Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Yani, kırmızı ışıkta geçersen araba çarpar, her şeyi umarsızca yersen obez olursun sonrası diyabet, tansiyon hastalığı.

Annemden çok bahsettim annem boğazı yüzünden öldü, hepimiz öleceğiz herkesin bir sebebi olacak, dikkat etsek de hastalık sahibi olacağız belki ama kendi elinle zarar verirsen geridekilere acı ve kızgınlık hissi bırakıyorsun.
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun. Çok haklısınız benim çevrem de maalesef obez ve fazla kilolu insanlarla dolu. Onlara kızarken kendim aynı şeyi yapıyorum 🥲 Ama artık daha çok dikkat etmek zorunda hissediyorum kendimi, sorumlu olduğum bir evlat var artık benim de, ona böyle hissettirmek istemem, inşallah bunu başarabilirim
 
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun. Çok haklısınız benim çevrem de maalesef obez ve fazla kilolu insanlarla dolu. Onlara kızarken kendim aynı şeyi yapıyorum 🥲 Ama artık daha çok dikkat etmek zorunda hissediyorum kendimi, sorumlu olduğum bir evlat var artık benim de, ona böyle hissettirmek istemem, inşallah bunu başarabilirim
Amin🙏 heh bakın hepimizin hassas olduğu birileri veya bir şeyler var, evladınız için sağlığınızı koruyun, kilo vermeniz gerekiyorsa verin, sizin her sağlıksız hareketiniz bebenizine de örnek oluyor, bazı hastalıkları genlerle bazı hastalıkları yaptığımız yanlışlarla geçiriyoruz bebelerimize, sizin sağlığınız demek onun sağlığı demek.
 
Yapma kuzucum, kendine yapacağın en büyük kötülüklerden birisi dışarıdan satın alacağın asitli şekerli içecekler, abur cuburlar, şekeri, kaloriyi vs hepsini geçtim içlerinde bir katkı maddeleri var felaket, kestirmeden şöyle söyleyeyim ülkemizde diyabet ve obezite oranı arttı, DSÖ obezite verilerine göre Türkiye Avrupa’da obezite oranı en yüksek ülke, çocukluk çağı diyabet ve obezite oranımız da artıyor, tamam midemize düşkün olalım ama sağlıklı yiyecekler tüketelim, sağlığına sahip çıkmalısın yaşın ilerleyince sağlıklı yaşlanmanın ne kadar kıymetli olduğunu anlayacaksın.
+1 Luckk Luckk sen Adana'da yaşıyorsun yemeklerin yanında organik şalgam tüketebilirsin, sıfır şeker ve tadı çok çok iyi bence.
 
Kuzum tartı atamadıktan sonra tabloda olmanın anlamı yok. Geçen hafta da atamadı. Tabii ki bizimle devam edecek en düzenli mönü vs bildirenlerden. Ama tabloya bi ayar çekiyoruz maalesef.
Ben de kedolarımı koyun gibi kucaklayıp tartıyorum, tofu hiç kilo vermiyor😬 diyet mamaya geçtik halbusuki
 
X