Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Infinite Soul .!.:
Olenacım bende 2haftadir reglim zaten bitmedi daha ona ragmen tartimi atdim kiloda verdim
Muhittinde kilo veremedi 10bin adimi biz soylemeden tamamlayip atdi digerine haksızlık oluyor böyle önceden konuşmuştuk yani.Normal.günlerde kaçamak yaparsan 7bin adim atmiyorum desen kabul ederiz o zorla değil isteyen yapar istemeyen yapmaz ama tarti günü cezası kalıcı onu hepimiz yapmaliyiz yoksa bir manası kalmaz bu işin ciddiye almaliyiz.
Genişletmek için tıkla...
ben hergün zaten 10000 fazla dım atıyorum
 
OLENA MIRA .!.:
ben hergün zaten 10000 fazla dım atıyorum
Genişletmek için tıkla...
Olena atıyor olabilirsin bizim de kendimizce kurallarımız var. Beni bilen bilir çok rahatımdır ama tek başıma hareket etmiyorum burda bir ekibiz. Bir çok grubun aksine de gayet rahatız hiç bir yasağımız dayatmamız yok. Sadece haftalık tartıda kilo aldıysan 2 seçenek sundum,ya şarkı ya yürüme. Madem her gün yürüyorsun keşke Infinite Soul Infinite Soul la ama benim ödemim var gibi bahanelerle dialoğa girmek yerine direkt atsaydın konu kapansaydı??
 
OLENA MIRA .!.:
ben hergün zaten 10000 fazla dım atıyorum
Genişletmek için tıkla...
Olenacım neler yiyip içtiğini de yaz biz fazla gördüklerimizi söyleyelim sana ödem de olsa 2 kilo almazsın ödemden yani hiç kilo vermemiş olursun daha doğrusu. Hiç kilo verememek de olmamalı diyet grubunda. Demekki fazla ya da çok kalorili şeyler yiyorsun. Yani pms ya da regl dönemi bize istediğimizi yeme lisansı vermemeli kilo vermek istiyorsak. Benim de annem her gün 10k adım atıyor ama kilosu sabit 🤷🏻‍♀️
 
accessdenied .!.:
Olena atıyor olabilirsin bizim de kendimizce kurallarımız var. Beni bilen bilir çok rahatımdır ama tek başıma hareket etmiyorum burda bir ekibiz. Bir çok grubun aksine de gayet rahatız hiç bir yasağımız dayatmamız yok. Sadece haftalık tartıda kilo aldıysan 2 seçenek sundum,ya şarkı ya yürüme. Madem her gün yürüyorsun keşke Infinite Soul Infinite Soul la ama benim ödemim var gibi bahanelerle dialoğa girmek yerine direkt atsaydın konu kapansaydı??
Genişletmek için tıkla...
haklısın dün o ara düşünemedim iş yerinde yoğunluğum vardı ödemim var bahane değil şuan karnım 4 aylık hamile gibi 3 gün önce dümdüzdü 3 gündür afedersiniz wc bile çıkamıyorum
 
accessdenied .!.:
Olena atıyor olabilirsin bizim de kendimizce kurallarımız var. Beni bilen bilir çok rahatımdır ama tek başıma hareket etmiyorum burda bir ekibiz. Bir çok grubun aksine de gayet rahatız hiç bir yasağımız dayatmamız yok. Sadece haftalık tartıda kilo aldıysan 2 seçenek sundum,ya şarkı ya yürüme. Madem her gün yürüyorsun keşke Infinite Soul Infinite Soul la ama benim ödemim var gibi bahanelerle dialoğa girmek yerine direkt atsaydın konu kapansaydı??
Genişletmek için tıkla...
Evet direk atsaydın keşke zaten her gün 10 bin atdım atıyorsan cezadan kaçmana gerek yok ki
 
