kase yoğurt. Öğle ve akşam da ayni şekilde. Güncel kilom 96 ile başladım bu sabah...

Merhaba arkadaşlar 4 ay gibi süreçte 1 öğün beslenerek 23 kilo verdim 73 ten 50 düştüm bazen kilo vermem durdu sonra iyice zayıflamaya başladım birden yiyince alıyorum yemeyince veriyorum kilomu nasıl koruyabilirim tavsiyeleriniz nelerdir ??

Merhaba, 2016 yilinda 35 kilo aldim ve cok mutsuzum denemedigim sey/gitmedigim diyetisyen kalmadi. Diyete basliyorum olmuyor. Spora basliyorum olmuyor. Bir sey oluyor birakiyorum. Yalniz yasayan bir kadinim, bana destek olacak kimsem yok. Son bir umut tekrar diyetisyene gittim ve spora...

Arkadaşlar. Ben zayıflamak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum. Sizce su orucu mu yapmalıyım yoksa dukan birasıyla mı zayıflamayı denemeliyim. Daha önce dukan birasıyla 1 ayda 7 kilo zayıfladım fakat şuan ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? Ve kimler benimle...

Merhabalar Herkese Daha önce çok diyet yaptım çook ama hep sonrasında geri aldım. Tartıda 80 kiloyu görünce tehlikede olduğumu farkettim ve bişeyler yapmam gerekiyordu💪🏼😅 Ben öğrenci olduğumdan öğrenci evinde ne varsa onu yiyoruz. Çok fazla sebze ağırlıklı beslenemiyorum o yüzden.kahvaltı...

merhaba hanımlar. reçete ile verilen zayıflama ilacı thincal kullanan var mı? varsa deneyimlerini yazabilir mi ? işe yarıyor mu. bu videodaki bilgilere göre 2 hafta sonra kilo vermeye başlandığı ve 6-12 ay kilo veriminin devam ettiği söyleniyor. kullananlar lütfen ilaç hakkındaki yorumlarını...

Devlet tüp mide için 36.5 vki olan bir hastaya onay verir mi? Ameliyat ücretini karşılar mı?

Arkadaşlar boyum 1.61 kilom 59 tam 66 kilodan 59 kiloya düştüm ancak hâlâ çok kilolu hissediyorum kendimi ve kalça kısmım sert değil squata başladım 3 gündür yapıyorum ve ekmeği şekeri azalttım bu squat be kadar süre de etki etmeye başlar ve kilom sizce boyuma göre aşırı mı

merhaba hanımlar.üniversite sınavına hazırlanıyorum ve babamla yaşadığımdan mütevellit okul-dershane zamanları fast food tarzı gıdalarla beslendiğim için beş altı kilo aldım.kendimi bildim bileli kalın bacaklara sahiptim ama bu yıl iş çığrından çıktı.gerek sınav stresim gerek ailevi sıkıntılarım...