Bilgiler için sağol Nevoşum.Bende hemen hemen tüm yemeklerimde mümkünse zeytinyağı kullanıyorum.Bulgur pilavındaki o lezzeti evyapımı tere yağı ve zeytin yağı dışında hiçbir yağda alamıyorum.
Mutfakta kullanılması gereken yağların başında ve en sağlıklı olanları Zeytin yağı,fındık yağı ve halis tere yağıdır.
Margarinler ise en zararlılarıdır.
Ve bazı yemeklerde bir miktar kuyrul yağından zarar gelmeyeceği gibi et olarak ta kuzu eti genelde tercih edilmelidir.
SAĞLIK İÇİN
Mutfakta kullanılması gereken yağların başında ve en sağlıklı olanları Zeytin yağı,fındık yağı ve halis tere yağıdır.
Margarinler ise en zararlılarıdır.
Ve bazı yemeklerde bir miktar kuyrul yağından zarar gelmeyeceği gibi et olarak ta kuzu eti genelde tercih edilmelidir.
SAĞLIK İÇİN
Teşekkürler canım
