Zayıflığımdan Utanıyorum!!!

canım bende zayıflamaya çalışıyorum ama kilo aldıran yıyeceklerı soyleyım sana..
cips kola, çikolata,hamur ileri...fesfut tarzı beslenme...
her sabah ekmegıne bal ve reçel yag sür...
en sevdiğin hamurişinı yap patlayana kadar ye... yanınada patates salatası yapmayı unutma oda kılo yapıyo nişastadan dolayı
aralara çikolata baklava falan ye
akşamları yıne hamurlu şeyler ye makarna pizza falan
ve en önemlisi yatmadan 15 20 dk öncede yemek ye

bunları yap 1 ayda 2 3 kilo kesin alırsın
üzülme canım çaresi var çaresi olmasa neyse... bu yazdıklarımın hepsinden uzak durarak ben 1 haftada yarım kılo verdim.

bu arada çok hareketlı olma yanına al çerezini cipsinı tv aç izle

tşkler yorumun için:) çok güzel söylüyosun ama işte bi yiyebilsem nerde bende o kadar geniş bi mide.ki ben abur cuburla büyüdüm diyebilirim.bak bu konuyu kaç ay önce açmışım hala aynıyım.belki kendimi böyle kabul etmem lazım o zaman bana dert olmaktan çıkar cünkü biliyorum herşeyi yaparım da bi tek bunu başaramam

bence yanılıyosun eger çok istıyosan kilo alırsın azım etmıyosun... canın istemede zorla yıyeceksın zorla... nasılkı bizler canımız çok istediği halde yıyemıyorsak sende zorla yıyeceksın