FIFA, 2018 Dünya Kupası Elemeleri'nde Arjantin'in Şili ile oynadığı maçta yardımcı hakeme küfür ettiği gerekçesiyle Lionel Messi'ye 4 maç men cezası verdi. Arjantin'in Dünya Kupası Elemeleri'nde oynayacağı 4 maçta yer alamayacak Messi cezalı ilk maçını bu sabaha karşı Arjantin'in Bolivya...
Diyetisyen Melis Destereci spor yaparken kilo verilmesine yardımcı olan besinler hakkında bilgi verdi.
Diyetisyen Melis Destereci, Spor ve egzersizin hayatımızda mutlaka yer alması gerektiğini, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu spor yapmaktan ve beraberinde doğru beslenmeden geçtiğini...
diyet
sağlık
sağlikla
sağlıklı zayıflama
sağlıklı zayıflama yöntemleri
sporspor aktiviteleri
spor aletleri
spor ve beslenme
spor ve egzersizler
zayıflama
Squash nedir nasıl yapılır diye soracak olursanız; iki ve dört kişi ile tenis ve raket yardımı ile oynanan bir spordur. Yazın açık kışın ise kapalı alanda çok rahat oynanabilen bu spor dalı oldukça zevki ve her yaş için uygundur. Ülkemizde çok yaygın olmayan bu sporla bir çok kasınızı...
Kızlar yaklaşık bir aydır diyet yapıyorum, 6 kilo verdim,ama daha 19 kilo dha var fazlalık.Spora gidemiyorum çalışma saatlerimden dolayıbir de fitness sevmiyorum cardio filan sıkıcı geliyor,kendime trambolin veya zıplayan ayakkabı almak istiyorum,evde uygulamak için sizce hangisi dah...
Gebeliğiniz ilerledikçe düşme veya karnınıza travma yapma riski bulunan aktivitelerden uzak durmanız gerekir.
Ayrıca Amerikan Kadın-Doğum Hastalıkları uzmanları derneği, 2000 metrenin üzerindeki yüksekliklerde, daha az oksijen olduğu için, sizin ve bebeğinizin sağlığını riske etmemek adına, bu...
alarm durumlar
alternatif tedavi
ata binme
bacak baldırında ağrı veya şişlik
baş ağrısı
baş dönmesi veya bayılma
bebeğin gelişimi
bebek gelişimi
bebek hareketlerinde azalma
bisiklete binmek
düşüğe neden olan hareketler
düşük
düşük nedenleri
düşük sebepleri
düşük yapmak
egzersiz
egzersiz programı
erken doğum belirtileri
esneme
gebelik
gebelikte alarm durumları
gebelikte ata binme
gebelikte bacak baldırında ağrı veya şişlik
gebelikte baş ağrısı
gebelikte baş dönmesi veya bayılma
gebelikte bebek hareketlerinde azalma
gebelikte bisiklete binmek
gebelikte düşük
gebelikte erken doğum belirtileri
gebelikte göğüs ağrısı
gebelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır
gebelikte jimnastik
gebelikte kaplıca ve saunalar
gebelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler
gebelikte kaslarda zayıflık
gebelikte kayak
gebelikte koşu
gebelikte lunaparklar
gebelikte nefes daralması
gebelikte snowboarding
gebelikte sörf
gebelikte su kayağı
gebelikte tenis
gebelikte toplu sporlar
gebelikte uzak durulması gereken aktiviteler
gebelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri
gebelikte vajinadan suyunuzun gelmesi
gebelikte vajinal kanama
gögüs agrısı
hafif tempolu koşu
hamile
hamile koşu
hamile terleme
hamileler için egzersiz
hamilelik
hamilelik sorunları
hamilelik spor
hamilelikte egzersiz
hamilelikte egzersiz yapma
hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır
hamilelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler
hamilelikte sık sorulanlar
hamilelikte uzak durulması gereken aktiviteler
hamilelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri
hamilelikte yürüyüş
hamilelikte yüzme
hareket
ısınma
jimnastik
kadin hastaliklari
kaplıca ve saunalar
kaslarda zayıflık
kayak
koşu
lunaparklar
nefes daralması
rahatlama
sabah
sağlık
sağlıklı hamilelik
snowboarding
sörf
spor
su kayağı
tenis
toplu sporlar
vajinadan suyunuzun gelmesi
vajinal kanama
yürüme
yürüyüş yapma
Gebelik döneminde yapılan egzersizler kimi zaman anne ya da bebek için tehlike oluşturabiliyor.
Egzersiz yapmanızın uygun olmadığı durumlar nelerdir?
Bazen gebeyken, annenin veya bebeğin ya da her ikisinin sağlığını korumak için egzersiz yapılması uygun olmaz. Herhangi bir egzersize başlamadan...
gebelikte alarm durumları
gebelikte ata binme
gebelikte bacak baldırında ağrı veya şişlik
gebelikte baş ağrısı
gebelikte baş dönmesi veya bayılma
gebelikte bebek hareketlerinde azalma
gebelikte bisiklete binmek
gebelikte düşük
gebelikte erken doğum belirtileri
gebelikte göğüs ağrısı
gebelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır
gebelikte jimnastik
gebelikte kaplıca ve saunalar
gebelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler
gebelikte kaslarda zayıflık
gebelikte kayak
gebelikte koşu
gebelikte lunaparklar
gebelikte nefes daralması
gebelikte snowboarding
gebelikte sörf
gebelikte su kayağı
gebelikte tenis
gebelikte toplu sporlar
gebelikte tüplü dalış
gebelikte uzak durulması gereken aktiviteler
gebelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri
gebelikte vajinadan suyunuzun gelmesi
gebelikte vajinal kanama
gögüs agrısı
hafif tempolu koşu
hamile
hamile koşu
hamile ne zaman egzersiz
hamile ne zaman spor
hamile terleme
hamileler için egzersiz
hamilelik
hamilelik sorunları
hamilelik spor
hamilelikte egzersiz
hamilelikte egzersiz yapma
hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durulmalıdır
hamilelikte karnınıza travma yapma riski bulunan aktiviteler
hamilelikte sık sorulanlar
hamilelikte uzak durulması gereken aktiviteler
hamilelikte uzak durulması gereken spor aktiviteleri
hamilelikte yürüyüş
hamilelikte yüzme
hareket
ısınma
jimnastik
kadin hastaliklari
kalp hastalığı
kaplıca ve saunalar
kaslarda ağrı veya şişlik
kaslarda güçsüzlük
kaslarda zayıflık
kayak
koşu
kronik hipertansiyon
nefes daralması
nefeste daralma
preeklempsi
rahim agzi
sağlık
sağlıklı hamilelik
snowboarding
sörf
spor
su kayağı
tenis
toplu sporlar
vajinadan su boşalması
vajinadan suyunuzun gelmesi
vajinal kanama
yürüme
yürüyüş yapma