Depresif Penguen .!.:
Olenacım neler yiyip içtiğini de yaz biz fazla gördüklerimizi söyleyelim sana ödem de olsa 2 kilo almazsın ödemden yani hiç kilo vermemiş olursun daha doğrusu. Hiç kilo verememek de olmamalı diyet grubunda. Demekki fazla ya da çok kalorili şeyler yiyorsun. Yani pms ya da regl dönemi bize istediğimizi yeme lisansı vermemeli kilo vermek istiyorsak. Benim de annem her gün 10k adım atıyor ama kilosu sabit 🤷🏻‍♀️
Genişletmek için tıkla...
haklısın dediğim gibi biraz düzensiz oldu yediklerim mesela verdiğim zamanlar tek öğün yedim çorba +salata vs gibi son 1 haftadır bir akşam iskender bir akşam da et dürüm yemiştim bu çarşambadan beri de tekrar tek öğüne geçtim wc çıkamıyorum fakat en az 2.5 lt su içiyorum detoks falan ama karım dediğim gibi 4 aylık gebe gibiöff regl gecikmesi ede yaşıyorum şuan stres altındayım
 
OLENA MIRA .!.:
haklısın dediğim gibi biraz düzensiz oldu yediklerim mesela verdiğim zamanlar tek öğün yedim çorba +salata vs gibi son 1 haftadır bir akşam iskender bir akşam da et dürüm yemiştim bu çarşambadan beri de tekrar tek öğüne geçtim wc çıkamıyorum fakat en az 2.5 lt su içiyorum detoks falan ama karım dediğim gibi 4 aylık gebe gibiöff regl gecikmesi ede yaşıyorum şuan stres altındayım
Genişletmek için tıkla...
Stres yapma yaw stres olmaya asla gelmedik eğlenmeye geldik
 
OLENA MIRA .!.:
haklısın dediğim gibi biraz düzensiz oldu yediklerim mesela verdiğim zamanlar tek öğün yedim çorba +salata vs gibi son 1 haftadır bir akşam iskender bir akşam da et dürüm yemiştim bu çarşambadan beri de tekrar tek öğüne geçtim wc çıkamıyorum fakat en az 2.5 lt su içiyorum detoks falan ama karım dediğim gibi 4 aylık gebe gibiöff regl gecikmesi ede yaşıyorum şuan stres altındayım
Genişletmek için tıkla...
Tek ögün yeme o yüzden de tuvalete çıkamıyor olabilirsin. Zaten et tarzı proteinler genellikle kabızlık yapar. O yüzden bu günden itibaren biraz daha sebze ağırlıklı beslenirsen bağırsakların yumuşacık plur üzülme strese de girme reglde böyle mevsim geçişlerinde bir düzensizlik olabilir 🌸
 
Depresif Penguen .!.:
Tek ögün yeme o yüzden de tuvalete çıkamıyor olabilirsin. Zaten et tarzı proteinler genellikle kabızlık yapar. O yüzden bu günden itibaren biraz daha sebze ağırlıklı beslenirsen bağırsakların yumuşacık plur üzülme strese de girme reglde böyle mevsim geçişlerinde bir düzensizlik olabilir 🌸
Genişletmek için tıkla...
tamamdır düzene sokacağım şu bayramı bir atlatayım duruma bakacağım belki diyetisyene giderim bilmiyorum çocuk düşünüyoruzz kilom da etkiliyor 2 senedir korunmadım çocuğumuz da olmadı :KK43:
 
OLENA MIRA .!.:
tamamdır düzene sokacağım şu bayramı bir atlatayım duruma bakacağım belki diyetisyene giderim bilmiyorum çocuk düşünüyoruzz kilom da etkiliyor 2 senedir korunmadım çocuğumuz da olmadı :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Biz bi deneyelim kilo vermeni olmadı gidersin diyetisyene. İnan kilo çok fazla şeyi etkiliyor insan hayatında.
Bayramda az yiiii 🥸
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
154K
autumnn
autumnn
X